ماهي صعوبة التنفس
صعوبة التنفس وتسمى في بعض الحالات ضيق التنفس هي حالة تمنع التنفّس بشكل طبيعي، وتأتي على هيئة مجموعة من الأعراض تتراوح شدتها من الطفيفة إلى شديدة الخطورة، حيث الحالات الخفيفة تكون عارضة وتختفي بعد فترة، وبعضها مفاجئ وشديد كتوقف التنفّس أثناء النوم والربو، وتكون مزمنة وتستمّر لفترة طويلة كسرطان الرئة.
لمنع حدوث صعوبات في التنفّس، فإنه من المهم السيطرة على الأمراض المؤديه له، فمثلًا إذا كان المريض مصابًا بالربو أو يعاني من الحساسية أو يعلم بأنه قد يصاب بنوبة هلع، فمن الضروري أخذ الأدوية الخاصة بحالته وأيضا تجنّب المحفّزات التي تؤدي لحدوث صعوبة بالتنفّس.
ضيق التنفس عند الحامل
السبب الرئيسي لضيق التنفس أثناء الحمل هو زيادة الضغط في تجويف البطن ، مما يؤدي إلى إزاحة الحجاب الحاجز لأعلى. هذا يؤدي إلى حقيقة أن نطاق حركات الجهاز التنفسي يتناقص ، وتنزح الأعضاء ، وخاصة القلب ، وهناك شعور بنقص الهواء.
لتخفيف نوبة ضيق التنفس ، يُنصح بالجلوس على كرسي أو الاستلقاء مع وضع وسادة تحت رأسك ومحاولة الاسترخاء قدر الإمكان. بعد ذلك ، تحتاج إلى أداء تمارين التنفس: نفس هادئ بطيء ونفس الزفير العميق الهادئ. يمكن تكرار تمارين التنفس هذه 2-3 مرات. يمكن أيضًا أداء تمارين التنفس في وضعية على الأربع ، وهذا سيساعد في تقليل الضغط على الحجاب الحاجز
يجب عليك أيضًا اتباع بعض النصائح لتقليل أعراض ضيق التنفس أثناء الحمل:
- المشي يوميًا لمدة 2-3 ساعات على الأقل. علاوة على ذلك ، إذا كنت تعمل ، فيمكن أن يكون هناك العديد من المشي خلال النهار لمدة 30-60 دقيقة. يمكنك الذهاب في نزهة على الغداء ، والمشي بعد العمل.
- يجب أن يكون النوم الليلي برأس مرتفع وضيق شديد في التنفس – في وضع شبه جلوس.
- يجب أن تكون الملابس الداخلية ان لا تقيد الحركة ، وأن تكون مريحة ومصنوعة من مواد طبيعية.
- يجب استبعاد القهوة والشوكولاته والشاي القوي والمشروبات الغازية من النظام الغذائي. قد يكون لهذه الأطعمة تأثير محفز على الجهاز القلبي الوعائي وتزيد من ضيق التنفس.
- يجب أن يكون الطعام في أجزاء صغيرة. في المساء ، يوصى بعشاء خفيف جدًا وصغير.
- إجتناب التدخين والمدخنين. سيؤدي ثاني أكسيد الكربون والنيكوتين الموجودان في دخان الزفير إلى تفاقم نقص الأكسجين.
- مع اقتراب موعد الولادة ، سينزل الطفل وينزل معه الرحم ، وعلى الأرجح سيتوقف ضيق التنفس عن إزعاجك.
أعراض ضيق التنفس
هناك عدة أعراض لضيق التنفس منها:
- سرعة التنفس (فرط التنفس).
- ضيق الصدر.
- ضيق التنفس أو الشعور بالاختناق.
- الشعور وكأن لديك كتلة في حلقك.
- شد عضلي.
- خفقان القلب (يبدو وكأن ضربات قلب أقوى وأسرع).
- الشعور بالإغماء أو الدوار أو عدم الثبات.
- الغثيان أو عدم الراحة في المعدة.
- الأرق أو التهيج أو الشعور بالضيق
- شد في عضلات الجسم .
- ألم شديد في الصدر .
- الإرهاق الشديد وشحوب الوجه .
- تورم شديد في الساقين بسبب كثرة وتراكم السوائل في القدمين .
- صداع شديد بسبب قلة الاكسجين في المخ
- الغثيان المتكرر.
أدوية علاج الحساسية الصدرية وضيق التنفس
هناك مجموعة من الأدوية لعلاج الحساسية الصدرية وضيق التنفس منها:
الستيرويد المستنشق
وتحتوي هذه الأدوية على إحدى المواد الستيرويدية، مثل مادة بيكلوميتازون (Beclomethasone)، وبوديزونيد (Budesonide)وغيرها، وتقوم هذه الأدوية بتثبيط الالتهاب الموجود في الرئتين مباشرةً، وتفيد في الوقاية من نوبات الحساسية الصدرية ، فضلا عن تعزيز قدرة ووظائف الرئتين، كما تستخدم هذه الأدوية لعلاج بعض الاضطرابات الأخرى، مثل مرض انسداد الرئة المزمن.
