في فصول البرد، تعاني الكثير من النساء من مشكلة احتقان الحلق، والتي قد تتسبب في ألم شديد وصعوبة في بلع الطعام أو حتى التحدث. بالإضافة إلى ذلك، يشعرن بتعب وإرهاق عام. ولكن لا داعي للقلق! هناك العديد من الحلول الطبيعية التي يمكن أن تخفف من هذا الاحتقان بطرق بسيطة وفعالة.
6 وصفات طبيعية للتخلص من احتقان الحلق
إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في التخفيف من احتقان الحلق:
1. الغرغرة بالماء والملح
تعتبر الغرغرة بالماء والملح واحدة من أبسط الطرق لعلاج احتقان الحلق. كل ما عليك هو إذابة نصف ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ. لكن تذكري، يجب عليك الغرغرة فقط، وليس بلعه! يُفضل القيام بذلك ثلاث مرات يوميًا، ولكن احذري من الإفراط، إذ قد يؤدي ذلك إلى جفاف الأنسجة الرخوة في الحلق مما يزيد من سوء الحالة.
صلاح الدين الأيوبي الحلقة 29
2. مشروب ساخن لعلاج احتقان الحلق
يمكنك تحضير مشروب دافئ يعمل على ترطيب الحلق وتخفيف الألم. اخلطي ملعقة من عصير الليمون مع ملعقتين من العسل في كوب ماء ساخن. ضعي الكوب في المايكرويف حتى يصبح دافئًا، واحرصي على عدم غليه. استمتعي بتناوله ساخنًا!
3. خل التفاح كعلاج فعال
يعد خل التفاح من العلاجات الطبيعية الممتازة لاحتقان الحلق، بفضل خصائصه الحمضية التي تقتل البكتيريا. يمكنك استخدامه بطريقتين: إما بمزج ملعقة من خل التفاح مع ملعقة من العسل في كوب ماء دافئ لتناوله ثلاث مرات في اليوم، أو بغرغرة ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ مرة واحدة يوميًا.
4. الثوم: السلاح السري
على الرغم من أن رائحة الثوم قد لا تكون محببة للبعض، إلا أنه يعد علاجًا فعالًا. يمكنك قطع فص ثوم إلى نصفين ووضعهما في فمك، ثم علكهما ببطء. هذا سيساعد في تحرير مادة الألسين التي تقضي على البكتيريا المسببة للاحتقان.
5. حمام بخار مهدئ
استنشاق الهواء الساخن المحمل ببعض الزيوت العطرية يمكن أن يكون له تأثير مهدئ على احتقان الحلق. اغلي الماء في وعاء وأضيفي بعض قطرات من زيت الكينا. تأكدي من تغطية رأسك بمنشفة أثناء الاستنشاق لزيادة فعالية العلاج.
6. عرق السوس: الحل التقليدي
يعتبر عرق السوس من العلاجات التقليدية الفعالة لاحتقان الحلق. يمكنك تحضير مزيج من كوب من جذور عرق السوس الجافة، نصف كوب من القرفة المطحونة، ملعقتين من الهيل، ونصف كوب من البابونج. اخلطيها واحفظيها بعيدًا عن الضوء. لتحضير المشروب، امزجي ثلاث ملاعق من الخليط مع الماء واتركيه يغلي، ثم اشربيه بعد أن ينقع لعشر دقائق.
