في بعض الأحيان يكون لدى جميع الأشخاص هواجس ، على سبيل المثال ، للتحقق مما إذا كان الفرن مغلقًا أو إذا كان الباب مغلقًا. عندما تمنع الأفكار الوسواسية الشخص من عيش حياة طبيعية ، فإنه يصنف على أنه مرض الوسواس. ويمكنك الحصول على المساعدة له.وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب الوسواس القهري وأعراضه وكيفية علاجه.
ماهو الوسواس القهري
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب يسبب أفكارًا مهووسة يمكن أن تؤدي إلى أفعال قهرية. إذا استغرق سلوكك القهري ساعة واحدة على الأقل يوميًا أو أدى إلى تدهور نوعية حياتك ، فقد تكون مصابًا باضطراب الوسواس القهري. يبدأ هذا المرض عادة في مرحلة الطفولة أو المراهقة ويصيب ما لا يقل عن 2٪ من سكان السويد.
الشخص المريض دائمًا ما يكون على دراية بسلوكه غير العقلاني ويريد التخلص منه ، لكنه لا يستطيع ذلك ، لأنه إذا لم يتم ملاحظة فعل مهووس ، ينشأ القلق والمشاعر الأخرى غير السارة.
ما هي أسباب الوسواس القهري
يمكن أن تلعب العديد من العوامل دورًا في اضطراب الوسواس القهري. قد يوضح واحد أو أكثر مما يلي سبب إصابتك أنت أو أي شخص تعرفه بالوسواس القهري:
- سبب وراثي، لذلك في بعض الأحيان يمكن أن يتكرر الاضطراب في الأسرة.
- تسبب أحداث الحياة المجهدة الوسواس القهري في حوالي ثلث الحالات.
- تتغير حياتك حيث يتعين عليك تحمل المزيد من المسؤولية ، مثل سن البلوغ أو إنجاب طفل أو وظيفة جديدة.خلل في السيروتونين (المعروف أيضًا باسم 5HT) ، وهو ناقل عصبي في المخ.
- أنت شخص أنيق ، متحذلق ، منهجي – لكنك تذهب بعيدًا في هذا الأمر.
- إذا كانت لديك معايير عالية للغاية من الأخلاق والمسؤولية ، فقد تشعر بالسوء بشكل خاص بشأن الأفكار غير السارة. إلى النقطة التي تبدأ فيها في توخي الحذر ومراقبتها عن كثب ، مما يزيد من احتمالية ظهورها
أنواع الوسواس القهري
الوسواس القهري في الدين
الوسواس القهري في الدين هو اضطراب نفسي من نوع خاص، يجعل الشخص يتسرب إليه أفكاراً سلبية متعلقة بعقيدته، وهو ليس أمراً سهلاً لكنه يستحق الانتباه والعلاج، لأنه يؤثر على المصاب بالسلب لأنه يعاني من خواطر ذهنية تجعله يصطدم بأفكاره الحقيقة معتقداته الدينية، ليجد نفسه متوتراً وقلقًا بسبب ظنه أنه يرتكب ذنوبًا بشكل لا إرادي فيزداد خوفه ويقع فريسة لأحاسيس ومخاوف الشعور بالذنب وقد يدخل في دائرة الاكتئاب، لذا فالعلاج السريع هو الأفضل ليعود الشخص لطبيعته وتتحسن حالته النفسية سريعًا.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الوسواس القهري الديني، ومن أهمها: تشكيك العبد بإيمانه بربّ العالمين، ويتمثل ذلك في سلوكات زسزاسية تتعلق بالشعائر والعبادات كغسل الشخص ليديه مراراً وتكراراً، والوضوء عدّة مرات، وإعادة الصلاة، كذلك سيطرة الشكوك الدائمة على الشخص حول عدم إتمامه للصلاة بطريقة صحيحة.
الوسواس القهري الفكري
الوسواس الفكري هو حالة صحية مزمنة تتميز بالوساوس التي تؤدي إلى السلوكيات القهرية، أي الأفكار المتكررة الغير مرغوبة ( الوساوس ) والحث غير العقلاني المفرط على القيام بأفعال معينة ( الإكراهات). مرضى الوسواس الفكري يعلمون أن سلوكياتهم غير منطقية، إلا أنهم ليسوا قادرين على إيقافها.
و تتضمن المضاعفات الناتجة عن الوسواس القهري، العديد من المشاكل التي تواجه مريض الوسواس الفكري، وتشمل:-
- مواجهة مشاكل في العلاقات، خاصة الاعراض المرضية التي تزعج الكثيرين.
- عدم ممارسة المهام اليومية بشكل جيد.
- عدم القدرة على الانخراط في الأنشطة الاجتماعية والذهاب إلى العمل.
- الأفكار الانتحارية.
- التهابات الجلد بسبب غسل اليدين المتكرر.
