تهانينا، لقد وصلتِ الآن إلى الشهر الثاني من حملك! في هذه المرحلة، ينمو طفلك بسرعة ملحوظة، حيث يمكن أن يزيد حجمه بمقدار مليمتر واحد. يعتبر هذا الشهر من أهم الأشهر لنمو طفلك، حيث تتشكل فيه الأعضاء والأطراف الرئيسية. لذا يجب عليك أن تكوني حذرة، إذ أن أي تعرض للعقاقير الضارة أو الكحول أو الفيروسات قد يؤثر سلبًا على صحة جنينك. في هذا المقال، سنستعرض أعراض الحمل خلال الشهر الثاني وتطور الجنين.
أعراض الحمل في الشهر الثاني
قد تكون الأعراض التي تشعرين بها نتيجة لحملك مثيرة للقلق، لكنها طبيعية جدًا في هذه المرحلة. من الأعراض الشائعة التي قد تواجهينها:
مجمع 75 الحلقة 151
- غثيان الصباح أو الغثيان المستمر طوال اليوم.
- التقيؤ.
- النفخة والغازات.
- زيادة النفور من بعض الأطعمة أو الرغبة الشديدة في أطعمة معينة.
- زيادة التبول.
- تقلب المزاج والشعور بالتعب.
- تغييرات في حجم الثدي.
- زيادة إفراز اللعاب.
- الإمساك.
- دوار.
- قد تشعرين بتقلصات خفيفة أو ألم في البطن، وقد تكتشفين بقع دم في بعض الأحيان، وهو أمر طبيعي في بداية الحمل.
كيف يكون بطنك في الشهر الثاني من الحمل
- من المحتمل أن تشعري بوجود نتوء في بطنك في هذا الشهر، لكن قد يكون الانتفاخ هو السبب وراء ذلك.
- ترتفع مستويات الهرمونات في جسمك، مما يؤدي إلى احتباس الماء، تمامًا كما يحدث قبل الدورة الشهرية.
- يمكنك اكتساب حوالي 500 غرام في الثلث الأول من الحمل، ولكن من الجيد أيضًا إذا لم تكتسبي أي وزن.
- إذا كان هذا هو حملك الأول، فقد تجدين أن عضلات بطنك ليست قوية بما فيه الكفاية لاحتواء توسع الرحم.
تطور الجنين في الشهر الثاني من الحمل
- في هذا الشهر، يكون حجم طفلك تقريبًا بحجم حبة التوت. وعلى الرغم من أنه لا يزال يشبه الكائنات الفضائية، إلا أن بعض السمات البشرية بدأت في الظهور مثل العيون والأنف والفم والأذنين.
- ينمو دماغ طفلك بشكل سريع، مما يجعل رأسه يبدو أكبر من جسده.
- بينما ينبض قلبه بمعدل 140 نبضة في الدقيقة، قد لا تتمكنين من سماعه في هذه المرحلة، لكن يمكنك سماع دقات قلبه عبر الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الثامن.
طفلك في الشهر الثاني من الحمل
- طفلك يحقق تقدمًا مذهلاً هذا الشهر!
- يبدأ قلبه ودماغه وحبله الشوكي وعضلاته وعظامه في النمو. كما يتكون الحبل السري الذي يربط طفلك بإمدادات الدم.
- بحلول نهاية هذا الشهر، سيبدأ طفلك في أن يبدو أكثر إنسانية، حيث تتشكل جفونه وأذنه، ويمكنك رؤية طرف أنفه. كما تتشكل ذراعيه وساقيه وأصابعه بشكل جيد.
- يصل حجم طفلك الآن إلى ما يزيد قليلاً عن سنتيمترين، أي تقريبًا مثل حبة التوت.
نصائح للشهر الثاني من الحمل
- احرصي على تحديد موعد مع طبيبك لبدء زيارات ما قبل الولادة بانتظام، فهذا يُعتبر خطوة مهمة لضمان حمل صحي وطفل سليم.
- تأكدي من الحفاظ على عادات غذائية صحية، واتباع نظام غذائي متوازن، وتناول مكملات الحمل. إذا كنت تدخنين، حاولي الإقلاع عن هذه العادة.
- للتخفيف من غثيان الصباح، ابقي وجبات خفيفة صحية قريبة منك، وتناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- ابتعدي عن القطط لتجنب خطر الإصابة بعدوى الطفيليات.
- شرب الماء بكثرة.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
- تجنبي المجهود البدني الزائد، واحرصي على الراحة.
- لا تتناولي أي أدوية دون استشارة طبيبك.
- تناولي حبوب الفوليك أسيد والمكملات الغذائية حسب توصيات الطبيب.
- راجعي الطبيب إذا لاحظت أي نزيف مهبلي.
نمو الجنين في الشهر الثاني من الحمل
- خلال هذا الشهر، لا تقتصر التغييرات على جسم الأم، بل يتطور الطفل بنشاط، حيث تتشكل عيونه وفمه وأنفه، وتبدأ الأذنين في التكون.
- تتطور الذراعان والساقان بنشاط، وتظهر براعم الأصابع.
- تبدأ الغدة الصعترية، وهي جزء مهم من جهاز المناعة للجنين، في التكون. كما يستمر القلب في التطور، حيث تتشكل فيه أجزاء وأوعية كبيرة.
- يشهد دماغ الطفل أيضًا تطورًا نشطًا، وتظهر الحركات الأولى، رغم أنه لا يمكن الشعور بها بعد.
التغذية في الشهر الثاني من الحمل
من الضروري خلال فترة الحمل، وخاصة في الشهر الثاني، أن تعطي الأم الحامل اهتمامًا خاصًا بنظامها الغذائي. يجب أن تكون التغذية متوازنة وجيدة الجودة، حيث ينبغي تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية.
يجب زيادة استهلاك اللحوم، والأسماك، والبيض المسلوق، والمكسرات، نظرًا لكونها غنية بالبروتينات والأحماض الأمينية. كما يجب تناول منتجات الألبان والخضروات والفواكه الطازجة لضمان وظائف الأمعاء الطبيعية. ومن المهم بشكل خاص تناول الخضروات الغنية بحمض الفوليك.
