فوائد إكليل الجبل الصحية والجمالية

فوائد إكليل الجبل

إكليل الجبل، المعروف أيضًا باسم الروزماري، هو عشبة طبيعية غنية بالفيتامينات والفوائد الصحية المتعددة. يتميز بطعمه الرائع الذي يضيف نكهة مميزة إلى الأطباق المختلفة. في هذا المقال، سوف نستعرض معك سيدتي حواء أهم فوائد إكليل الجبل الصحية والجمالية.

الفوائد الطبية لإكليل الجبل

تعتبر فوائد إكليل الجبل الطبية متعددة، ومن أبرزها:

• تحسين الدورة الدموية: يساعد إكليل الجبل في تعزيز تدفق الدم وتنظيم الدورة الدموية.
• تخفيف آلام المفاصل: يستخدم زيت إكليل الجبل لتخفيف آلام المفاصل الناتجة عن الإصابة بنزلات البرد، من خلال تدليك المفاصل بالزيت.
• تقوية الذاكرة: يحتوي إكليل الجبل على حمض الكارنوسيك الذي يحارب الجزيئات الحرة في المخ، ما يسهم في الوقاية من الزهايمر والسكتات الدماغية.
• مضاد للأكسدة: يحتوي إكليل الجبل على حمض الكافييك وحمض الروزمارينك، واللذان يساعدان الجسم على التخلص من السموم والجزيئات الحرة.
• تحسين عملية الهضم: يُستخدم إكليل الجبل في علاج التهابات المرارة، كما يمكن استخدامه كغرغرة لعلاج التهاب الحلق ومشاكل اللثة.

الفوائد الجمالية لإكليل الجبل

أما بالنسبة لفوائد إكليل الجبل الجمالية، فهي تشمل:

• علاج قشرة الرأس: يعتبر إكليل الجبل علاجًا فعالًا لقشرة الرأس، كما أنه يضفي رائحة عطرية مميزة على الشعر.
• مرطب للشعر: يمكن استخدام شاي إكليل الجبل كبديل للبلسم لترطيب الشعر.
• لمعان الشعر: يضيف خل إكليل الجبل لمسة من اللمعان للشعر، خاصةً الشعر الأسود.
• منع تساقط الشعر: يُستخدم إكليل الجبل للحفاظ على الشعر ومنع تساقطه الناتج عن الضغوط النفسية.

طريقة تحضير شاي إكليل الجبل للشعر

إذا كنتِ تعانين من مشاكل في الشعر، إليك طريقة تحضير شاي إكليل الجبل:

1. انقعي 3 ملاعق من أوراق إكليل الجبل (طازجة أو مجففة) في كوب من الماء المغلي.
2. غطي الكوب واتركيه لمدة 10 دقائق على الأقل.
3. تناولي كوبًا من هذا الشراب مرتين يوميًا لتحفيز وصول الدورة الدموية إلى فروة الرأس، مما يساعد في زيادة نمو الشعر ومنع تساقطه.

نصائح واحتياطات عند استخدام إكليل الجبل

إذا كنتِ ترغبين في استخدام إكليل الجبل، إليك بعض الأمور التي يجب أن تتجنبيها:
الطائر الرفراف الحلقة 78

• تجنبي الجرعات الكبيرة من إكليل الجبل، خاصةً أثناء فترة الحمل.
• يجب على مرضى الصرع وارتفاع ضغط الدم تجنب استخدامه.
• لا تشربي زيت إكليل الجبل، حيث إنه يعتبر من الزيوت السامة.
• تجنبي ملامسة زيت إكليل الجبل للعينين أو الجروح المفتوحة.