العلاقة الحميمية أثناء الحمل: نصائح هامة
تعتبر العلاقة الحميمية خلال فترة الحمل موضوعًا حساسًا يتطلب فهمًا جيدًا. بشكل عام، يُسمح للمرأة بممارسة العلاقة الحميمية طالما لم يُنبهها الطبيب أو القابلة لعدم القيام بذلك. في الواقع، قد تزداد الرغبة الجنسية لدى بعض النساء في مراحل معينة من الحمل. ومع تقدم الحمل ونمو البطن، قد تجد النساء أن بعض الأوضاع تكون أكثر راحة.
في هذا المقال، سنستعرض نصائح مهمة للعلاقة الحميمية أثناء الحمل، بالإضافة إلى الأوقات التي يُفضل فيها تجنبها.
نصائح للمرأة الحامل في الشهر الثامن والجماع
- إذا كان هناك أي مشاكل في الرحم مثل الربط، يُفضل الامتناع عن الجماع.
- في حالة نزول الماء من الرحم، يجب تجنب العلاقة الحميمية.
- يجب أن تكون المرأة الحامل على دراية بتسمم الحمل، إذ يمكن أن يحدث لها.
- قد تشعرين بالقلق في الأشهر الأخيرة بشأن تأثير العلاقة على طفلك، لكن يجب أن تدركي أن الجنين محمي داخل الكيس الأمنيوسي.
- إذا لم توجد مشاكل في الحمل، فلا بأس بممارسة العلاقة في الأشهر الأخيرة، ولكن قد يلاحظ بعض الرجال انخفاض الرغبة في الجماع مع اقتراب موعد الولادة.
- يمكن استخدام مزلقات لتخفيف جفاف المهبل الذي قد يجعل الجماع غير مريح.
- الجماع في الأشهر الأخيرة من الحمل يُعتقد أنه يساعد على توسيع عنق الرحم استعدادًا للولادة.
- يفضل اختيار وضعيات جماع مريحة، حيث أن كبر حجم البطن قد يُصعب الوضع التقليدي.
- يكون الجماع آمنًا في الشهر الثامن بشرط عدم وجود نزيف أو تاريخ من الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- تجدر الإشارة إلى أن العديد من النساء قد يشعرن بانخفاض ملحوظ في الرغبة الجنسية في الشهر الثامن والتاسع بسبب تغيرات هرمونية وزيادة الوزن.
- يساعد الجماع على تقوية عضلات الرحم، مما يسهم في التخفيف من التبول المتكرر.
- يساهم الجماع في حرق السعرات الحرارية.
- يساعد الجماع خلال الحمل على تقوية عضلات الرحم والحوض، مما يُسهّل الولادة ويُسرع عملية التعافي بعد الولادة.
- تجنبي الاستلقاء على الظهر أثناء النوم أو تقاطع الساقين عند الجلوس لتفادي الألم.
هل يمكن للعلاقة الحميمية تحفيز المخاض؟
أظهرت العديد من الدراسات أن ممارسة العلاقة الحميمية أثناء الحمل لا تزيد من خطر الولادة المبكرة. ومع ذلك، إذا كانت المرأة تعتبر في خطر كبير، قد يُنصحها الطبيب بتجنب الاتصال الحميمي في مراحل معينة من الحمل.
قد تؤدي النشوة أو الاختراق إلى حدوث انقباضات براكستون هيكس، وهي انقباضات خفيفة وكاذبة تحدث لبعض النساء في نهاية الحمل، لكنها لا تشير إلى المخاض ولا تستدعي القلق.
متى تتجنب المرأة الحامل في الشهر الثامن الجماع
قد ينصح الطبيب أو القابلة بتجنب الجماع في الحالات التالية:
- إذا كانت هناك مشاكل في عنق الرحم تزيد من احتمالية الإجهاض أو الدخول في المخاض المبكر.
- الحمل بتوأم.
- المشيمة المنزاحة، حيث تغطي المشيمة مدخل عنق الرحم جزئيًا أو كليًا.
- عدم كفاءة عنق الرحم، حيث يفتح عنق الرحم قبل الأوان.
- تاريخ سابق من الولادة المبكرة.
- فقدان كبير للدم أو نزيف مهبلي غير مبرر.
- تسرب السائل الأمنيوسي.
- نزول الماء، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
- من الضروري حماية المرأة الحامل وطفلها من الأمراض المنقولة، ويتطلب ذلك استخدام وسائل منع الحمل مثل الواقي الذكري خلال الأنشطة الحميمية مع شركاء جدد.
