نصائح لعلاج النحافة
النوم بشكل جيد و الإبتعاد عن إجهاد الجسمتناول يوميا كوب من الحليب كامل الدسمإستخدام الزيوت النباتية في الطبختناول بشكل دائم اللحوم الحمراءلاتشرب الكثير من الماء قبل وبعد تناول الطعاممن الممكن تناول وجبات صغيرة كل ساعتين لتحسين وزيادة الشهيةحاول من تقليل الوجبات السريعةتناول 3 وجبات يوميا حتى إن كنت لا تشعر بالجوع وتكون الوجبات تشمل على الأرز و الخبز والكثير من الكربوهيدراتأكثر من تناول الفواكه و الخضروات يومياممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد في استيعاب الطعام المهضوم وبالتالي زيادة الشهية
