كل ما تحتاج معرفته عن عرق النسا
ما هو عرق النسا؟
عرق النسا، المعروف باللغة الإنجليزية باسم Sciatica، هو حالة طبية تتسبب في الشعور بألم شديد في الطرف السفلي، سواء في منطقة الحوض أو الساق. يعود هذا الألم إلى تهيج العصب الوركي، الذي يعتبر من أكبر الأعصاب في الجسم. عادة ما يشعر المصاب بالألم في منطقة أسفل الظهر، ويمتد إلى خلف الفخذ، وقد يتفاقم ليصل إلى ما تحت الركبة. غالبًا ما يحدث عرق النسا بسبب ضغط القرص المنفتق في العمود الفقري، مما يؤدي إلى التهاب مؤلم وأحيانًا خدر في الساق المتضررة.
أنا بنت أبي الحلقة 123
أسباب عرق النسا
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور عرق النسا، ومن أبرزها:
- الوقوف أو المشي لفترات طويلة، خاصة لدى كبار السن، حيث يختفي الألم عند الجلوس.
- ضغط الحمل على جذور الأعصاب.
- وجود ضيق في القناة الشوكية، مما يؤدي إلى تضييق الفتحات التي تخرج منها الأعصاب.
- الجلوس في وضعيات غير صحية لفترات طويلة مما يزيد الضغط على الفقرات القطنية.
- الإصابة بسرطان المبيض.
- عيوب خلقية في العمود الفقري.
- عوامل وراثية تؤدي إلى ضعف الحلقة التي تتكون منها الغضاريف في الفقرات القطنية.
- خشونة الفقرات لدى كبار السن، مما يؤدي إلى ظهور زوائد عظمية تضغط على الأعصاب.
- أخذ حقنة في العضل بشكل خاطئ.
- عدم العناية بأسفل الظهر، مما يزيد من انتشار هذه الحالة في المجتمعات ذات اللياقة البدنية المنخفضة.
أعراض عرق النسا
تظهر أعراض عرق النسا بشكل تدريجي أو مفاجئ، وقد تشمل:
- حرقة أو وخز في أسفل الساق.
- ألم في جانب واحد من القدم.
- ألم في الظهر أو الساق يزداد سوءًا عند الجلوس.
- ألم في منطقة الورك.
- خدر في الساق على طول العصب.
- الشعور بألم متقطع قد يتفاقم بسبب الجلوس لفترات طويلة.
- ألم مثل النار يبدأ من أسفل الظهر ويمر عبر الأرداف.
- فقدان القدرة على الحركة، وفي بعض الحالات، مشاكل في السيطرة على المثانة أو الأمعاء.
- ظهور تنميل في الساقين.
علاج عرق النسا بالأعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج عرق النسا، ومنها:
- الكركم: يُعتبر مضادًا جيدًا للالتهابات، يمكن استخدامه مع الحليب أو إضافته إلى الطعام.
- الثوم: يعزز المناعة ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، يُفضل تناوله مع الماء في الصباح.
- بذور الخردل: تُستخدم لتدفئة الأماكن المصابة، يُفضل تدليك المنطقة المصابة بزيت الخردل.
- الزنجبيل وزيت السمسم: يمتلكان خصائص مضادة للالتهاب، يمكن خلطهما معًا وتدليك المنطقة المصابة.
- بذور الحلبة: تُساعد في تخفيف الألم، يمكن استخدامها بعد طحنها وخلطها مع الحليب.
علاج عرق النسا في الطب النبوي
ورد في الأحاديث النبوية عن أنس بن مالك رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "شفاءُ عرق النَّسا شاةٌ أعرابية تُذاب ثم تُجزَّأ ثلاثة أجزاء ثم تُشرب في كل يوم جزء." وقد تم وصف هذا العلاج لثلاثمائة شخص، وكلهم عافوا بإذن الله. كما ذكر حديث آخر عن أنس بن مالك، حيث قال رسول الله: "في عرق النسا يأخذ إلية كبش عربي، ليست بأعظمها ولا أصغرها، فيتقطعها صغارًا ثم يذيبها ويجعلها ثلاثة أجزاء فيشرب كل يوم جزءًا على ريق النفس." تتعدد وسائل العلاج، لكن الحجامة تظل من أفضل وأأمن الوسائل.