الوسواس القهري في الجنس
هو اضطراب الإدمان على الجنس أو السلوك القهري الجنسي الذي يعني وجود رغبة جنسية مفرطة تتحكم في المصاب وتمنعه من ممارسة الأنشطة الحياتية بمختلف جوانبها، ويصبح منهمكًا في التخيل والسلوك المثير جنسيًا والذي من الصعب كبحه أو السيطرة عليه، ويشمل هذا الاضطراب على عدد من الممارسات ومنها:
- الاستمناء.
- الجنس عبر الإنترنت.
- ممارسة الجنس المتعدد أي مع أكثر من شريك.
- الدفع مقابل الخدمات الجنسية واستخدامها.
ويتسبب هذا الاضطراب في حدوث تأثيرات سلبية على الشخص وعلاقته بالآخرين، وقد يحرمه من الحياة الطبيعية، ومن أهم العلامات والأعراض التي تظهر على الشخص ما يلي:
- القيام بتصرفات جنسية غير طبيعية، فقد يلجأ الشخص لعلاقات محرمة أو يقوم بالعادة السرية بشكل مفرط.
- القيام بمشاهدة المقاطع الإباحية.
- تسيطر الأفكار الجنسية على الشخص بشكل مبالغ فيه لتصبح المحور الأساسي في حياته، مما يؤثر سلبًا على حياته وعمله وعلاقاته الاجتماعية.
- يفقد الشخص القدرة في السيطرة على دوافعه الجنسية، ليرتكب تصرفات مشينة.
- شعور الشخص بالذنب والعار بسبب سيطرة هذه الأفكار عليه وعدم قدرته على التخلص منها
- يمارس الشخص تصرفاته ويستمر في أفكاره دون حساب نتيجة ما يفعله، مما يوقعه في الكثير من المشكلات.
- الإصابة بالاكتئاب والمشكلات النفسية التي قد تصل للانتحار.
- التعرض للأمراض العضوية والجنسية التي قد تنتقل للشخص نتيجة علاقاته الغير مشروعة.
- الإدمان، من الأعراض التي يعاني منها الشخص، حيث يهرب من مشكلاته بتناول المشروبات الكحولية والأدوية المخدرة.
أعراض الوسواس القهري
غالبًا ما تتمحور هذه الوساوس حول مواضيع معينة، مثل:
- الخوف من التلوث أو القاذورات
- الشك ومواجهة صعوبة في تحمل عدم اليقين
- الحاجة إلى أن تكون الأشياء بشكل منظم ومتناسق
- أفكار عدوانية أو مروعة حول فقدان السيطرة وإيذاء نفسك أو الآخرين
- أفكار غير مرغوب فيها، بما في ذلك العنف أو الموضوعات الجنسية أو الدينية
- الخوف من التعرض للتلوث عبر لمس أشياء قام آخرون بلمسها
- الشك في أنك أغلقت الباب أو أطفأت الموقد
- التوتر الشديد عندما تكون الأشياء غير مرتبة أو في اتجاه معين
- صور لقيادة سيارتك وسط حشد من الناس
- أفكار حول الصراخ بألفاظ بذيئة أو التصرف بشكل غير لائق في الأماكن العامة.
- صور جنسية مزعجة.
- تجنب المواقف التي يمكن أن تحفز الوساوس، مثل المصافحة بالأيدي
أعراض الوسواس القهري الشديد
- الوساوس والخوف من التلوث و الاتساخ
- والوساوس التي تحدث بسبب الحاجة إلى التناظر والترتيب
- الوساوس بسبب الرغبات الجامحة في العدوانية
- الوساوس الناتجة بسبب التخيلات والأفكار المتعلقة بالجنس
- أيضا الخوف من حدوث عدوى بسبب مصافحة الآخرين أو نتيجة لملامسة الأغراض التي تم لمسها من أحد الأشخاص الآخرين
- وتشمل الوساوس أيضا حدوث شكوك في نفس المريض من إطفاء البوتاجاز أو الفرن أو قفل الباب
- تتمحور أيضا أعراض الوسواس القهري حول التفكير الدائم في أفكار تسبب الأذى للآخرين في إحدى حوادث الطرق.
علاج الوسواس القهري نهائيا
العلاجات النفسية:
يتم الاعتماد في علاج الوسواس القهري علي العلاج السوكي المعرفي وهو احدث طرق العلاج المتبعة والتي اثبتت نجاعة في علاج الاضطراب حيث يتم تعليم المريض بالوسواس القهري من خلال جلسات علاجية تتم من خلال اخصائيين نفسسين وباشراف طبيب نفسي مختص بعلاج الوسواس القهري حيث يتعلم المريض اما من خلال التخيل او من خلال المواجهة المباشرة لتلك المخاوف , ويتعلم مريض الوسواس القهري كيف يتمكن من السيطرة علي النخاوف التي تراوده وعدم تهويل الاحداث والابتعاد عن التفكير الزائد.
