اكتشف أسباب ألم الظهر العلوي وطرق العلاج

يُعتبر ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة من الشكاوى الشائعة بين الكثير من الأشخاص، سواء كانوا رجالًا أو نساء. ويُعرف هذا الألم غالبًا باسم عرق النسا، والذي ينجم عن مشاكل تتعلق بالعصب الوركي، ذلك العصب الذي يمتد من أسفل الظهر إلى كل ساق. في هذا المقال، سنستكشف معًا أسباب هذا الألم، وكيفية التعامل معه بطرق فعالة.

ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالألم في هذه المنطقة، ومن أبرزها:

إجهاد العضلات

يُعتبر إجهاد العضلات من الأسباب الأكثر شيوعًا للإحساس بالألم في أسفل الظهر. يمكن أن تعاني من تصلب، تشنجات، أو ألم يمتد من أسفل الظهر إلى المؤخرة، وقد تشعر أيضًا بصعوبة في الوقوف بشكل صحيح، أو حتى ألم مستمر لأكثر من عشرة أيام.

الصدمة

على عكس الأسباب الأخرى التي تتطور بمرور الوقت، تأتي آلام الظهر الناتجة عن الصدمات بشكل مفاجئ، وقد تشمل الحوادث أو الإصابات التي تؤثر على منطقة الظهر.

التهاب المفصل التنكسي

يُعتبر التهاب المفصل التنكسي أحد أكثر أشكال التهاب المفاصل شيوعًا، حيث يبدأ الغضروف في المفاصل بالانهيار، مما يؤدي إلى آلام في أسفل الظهر.

التهاب الفقار اللاصق

هذا الاضطراب المناعي الذاتي يُسبب التهاب الفقرات في الظهر، مما يؤدي إلى ألم شديد وتيبس، وأحيانًا يمتد إلى مناطق أخرى مثل الوركين والأضلاع.

الألم الليفي العضلي

الألم العضلي الليفي هو حالة تُسبب آلامًا مزمنة في العضلات، حيث يُعتقد أن السبب يعود لزيادة حساسية أجهزة استشعار الألم في الدماغ. قد يترافق هذا الألم أيضًا مع أعراض أخرى مثل الألم في الكتفين والساقين.

هشاشة العظام

تُعتبر هشاشة العظام من الحالات التي تُضعف العظام، مما قد يؤدي إلى كسور أو انهيارات في الفقرات، وبالتالي الشعور بألم في أسفل الظهر.

ألم أسفل الظهر يمتد إلى المؤخرة

تختلف آلام أسفل الظهر من شخص لآخر بناءً على نمط الحياة والعوامل المحيطة. قد يشعر البعض بالإحباط نتيجة تفاقم هذه الآلام، ومن الأسباب المحتملة:

التشنجات والتهيجات العضلية

تسبب التشنجات في منطقة الحوض ألمًا شديدًا يمتد من أسفل الظهر إلى المؤخرة، ما يؤثر على القدرة على التبرز بشكل طبيعي.

عرق النسا

يُسبب انضغاط العصب الوركي ألمًا شديدًا في أسفل الظهر، وأحيانًا يمتد الألم إلى عضلات المؤخرة.

ألم الأعصاب

تحيط الأعصاب بمنطقة أسفل الظهر، وعند تعرضها للإجهاد، يمكن أن ينتشر الألم إلى العظام والمناطق المجاورة.

متلازمة الكمثري

تحدث هذه المتلازمة عندما تضغط عضلة الكمثري على العصب الوركي، مما يُسبب ألمًا في الظهر يمتد إلى المؤخرة.

التهاب العنكبوتية

يُشير التهاب العنكبوتية إلى التهاب الأغشية المحيطة بأعصاب الحبل الشوكي، ومن الأعراض الشائعة: ألم أسفل الظهر وضعف في الساقين.

التهاب المفاصل

يسبب التهاب المفاصل مشاكل في المفاصل، وقد يتداخل مع الحركة الطبيعية، مما يؤدي إلى آلام في أسفل الظهر.

انحناء غير طبيعي للعمود الفقري

عند وجود انحناءات غير طبيعية مثل الجنف، يمكن أن يتسبب ذلك في آلام أسفل الظهر.

متلازمة ذنب الفرس

تتضمن هذه المتلازمة مجموعة من جذور الأعصاب التي تنمو من أسفل النخاع الشوكي، حيث تشمل الأعراض ألمًا خفيفًا في أسفل الظهر وخدر في المؤخرة والأعضاء التناسلية.

ألم أسفل الظهر يسار فوق المؤخرة

إذا كنت تعاني من ألم في أسفل الظهر فوق المؤخرة اليسرى، فإليك بعض الأسباب المحتملة:

الحمل

يُعتبر الحمل من الأسباب الشائعة لهذا الألم، حيث تضغط زيادة وزن الجنين على العضلات والأعصاب.

الانزلاق الغضروفي

ينتج عن الانزلاق الغضروفي هبوط عظام الظهر، مما يسبب تهيج الأعصاب المحيطة، وقد يشعر البعض بألم في أسفل الظهر جهة اليسار.

تضيق العمود الفقري

يحدث تضيق العمود الفقري غالبًا عند كبار السن، مما يسبب ألمًا في أسفل الظهر جهة اليسار. يمكن أن تتطلب هذه الحالة أحيانًا تدخلًا جراحيًا.

عرق النسا

يمكن أن يسبب انضغاط العصب الوركي ألمًا في أسفل الظهر، حيث يمتد هذا الألم إلى الساقين.

هشاشة العظام

تُعتبر هشاشة العظام من الأسباب المحتملة للألم في هذه المنطقة، حيث يؤدي تآكل الغضروف إلى احتكاك العظام.

حصوات الكلى أو الانتان

يمكن أن تؤدي حصوات الكلى أو الالتهابات إلى ألم في أسفل الظهر فوق المؤخرة.
المتوحش 2 مدبلج الحلقة 186

انتباج في بطانة الرحم عند النساء

يحدث الانتباج البطاني الرحمي عندما تنمو خلايا مشابهة لخلايا بطانة الرحم خارج الرحم، مما يؤدي إلى شعور بالألم.

الأورام الليفية عند النساء

يمكن أن تسبب الأورام الليفية ألمًا في أسفل الظهر، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل النزيف الحاد أثناء الدورة الشهرية.

علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة

هناك عدة طرق للتخفيف من ألم أسفل الظهر، ومنها:

• تناول مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفين.
• استخدام الكريمات الموضعية لتخفيف الألم.
• تطبيق الكمادات الساخنة والباردة بالتناوب لتقليل الالتهاب.
• استشارة الطبيب بشأن حقن الستيرويد لتقليل الالتهاب.
• تجربة التدليك أو العلاج بالإبر في بعض الحالات.
• تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.