مضادات اللوكوتريين
مضادات اللوكوتريين Leukotriene modifiers، التي تؤثر على عمل مادة تُفرزها خلايا مناعية بالجسم وهي مادة اللوكوتريين التي تحدث ضيق بالقصبات، وتزيد إفراز المخاط، فضلا عن حدوث انتفاخ والتهاب الرئتين.
دواء تيوفيلين Theophylline
دواء تيوفيلينTheophylline الفعال في علاج حساسية الصدرية من خلال إرخاء عضلات المجاري التنفسية، وبالتالي توسيعها، كما يقلل من استجابة الرئتين لمحفزات الحساسية، ولكن يجب استعمال هذا الدواء بصورة منتظمة للحصول على أفضل النتائج، كما يوجد أيضا المزيج المستنشق ما بين الستيرويد، وناهضات مستقبلات بيتا طويلة المفعول.
دواء البريدنيزون Prednisone
وقد يضطر الطبيب المعالج لوصف دواء البريدنيزون Prednisone، وهو أحد أدوية الستيرويد الفموية، لعلاج أعراض حساسية الصدرية الشديدة، يفيد البريدنيزون في تقليل الالتهاب الرئوي، وهناك أيضا ناهضات مستقبلات بيتا قصيرة المفعول، وهي أدوية موسعة للقصبات سريعة الفعالية، ومنها دواء ألبوتيرول Albuterol، وميتابروتيرنول Metaproterenol، التي تقلل من أعراض حساسية الصدرية بصورة سريعة من خلال فتح مجاري التنفس.
بنادول نايت (Panadol night)
يحتوي بنادول نايت علي مادة ديفينهيدرامين diphenhydramine التي تعد من الجيل الأول من مثبطات الهيستامين فتساعد على التخلص من أعراض الحساسية ويحتوي أيضا علي 500 مجم من الباراسيتامول الذي يساعد علي تخفيف الألم و التخلص من الرشح.
كاست (kast)
يحتوي دواء كاست على مادة مونتيلوكاست وهي أحد مضادات اللوكوترين بالإضافة إلى دوره الفعال في توسيع الشعب الهوائية، يستخدم هذا الدواء لعلاج الحساسية المزمنة لذلك يصرف تحت أشراف الطبيب لمتابعة الجرعات.
فنتولين بخاخ (Ventolin inhaler)
هو بخاخ موسع للشعب الهوائية يتم استخدامه للتخفيف من أعراض الحساسية المزمنة، حيث يحتوي على مادة السالبيوتامول التي تعمل على تحفيز النوع الثاني من مستقبلات البيتا فتوسع الشعب الهوائية.
علاج خفقان القلب وضيق التنفس
لعلاج خفقان القلب و ضيق التنفس يجب إتباع مايلي:
- الخضوع للفحوصات الطبية وتحت إشراف طبيب مؤهل الذي يفصل اضرابات القلب لمجموعتان وذلك على أساس معرفته إن كانت تنطوي على عقد AV بحيث يتم إنهاؤها بإبطاء التوصيل من خلالها، وبالتالي تحفز الأعصاب المبهمة فتعمل على خفض معدلات خفقان القلب.
- تدليك الرقبة من أسفل الفك أو الضغط عليها مباشرة، أو استخدام الماء البارد وذلك بوضع الوجه فيه بشكل مفاجئ.
- استخدام الحقن بالوريد المحتوية على دواء أدينوساين أو فيراباميل الذي يعتبر العلاج الوحيد في حال فشل الأدوية.
- إتلاف المنطقة التي تحدث فيها النوبات وهي الموجات الإشعاعيّة، وتتم هذه العملية عن طريق إيصال طاقة عالية الترددات تزود بأقطاب ثم تُدخل للقلب عن طريق الوريد.
- اضطرابات القلب فوق البطيني لا تهدد الحياة ولا تؤدي للأخطار، بالرغم من أن ضربات القلب تكون سريعة جداً إلا أنها غير مريحة، ومن الممكن أن تعود أسبابها التقدم بالعمر وذلك من خلال نقص في تروية القلب ويمكن أن يكون علاجها فاصلاً ويحد من تكرارها.
- يمكن أن يحدث الخفقان بسبب القلق أو الخوف أو نوبات الهلع. إذا كنت تشعر بالقلق أو عدم الارتياح بشكل متكرر، تحدث إلى طبيبك النفسي يمكن أن تساعد معالجة القلق قلبك على الراحة.
- غالبًا ما يسير الجفاف وخفقان القلب جنبًا إلى جنب عندما تصاب بالجفاف، يزداد سمك دمك. يجب أن يعمل قلبك بجهد أكبر لضخه حول جسمك يمكن أن يزيد ذلك من احتمالات الخفقان اشرب الكثير من الماء طوال اليوم لتحافظ على رطوبتك. إذا بدا أن معدل ضربات قلبك يرتفع تناول كوباً من الماء.
- النشاط البدني المنتظم مفيد لصحة القلب ولكن في بعض الناس، يمكن أن يؤدي المبالغة في ذلك إلى خفقان القلب.إذا كان التمرين يجعل قلبك يتسارع، فقم بخفض شدته – أو تجنب هذا النشاط المحدد تمامًا ومن الجيد دائمًا التحدث مع طبيبك قبل البدء في ممارسة رياضة جديدة.
