مقدمة عن ألم أسفل الظهر
تعتبر منطقة أسفل الظهر من المناطق الحساسة في جسم الإنسان، حيث تتعرض لضغوطات كبيرة نتيجة للأنشطة اليومية التي نقوم بها. يتكون العمود الفقري من خمس فقرات رئيسية، مدعومة بنسيج عضلي قوي، مما يعكس أهمية هذه المنطقة في الحركة والوقوف. تشير الإحصائيات إلى أن 90% من حالات الألم في أسفل الظهر تعود إلى مشكلات في الجهاز العضلي الهيكلي مثل تنخر العظم، تشنج العضلات، أو القرص الغضروفي. بينما تمثل النسبة المتبقية 10% حالات تتعلق بأمراض الأعضاء الداخلية، مثل الكلى أو الجهاز الهضمي.
أنواع آلام أسفل الظهر
تتباين أعراض آلام أسفل الظهر من شخص لآخر، فمن الممكن أن يشعر البعض بألم خفيف، بينما يشعر آخرون بألم شديد قد يمتد إلى الساقين. في بعض الحالات، قد يواجه الشخص صعوبة في الحركة أو في الحفاظ على وضعية مستقيمة.
تشمل الأسباب المحتملة لألم أسفل الظهر ما يلي:
- الإجهاد الزائد.
- شد العضلات.
- إصابات في العضلات أو الأربطة التي تدعم العمود الفقري.
- خلل في تركيب العمود الفقري.
ألم أسفل الظهر والبطن: الأسباب والعوامل المؤثرة
توجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم في أسفل الظهر والبطن، ومن أبرزها:
حصوات الكلى أو عدوى الكلى
تعد حصوات الكلى من أسباب الألم الشائعة، حيث يمتد الألم من الكلى إلى أسفل الظهر والبطن، وغالبًا ما يصاحب ذلك شعور بالغثيان.
التوتر والقلق
يمكن أن يؤدي الضغط النفسي إلى آلام جسدية، حيث يعتبر التوتر أو القلق سببًا شائعًا لألم أسفل الظهر، وقد يسبب أيضًا شعور بالانتفاخ.
القرحة
تحدث القرحة نتيجة انفصال أحد أغشية الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى ألم في أسفل البطن وغثيان، على الرغم من أن الألم قد لا يمتد دائمًا إلى الظهر.
إجهاد العضلات
يعتبر إصابة العضلات والأوتار والأربطة الداعمة للعمود الفقري من الأسباب الرئيسية لآلام أسفل الظهر، وغالبًا ما يكون نتيجة لحركة مفاجئة أو حمل أوزان غير متوازنة.
بطانة الرحم
إحدى الحالات الصحية التي قد تؤدي إلى الألم هي بطانة الرحم، حيث تنمو الآفات المؤلمة على الجزء الخارجي من الرحم، مما يسبب آلامًا شديدة خلال الدورة الشهرية.
ضعف المفصل العجزي الحرقفي
تحدث هذه الحالة عندما يتحرك المفصل الذي يربط عظام الورك بالجزء السفلي من العمود الفقري بشكل غير طبيعي، مما يؤدي إلى الألم في أسفل الظهر.
ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ
التهاب المفاصل
يسبب التهاب المفاصل ألمًا يمتد من أسفل الظهر إلى الوركين والساقين، ويمكن أن يكون نتيجة لحالات طبية مثل هشاشة العظام.
عدوى العمود الفقري
التهاب العمود الفقري أو الأنسجة المحيطة به يمكن أن يؤدي أيضًا لألم يمتد إلى الساقين، خاصة إذا كانت العدوى قد أثرت على الأعصاب الشوكية.
عرق النسا
يعد عرق النسا ألمًا عصبيًا ناجمًا عن إصابة العصب الوركي، وقد يشعر الشخص بألم يمتد من أسفل الظهر إلى الساق.
ضعف قاع الحوض
إجهاد الحمل أو التقدم في العمر قد يؤدي إلى ضعف قاع الحوض، مما يسبب آلامًا تمتد إلى الفخذين.
إصابات الأنسجة الرخوة
تلف الأربطة أو الأوتار أو العضلات قد يسبب آلامًا شديدة، وقد يكون العلاج عبر الراحة والثلج.
آلام الحمل
آلام أسفل الظهر أثناء الحمل شائعة، حيث قد تؤدي زيادة الوزن إلى ضغط على العضلات والأعصاب.
ألم أسفل الظهر من جهة اليسار
الاضطرابات النسائية
قد تعاني النساء من آلام في الجزء الأيسر من أسفل الظهر نتيجة اضطرابات في الجهاز التناسلي.
عرق النسا
كما تم ذكره سابقًا، فإن عرق النسا يمكن أن يسبب ألمًا في جانب واحد من الجسم، وغالبًا ما يكون في الجانب الأيسر.
التهاب البنكرياس
يمكن أن يسبب التهاب البنكرياس ألمًا في الظهر، خاصة إذا كان حادًا.
سرطان الرئة
في بعض الحالات، قد يكون ألم الظهر علامة مبكرة على سرطان الرئة، حيث يمكن أن ينمو الورم باتجاه الفقرات.
ألم أسفل الظهر من جهة اليمين
حصى الكلى
حصى الكلى على الجانب الأيمن يمكن أن تسبب ألمًا حادًا يمتد إلى أسفل البطن والفخذ.
مشكلات تؤثر على العظام
مثل التهاب المفاصل أو مشاكل أخرى في العظام.
الصدمة
الإصابات الناتجة عن حوادث قد تؤدي إلى آلام مفاجئة في أسفل الظهر.
وتبقى ليلة الحلقة 36
التهاب المفصل التنكسي
يحدث عندما يبدأ الغضروف في الانهيار، مما يسبب آلامًا في الظهر.
الألم العضلي الليفي
يمكن أن يتسبب الألم العضلي الليفي في آلام في العضلات لفترات طويلة.
تضيق العمود الفقري
تضيق القناة الشوكية يمكن أن يؤدي إلى آلام في الظهر، وعادة ما يكون نتيجة تقدم العمر.
تشوه العمود الفقري
تؤدي التشوهات في العمود الفقري إلى عدم القدرة على أداء وظائفه بشكل صحيح، مما يسبب آلامًا.
