وداعًا لالتهاب الحلق: نصائح سريعة وفعّالة

التهاب الحلق هو حالة مزعجة، حيث تشعر بعدم الراحة عند البلع، وقد تواجه حكة أو إحساس بالتهيج. في بعض الحالات، يصبح من الصعب التحدث بسبب تورم اللوزتين. قد تشعر بألم شديد عند تناول الطعام أو السوائل، ويزداد هذا الألم سوءًا عند محاولتك البلع. يمكن أن يكون التهاب الحلق نتيجة لعدوى فيروسية أو بكتيرية. في هذه المقالة، سنستعرض مجموعة من الطرق الفعّالة للتخلص من التهاب الحلق بسرعة.

طرق سريعة للتخلص من التهاب الحلق

الغرغرة بالماء والملح

تعتبر الغرغرة بالماء والملح من الطرق التقليدية والفعّالة. اخلطي ملعقة صغيرة من الملح مع 200 مل من الماء الدافئ، ثم استخدمي المحلول للغرغرة. املئي فمك بالمحلول واميل رأسك للأعلى، ثم اغرغري مع نطق حرف "O". يفضل تكرار هذه العملية كل ساعة، لكن لا تبتلعي المحلول. ستشعرين بتحسن ملحوظ بعد هذا الإجراء.

استخدام الكمادات الدافئة

احرصي على إبقاء حلقك دافئًا. يمكنك استخدام وسادة تدفئة أو قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ لتخفيف الألم وتهدئة الالتهاب.

تناول المشروبات الساخنة

شرب الشاي الساخن أو الماء الساخن يعد من أسهل الطرق لتخفيف ألم الحلق. يساهم الشاي في تهدئة الالتهاب، وعند البدء في شربه، ستلاحظين كيف يبدأ الألم في التلاشي تدريجيًا.

تناول الأدوية المناسبة

قد يتجاهل البعض تناول الأدوية، معتقدين أنها قد تؤذي الجسم. ولكن، إذا كنتِ في العمل ولا تستطيعين تناول المشروبات الساخنة، فإن تناول مسكن للألم يعد الخيار الأفضل. عادةً ما يخفف الألم لفترة قصيرة، لذا يُفضل استخدام أقراص استحلاب أو رذاذ للحلق.

ما هي أسباب التهاب الحلق؟

• نزلات البرد والأنفلونزا.
• الحصبة، التي تسبب التهاب الحلق والطفح الجلدي، خاصة بين الأطفال.
• الجدرى، وهو عدوى تسبب حمى وحكة.
• النكاف، الذي يؤدي إلى تورم الغدد اللعابية.
• جفاف الهواء، مما يؤدي إلى امتصاص الرطوبة من الفم والحلق.
• التحدث لفترات طويلة أو بصوت مرتفع.
• الارتجاع المريئي، الذي قد يؤثر على الحلق.
• الإصابات في منطقة الرقبة.
• الأورام، مثل أورام الحلق أو اللسان.
• الحساسية الناتجة عن التعرض للغبار أو حبوب اللقاح.
• التدخين والمواد الكيميائية.

علاج التهاب الحلق بشكل سريع

حبوب استحلاب الحلق

تساعد هذه الحبوب في إفراز اللعاب، مما يحافظ على رطوبة الحلق. ابحثي عن الحبوب التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل المنثول. يمكنك أيضًا استخدام بخاخات متاحة في الصيدليات.

دواء السعال

يساعد تناول دواء السعال في تخفيف الالتهاب بشكل مؤقت.

مضادات الالتهاب

تساعد في شفاء التهاب الحلق والأعراض الأخرى.

شوربة الدجاج

تعتبر شوربة الدجاج المنزلية علاجًا فعالًا، حيث تحتوي على الصوديوم الذي يساعد في تخفيف الالتهاب. كما أنها سهلة الهضم أثناء معاناتك من التهاب الحلق.

الراحة

احرصي على منح جسمك قسطًا من الراحة، فذلك يساعد على تقوية جهاز المناعة.
الكذبة الحلقة 17

المضادات الحيوية

حوالي 10% من حالات التهاب الحلق لدى البالغين تكون بسبب عدوى بكتيرية. إذا أظهرت الفحوصات أن التهابك ناتج عن عدوى بكتيرية، فاستشيري طبيبك حول تناول المضادات الحيوية.

تناول السوائل

تناول السوائل مهم جدًا عند الشعور بألم في الحلق، حيث يساعد في الحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية.

الغرغرة بالماء والملح

ينصح الأطباء بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة بها عدة مرات في اليوم لتخفيف الالتهاب.

الشاي

يعتبر الشاي من العلاجات السريعة، حيث يحتوي على مضادات أكسدة تدعم المناعة. يمكنك إضافة ملعقة من العسل لزيادة الفائدة.

علاج التهاب الحلق بالأعشاب

توجد عدة أعشاب فعالة في علاج التهاب الحلق:

شاي البابونج

يتميز شاي البابونج بخصائصه المهدئة، ويمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الحلق.

الليمون

يساعد الليمون في تهدئة الحلق ويقلل من المخاط، كما يعزز جهاز المناعة.

خل التفاح

يحتوي على حمض الخليك، وهو فعال في محاربة البكتيريا. يمكنك مزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع الماء الدافئ.

مشروب المريمية والإكينيسيا

تساعد المريمية في علاج الحالات الالتهابية، بينما تعمل الإكينيسيا على محاربة البكتيريا.

عرق السوس

يمتلك خصائص مسكنة ويعمل على طرد البلغم.

القرفة والنعناع

تعتبر القرفة مضادة للأكسدة، بينما يحتوي النعناع على خصائص مهدئة.

أدوية علاج التهاب الحلق

ايبوبروفين والأسبرين

تساعد هذه الأدوية في تخفيف الالتهاب والألم.

المضادات الحيوية

تستخدم لعلاج التهاب الحلق الناتج عن العدوى البكتيرية.

علاج التهاب الحلق عند الأطفال

مسكنات الألم

يمكن استخدام البارسيتامول لتخفيف الألم.

جهاز ترطيب الهواء

يساعد في الحفاظ على رطوبة الغرفة.

غسول الفم

يمكن استخدام غسول مكون من الماء والملح لتخفيف الألم.

الليمون والعسل

يمكن خلط الليمون مع الماء الساخن والعسل لتهدئة الحلق.

شرب السوائل

تناول السوائل مثل القرفة والزنجبيل مفيد.

الماء

شرب الماء بكثرة يساعد على تطهير الحلق.