استعدي لشهر الحمل الخامس: كل ما تحتاجينه!

مع دخولك الشهر الخامس من الحمل، ستشعرين بتحسن كبير مقارنة بما كنتِ عليه في بداية الرحلة. تتسلل إليك موجة من الطاقة، ويصبح مزاجك أكثر إشراقًا. جسمك يتكيف مع حالته الجديدة ويعمل كأنه آلة متقنة. بشرتك تتألق، ووجهك يُضيء كأنك تتلقين إشراقة جديدة من الحياة. أنتِ الآن مستعدة تمامًا لاستقبال هذه المرحلة وتعرفين الكثير عن طفلك الذي ينمو في أحشائك. نأمل أن تكوني قد قمتِ بإجراء جميع الفحوصات اللازمة بانتظام، وأن زيارة الطبيب أصبحت عادة لديكِ. في هذا المقال، سنستعرض معًا أعراض الحمل في الشهر الخامس ونمو الجنين.

نمو وتطور الجنين في الشهر الخامس

• في نهاية الشهر الخامس، يكون حجم الجنين مشابهًا لحجم جزرة كبيرة. لقد بدأت أصابعه في التكوين، وجلد الطفل مُغطى بمادة دهنية تحميه، بينما تتشكل طبقة دهنية تحت جلده.
• تزداد حركات الطفل وعيًا، حيث يتفاعل مع الأصوات والضوء الخارجي، يقوم بالتحول والشقلبات، ويبدأ في امتصاص إصبعه، ويشعر بالفواق، حتى أنه يمكن أن يعبس وجهه.
• يستمر تطور الأعضاء الداخلية للجنين بشكل ملحوظ.
• يبدأ جهاز المناعة في إنتاج مواد تحميه من الفيروسات والبكتيريا.
• تظهر الكريات البيضاء والخلايا اللمفاوية في مجرى الدم.
• يعمل الجهاز الهضمي بفعالية، حيث يشكل السائل الأمنيوسي الذي يبتلعه الجنين العقي، أو البراز الأصلي.
• تكتمل تشكيل أساسيات الأسنان.
• تم تشكيل نخاع العظام والعمود الفقري تقريبًا بشكل كامل.

بطن الحامل في الشهر الخامس من الحمل

يمتد الجزء السفلي من الرحم ليكون فوق السرة بارتفاع 1-2 سم. ومع مرور الوقت، يزيد حجم الوركين والبطن بطريقة ملحوظة. قد تلاحظين زيادة في الوزن تصل إلى 5-7 كجم، مما يجعل من الصعب إخفاء الحمل عن الآخرين. قد ينصحكِ طبيبكِ بارتداء ضمادة لتخفيف الضغط على أسفل الظهر، بالإضافة إلى استخدام مستحضرات تجميلية لمنع ظهور علامات التمدد.

أعراض الحمل في الشهر الخامس من الحمل

• انتفاخ طفيف في الوجه والأقدام واليدين نتيجة احتباس الماء.
• ظهور بعض البقع والكلف على وجه الحامل.
• زيادة الإفرازات المهبلية.
• الشعور بألم أسفل البطن نتيجة لتمدد الجنين وزيادة حجمه.
• يؤثر الحمل على جميع أجهزة الجسم، بما في ذلك العظام والأسنان، لذا يجب العناية الجيدة لتفادي أي مضاعفات.
• ومن أجمل الأعراض في هذا الشهر، هي الشعور بحركة جنينكِ.
• يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى هرمون الأستروجين إلى تمدد الأغشية الأنفية، مما يزيد من تدفق المخاط ويؤدي إلى الاحتقان.
• يؤدي ارتفاع مستوى البروجسترون إلى بطء حركة الطعام عبر الأمعاء، مما قد يؤدي إلى عسر الهضم والإمساك.
• قد تلاحظين زيادة في الشهية مع اختفاء غثيان الصباح بحلول هذا الشهر، مما يجعلك تشعرين بشغف أكبر للطعام.
• قد تشعرين بالدوار نتيجة التقلبات الهرمونية في الجسم.

التحليلات والموجات فوق الصوتية للحمل في الشهر الخامس

خلال الشهر الخامس، ستحتاجين للخضوع لموجات فوق صوتية لتقييم حجم جسم الجنين ومدى توافقه مع عمر الحمل. يتم دراسة حالة وكمية السائل الأمنيوسي وموقع المشيمة. باستخدام مستشعر دوبلر خاص، يتم فحص تدفق الدم في القلب والأوعية الكبيرة. بناءً على هذه البيانات، يمكننا معرفة ما إذا كان لدى الطفل ما يكفي من الأكسجين. خلال الموجات فوق الصوتية الثانية، قد يُخبرك الطبيب بجنس الطفل، بالإضافة إلى إجراء فحوصات دم لهرمونات مثل hCG و estriol وبروتين AFP. تساعد هذه الفحوصات في تحديد أي مخاطر محتملة للتشوهات الخلقية أو مشاكل في نمو الجنين.

وظائف الكلى في الشهر الخامس من الحمل

في الشهر الخامس من الحمل، يصبح من الضروري مراقبة حالة الكلى، حيث تلعب دورًا حيويًا في إزالة نفايات التمثيل الغذائي من الجسم، ليس فقط لجسمكِ ولكن أيضًا لطفلك. ستظهر أي موجات فوق صوتية مدى اتساع الحالب والحوض الكلوي، حيث يتسبب هرمون البروجسترون في توسيعها. قد تلاحظين أن تدفق البول قد يقل ويصبح أكثر صعوبة، بسبب ضغط الرحم المتضخم على المثانة.

من المهم الانتباه إلى صحة كليتيكِ، حيث يمكن أن تحدث مضاعفات مثل التهاب الحويضة والكلية. إذا شعرتِ بتبول متكرر مع آلام، أو ارتفاع في درجة الحرارة، أو آلام أسفل الظهر، يجب عليكِ عدم تأجيل زيارة الطبيب، حيث أن حالة مثل هذه قد تتطور بسرعة وتؤثر على صحتكِ وصحة طفلكِ.

نصائح للحوامل في الشهر الخامس من الحمل

• ابدئي بتناول أغذية غنية بفيتامين C لتعزيز المناعة ودعم بناء أنسجة الجنين.
• تجنبي تناول الأدوية دون استشارة الطبيب، لأنها قد تؤثر على صحة الجنين.
• حاولي تجنب الضغوط النفسية والتوتر، حيث يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على صحتكِ وصحة طفلك.
• مارسي تمارين رياضية خفيفة لتخفيف آلام أسفل البطن، لكن تأكدي من استشارة الطبيب أولًا.
• استخدمي الوسائد المريحة عند النوم على جانبكِ لتوفير وضعية نوم مريحة.
• اعتني جيدًا بصحة عظامكِ وأسنانكِ، حيث يسحب الطفل الكثير من الكالسيوم خلال هذه الفترة.
• تجنبي تغيير الوضع بشكل مفاجئ، وكوني بطيئة عند الوقوف أو الجلوس.
• لا تترددي في التحدث إلى طفلكِ بصوت واضح، فهو قادر على سماعكِ الآن.
• يُنصح بالنوم على جانبكِ، ويفضل الجانب الأيسر لراحة أكبر.
• احرصي على شراء أحذية طبية مريحة، حيث قد يتغير حجم قدميكِ خلال فترة الحمل.