جفاف الحلق بالانجليزي Dryness of the throat من المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس، بسبب التغيرات في تدفق اللعاب أو تناول بعض الأدوية التي تسبب الجفاف أو الإصابة بمرض السكري وقد يحدث الجفاف نتيجة وجود مشاكل أخرى مثل القلق و الإجهاد والإكتئاب وكذلك الشخير، ثم إستهلاك التدخين أو شرب الكحول، وتكون مشكلة الجفاف بشكل أكبر لدى النساء الحوامل و المرضعات بسبب التغيرات التي تقع في الهرمونات.
علاج جفاف الحلق
هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعد على جفاف الحلق فنذكر منها مايلي:
- العرقسوس يحد من الإلتهابات وجفاف الحلق وذلك عن طريق غلي بذور عرق السوس وتناول المشروب مرتين في اليوم.
- الغرغرة بالمياه المالحة لأنها تساعد على التقليل من التورم، والإلتهابات وتقتل البكتيريا.
- النعناع المغلي يساعد على مكافحة الجراثيم والفيروسات كما يرطب الحلق.
- خل التفاح يعالج جفاف الحلق، بشكل فعال لأنه يساعد على رطوبة الفم ويخلصك من الميكروبات فيمكنك إضافة ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء الساخن ويتم تناوله مرتين في اليوم.
- عسل النحل يساعد على القضاء على جفاف الحلق إضافة إلى أهميته في تعزيز المناعة وذلك بمزج ملعقة من الماء الساخن ويتم تناوله 3 مرات في اليوم.
- مضغ العلكة الخالية من السكر يعتبر من الطرق البسيطة والفعالة في محاربة مشكلة جفاف الحلق المزعجة.
- ينصح بإستعمال الثوم عبر تقشير جزء بسيط منه ووضعه بالحلق لأن الثوم يلتقي باللعاب ويعالج جفاف الفم.
- إستعمال الكركم مع الحليب فهو مضاد للإلتهابات والميكروبات.
- تجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين أو الكحول.
- شرب كميات أكبر من المياه في النهار، خصوصًا خلال تناول الطعام.
- تجنب تناول الأدوية المضادّة للاحتقان ومضادات الهيستامين قدر الإمكان.