علاج الوسواس القهري بالادوية :
تسائل الاشخاص عن علاج الوسواس القهري بدون ادوية لا شك ان هناك خلل حاصل من جراء هذا السؤال في معرفة ماهية المرض والمضاعفات الناتجة عن الوسواس القهري ومآلات المرض وتأثيره علي المريض واهله وكل شخص مقرب , لكن لعل مقصد هؤلاء هو علاج الوسواس القهري بالاعشاب او من خلال العلاج بالصدمة الكهربية بعيدا عن العلاج النفسي .
ثمة أدوية تساعد بشكل كبير في علاج الوسواس القهري تساعد بشكل كبير في السيطرة علي الوساوس والتصرفات القهرية التي تميز اضطراب الوسواس القهري وفي الغالب يبدأ العلاج باستخدام الادوية مضادات الاكتئاب فتلك الادوية تعمل علي رفع نسبة السيروتونين والتي قد تكون منخفضة لدي اشخاص مرضي الوسواس القهري .
ولا شك ان الادوية المضادة للاكتئاب كثيرة جدا لكن هناك ادوية تم التصديق عليها من قبل هيئة الغذاء والدواء الامريكية ( FAD –Food and Drug Administratin ) وهي ( كلوميبرامين – فلوفوكسامين – فلوؤكسيتين – باروكستين – سيرترالين ).
علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون
علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون من الأمور الهامة جدًا، حيث أن مريض الوسواس يعاني الكثير من التوتر والقلق في حياته، هذا ما يجعله معرض في أي لحظة لإنهاء حياته وتدميرها.
- الحرص على النظام الغذائي المتكامل يقي شر الإصابة بالكثير من الأمراض التي منها الوسواس القهري، والذي يلعب دور هام في تغيير مختلف الوظائف الدماغية والنواقل العصبية.
- يجب الحفاظ على معدل السكر في الدم، وأن تكون هناك نسبة كافية من المواد المضادة للإلتهابات، مع الدهون الصحية والمواد الكربوهيدراتية والبروتينية، ذات الأهمية الكبرى في عمل الناقل العصبي.
- المأكولات الثرية بعنصر الماغنسيوم، وجميع المكسرات والأفوكادو والخضروات البحرية من شأنها أيضًا أن تخفف من حدة الوسواس القهري وما يسببه من آثار جانبية للشخص.
- جميع منتجات الألبان والأغذية التي تشتمل على أوميجا 3، بجانب مختلف المواد الدهنية التي من شأنها العمل كمضادات التهاب مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند تعمل على تحسين المزاج وتقليل التوتر بشكل كبير.
- تناول الخضروات ذات الأوراق الداكنة، والفواكه التي تشتمل على المواد المضادة للأكسدة، يمكنها تقليل أو القضاء على الوسواس القهري، لما بها من فيتامين سي الذي يعمل على تقليل التوتر والقلق بمختلف أنواعه.
أفضل علاج للوسواس القهري مجرب
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تعد من أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، والتي تعمل على تقليل الأعراض التي تصاحبه من قلق وتوتر، ومن تلك الأعشاب ما يلي:
نبات الحمحم
ينتج زيتًا يشتمل على حمض الجاما لينولينيك، والذي يعمل كمضادات للالتهاب، إذا ما تم استخدامه لمدة شهر.يجب تناوله بحذر شديد خصوصًا للمرأة الحامل، حيث يزيد من مخاطر الأمراض الكبدية، إلا بعد استشارة الطبيب.
الكركم
يشتمل على مركب الكركمين، حيث يقلل من وساوس مرض الوسواس القهري، وتقلل أيضًا من مضاعفاتها. يقلل من الأعراض المزعجة التي تصاحب الوسواس القهري، من قلق وتوتر دائمين، يمكن أن تؤدي لمضاعفات كثيرة.
نبات الخرفيش
يساهم في علاج الوسواس القهري، حيث أنه فعال إلى حد كبير في تخفيف نوبات الاكتئاب التي تصاحبه. و يشتمل على مادة السيليمارين التي تزيد من معدل الناقل العصبي مادة السيروتونين والتي ترتبط بتحسين الحالة المزاجية.
علاج الوسواس القهري بالحجامة
تستخدم الحجامة ك أفضل علاج للوسواس القهري مجرب، حيث أنها تكون فعالة في الكثير من الحالات التي تعاني من تلك المشكلة الصحية النفسية الصعبة، وذلك كما يلي:
- يتم وضع الكؤوس الزجاجية على الأماكن التي يمكن العلاج من خلالها، بالإبر الأساسية,
- قد ذكر أن العلاج في الطب الإسلامي يعد شموليًا إلى حد كبير، فقد عالج العقل والروح والجسد أيضًا.
- ومن ثم فإن الحجامة تعد إجراء جراحي بسيط يمكن من خلاله التأثير المباشر على الجسد بشكل فوري.
- كما أنه يعمل أيضًا على حل مشكلات العقل والتخفيف منها بشكل كبير، فقد يزيل الشعور بالاكتئاب والتوتر.
- فقد استخدم رسولنا الكريم صلوات الله عليه الحجامة في التخلص من السحر الأسود الملقى عليه.
