حماية اللثة: أسرار طبيعية لصحة فمك

اللثة: درع فمك الواقي

تُعد اللثة جزءًا حيويًا من جوف الفم، حيث تمثل النسيج المخاطي الناعم الذي يُغطي الجزء المثبت فيه الأسنان من عظم الفك. إنها لا تقتصر على كونها مجرد غطاء، بل تُعد دعامة أساسية تحمي الأسنان وتدعمها. تتكون اللثة من نسيج ليفي غليظ، ويغطيها غشاء مخاطي رقيق. كما تحتوي على أوعية دموية وليمفاوية تنقل الدم والسوائل الأخرى من وإلى الفكين والوجه.

ما الذي يجعل اللثة صحية؟

تكون اللثة السليمة صلبة وذات لون أحمر متوازن، مع بعض البقع البسيطة. اللثة تتموضع بشكل أنيق حول كل سن، وتتصل به تحت هذه البنيقة قليلاً، مما يخلق أخدودًا غير عميق بين اللثة والأسنان. ولكن، تبدأ معاناة اللثة عندما تحتجز بقايا الطعام في هذا الأخدود.

أسباب مشاكل اللثة

تظهر العديد من أمراض اللثة عندما تتجمع بقايا الطعام بين اللثة والأسنان، وهو أمر يحدث بشكل متكرر في منتصف العمر أو في حالات الأسنان غير المنتظمة. إذا لم يتم تنظيف الأسنان بانتظام، فإن هذه البقايا تتعفن، مما يخلق بيئة خصبة لنمو البكتيريا. وعندما تهاجم البكتيريا اللثة، يرد الجسم بإرسال المزيد من الدم، مما يزيد من احمرار اللثة ونزيفها، وتصبح ملتهبة ومتورمة. تُعرف هذه الحالة بالتهاب اللثة، ويمكن أن تنجم عن حشوات سيئة أو تركيبات غير محكمة.
مجمع 75 الحلقة 156

التوجه إلى الطبيب

إذا كنت تعاني من نزيف اللثة بسهولة أو أي علامة أخرى من علامات الالتهاب، يجب عليك استشارة طبيب الأسنان على الفور. قد يتطور التهاب اللثة غير المعالج إلى تقيح اللثة، المعروف بالبيوريا، وهو حالة خطيرة تؤدي إلى تدهور صحة الفم بشكل كبير.

أمراض أخرى تصيب اللثة

من بين الأمراض الأخرى التي تصيب اللثة، نذكر عدوى فنسنت، المعروفة بفم الخندق، وهي عدوى بكتيرية حادة تؤدي إلى التهاب شديد في اللثة مع نزيف عند أقل لمسة. قد تكون الأعراض مؤلمة للغاية، مما يجعل البلع أو الكلام صعبًا. من العلامات المميزة لهذا المرض رائحة الفم الكريهة، التي تتطور بسرعة إلى الأنسجة العميقة.

علاج التهاب وتقيح اللثة بالأعشاب

الحلبة Fenugreek

غالباً ما تتحدث الناس عن فوائد الحلبة، وفي هذا السياق نوصي باستخدامها كغسول فموي. يمكنك تحضير غسول الحلبة عن طريق غلي ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة في كوب من الماء، ثم تركه لينقع لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك، يمكنك تصفيته واستخدامه كغسول للفم عدة مرات في اليوم.

جذر السنوت Fennel Root

يُعتبر جذر السنوت ذو فائدة كبيرة في معالجة التهاب اللثة. يتم تحضيره بإضافة ملعقة من مسحوق جذر السنوت إلى كوب من الماء المغلي. يُترك ليُنقع لمدة 15 دقيقة قبل التصفية، ثم يُستخدم للغرغرة عدة مرات يوميًا.

الصفصاف Willow

من المعروف أن نبات الصفصاف يُستخدم منذ زمن بعيد في علاج التهاب اللثة. لتحضيره، ضع ملعقتين من مسحوق قشور الصفصاف في كوب من الماء البارد، واتركه لينقع لمدة ثلاث ساعات، ثم اغليه واستخدمه للغرغرة بعد تصفيته.

البلوط Common oak

يُعتبر نبات البلوط من المصادر الطبيعية الهامة لعلاج التهابات اللثة. يُستخدم مغلي قشور البلوط كغرغرة عن طريق غلي ملعقة صغيرة من مسحوق القشور في كوب من الماء المغلي وتركه لينقع لمدة 10 دقائق. يُستخدم هذا المغلي عدة مرات في اليوم.

الفجل البلدي الحار Radish

تشير الأبحاث إلى أن للفجل تأثيرًا قويًا في مكافحة التهاب اللثة. يُستحسن تناول حزمة من الفجل يوميًا موزعة على ثلاث وجبات، حيث يحتوي الفجل على فيتامين ج الذي يعد ضروريًا لصحة اللثة والأسنان.

كما يشير الدكتور ريتشارد دي فشر، فإن تناول فيتامين ج بكميات كافية يمكن أن يساعد في السيطرة على التهاب اللثة، مما يجعلها أقل عرضة للنزيف. يُوصى بتناول خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميًا، وخاصة الغنية بفيتامين ج.