مشروبات فعالة لتنظيم الدورة الشهرية

تعاني العديد من النساء من مشكلة النزيف الشديد خلال فترة الدورة الشهرية، أو حتى بين الدورات الشهرية المختلفة. هذه المشكلة ليست فقط مزعجة، بل قد تؤدي إلى مضاعفات صحية إذا لم يتم علاجها بشكل مناسب. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في إيقاف نزيف الرحم، مما يسهم في تحسين الحالة الصحية العامة للمرأة.

مشروبات توقف نزيف الدورة الشهرية

إليكم بعض من المشروبات التي يمكن أن تساعد في تقليل نزيف الدورة الشهرية:

الزعتر

يعتبر الزعتر من الأعشاب المفيدة، حيث يمكن غلي أوراقه في كمية مناسبة من الماء وشربها خلال فترة الحيض. كما يمكن استخدام كمادات الزعتر الباردة على منطقة أسفل البطن للمساعدة في التحكم في النزيف.

بذور الحلبة

تُعرف بذور الحلبة بقدرتها على تنظيم الهرمونات وضبط الدورة الشهرية، بالإضافة إلى تخفيف التشنجات التي قد تصاحبها. يمكن تناولها كمشروب دافئ أو استخدامها في الطهي.

حبوب السمسم

تساهم حبوب السمسم في تقليل الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية، وخاصة عند تناولها كمشروب يومين قبل موعد الدورة. يفضل شرب الحبوب المطحونة في الماء المغلي.

حبوب منع الحمل

إذا لم تنجح الطرق الطبيعية في علاج النزيف، يمكن اللجوء إلى حبوب منع الحمل، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي لتجنب أي مضاعفات صحية.

أعشاب السنفيتون

تُعد أعشاب السنفيتون من الوصفات التقليدية التي قد تساعد في إيقاف نزيف الرحم. ومع ذلك، يُفضل تناولها مرة واحدة في اليوم لتفادي أي آثار جانبية.

مغلي الشاي الأخضر

يُعتبر الشاي الأخضر من المشروبات المفيدة، حيث يمكن تحضيره بوضعه في الماء لمدة عشر دقائق، ثم تناوله في الصباح والمساء. يساعد في تعزيز صحة الجسم بشكل عام.

عشبة الميرمية

عشبة الميرمية تُعتبر من الأعشاب الفعالة في تقليل نزيف الدورة الشهرية، حيث تحتوي على زيوت عطرية تساعد في تخفيف التقلصات والتشنجات. كما تعمل على تحسين التوازن الهرموني.

أوراق التوت الأحمر

تُعد أوراق التوت الأحمر مفيدة للنساء اللواتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية، إذ تعمل على تقوية عضلات الرحم وتخفيف الألم الناتج عن التقلصات.

مشروبات لتأخر نزول الدورة الشهرية

إليك بعض المشروبات التي قد تساهم في تأخير نزول الدورة الشهرية:

خل التفاح

يعتقد أن خل التفاح يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية، رغم أن الأبحاث حول فعاليته محدودة. يُنصح بتخفيفه بالماء لتجنب أي تأثيرات سلبية على الأسنان أو الحلق.
مجمع 75 الحلقة 151

عصير الليمون

يعتبر عصير الليمون من المشروبات الحمضية، ولكن لا توجد دراسات تدعم فعاليته في تأخير الدورة الشهرية. يجب تخفيفه بالماء لتجنب تهيج الفم والأمعاء.

تناول الجيلاتين

يُعتقد أن تناول الجيلاتين في الماء الدافئ قد يؤخر الدورة الشهرية، رغم عدم وجود أبحاث تدعم ذلك. يجب الحذر من تناول كميات كبيرة لتفادي المشاكل الصحية.

حمص الغرام المطحون

تشير بعض المعلومات إلى أن تناول حمص الغرام قد يؤخر نزول الدورة الشهرية، ولكن لا توجد أبحاث تدعم هذا الادعاء بشكل قاطع.

البقدونس

يمكن تحضير مشروب البقدونس عن طريق غلي أوراقه في الماء لمدة 20 دقيقة، ثم تصفية المياه وإضافة ملعقة من العسل. يُنصح بتناوله مرتين يوميًا.

مشروبات تساعد في إنهاء الدورة بسرعة

إليكم بعض المشروبات التي قد تساعد في إنهاء الدورة الشهرية بسرعة:

• الحلبة: تُساعد في تسريع نزول الحيض وتقليل مدته. يُفضل تناولها عدة مرات يوميًا.
• الريحان: يُعتبر من الأعشاب التي تساعد في إنهاء الدورة الشهرية بسرعة، يمكن تحضيره بغلي أوراقه في الماء.
• الزعتر: يُخفف من آلام الدورة الشهرية ويقلل من مدة النزيف.
• عصير الطماطم: يُسرع من خروج الدم ويحتوي على عناصر مغذية مهمة خلال فترة الحيض.
• النعناع: يُقلل من الألم والتشنج، ويساعد في تسريع نزول الدم.
• اليانسون: يُخفف من آلام الدورة الشهرية، ويمكن تناوله كمشروب دافئ.