الزعتر له فوائد كثيرة منها الطبية والعلاجية فيمكن إضافته إلى الأطعمة فهو يستخدم منذ قديم الزمان وللزعتر العديد من الفوائد مثل زيادة قوة جهاز المناعة وإلتهابات الجهاز التنفسي لكن له مجموعة من الأضرار على الجسم وفي هذا المقال سنتطرق إلى فوائده على الجسم والشعر وأيضا على المعدة والتخسيس..
فوائد الزعتر للإمساك
- يعالج حالات عسر الهضم
- يمنع من مشاكل المعدة
- يساعد على إمتصاص المواد الغذائية في الجسم
- مضاد للتشنجات المعوية والمعدية
- يقلل من غازات البطن
- قاتل للمكروب الحلزوني الذي يأكل جدار المعدة ويسبب قرحة المعدة
- الزعتر يقتل الطفيليات ومضاد للفطريات الموجودة في الجهاز الهضمي
- يحارب مشكل إرتجاع المعدة
فوائد الزعتر للحامل
- ينشط عضلات الرحم
- يعالج عملية تقصف شعر الحامل
- يقي من الإصابة بفقر الدم
- يخلص الجسم من الأعراض المرافقة للحمل مثل الغثيان
- يقي من الإصابة بتشوهات الجنين
- يساهم في تسهيل الولادة الطبيعية
- يسهل تكوين الكريات الحمراء في الجسم
- يعزز صحة قلب الأم وسلامة نمو الجنين
- يحفز إنتاج البروجسترون لذلك يتم إستخدامه في نهاية الحمل لتحفيز الولادة
- يخفف من نزلات البرد التي تصاب الحامل بأعراض إلتهاب الشعب الهوائية
- يمنع من تساقط الشعر
- يخفض من ضغط الدم المرتفع التي تعاني منه الحامل بشكل مستمر
فوائد الزعتر للجسم
- يعتبر الزعتر مسكن للألم ومطهر و منشط للدورة الدموية
- يساعد على طرد الغازات من المعدة
- يعالج إلتهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي
- يخفض الكولسترول
- يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدىء الشعب الهوائية
- منشط للدورة الدموية
- مقوي للجسم
- يزيل ضيق التنفس
- مضاد بكتيري
- يحافظ على سلامة القلب
- يدعم الجهاز المناعي لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c
- يعالج السعال
فوائد الزعتر للمعدة
- يطرد الغازات المعوية ويمنع التخمر
- يساعد على إمتصاص المواد الغذائية
- يقتل الميكروبات في المعدة
- يساعد على الهضم
- يعالج تقلصات الأمعاء والمعدة
- يزيل الغثيان و يقتل الديدان في المعدة
- يساعد الجهاز الهضمي
- يقوي جدار المعدة و يطهرها
- يطهر المعدة لأنه يحتوي على مواد عطرية طبيعية تطهرها سريعا وبقوة
- يقضي على الميكروبات
فوائد الزعتر للشعر
- يقوي الشعر الضعيف والباهت
- يمنح الشعر اللمعان والحيوية والنعومة
- يساعد في إزالة قشرة الرأس فهو يقضي عليها بصفة نهائية
- ينشط الدورة الدموية خصوصا بعد تدليك فروة الرأس بزيت الزعتر
- الزعتر منشط ومطهر لنمو الشعر
- يسرع وصول المواد المغذية لبصيلات الشعر وتغذيته
- يزيد من نمو الشعر وطوله
- يفيد كثيرا للشعر المقصف والمتجعد
- يغمق الزعتر لون الشعر
- يحافظ على نعومة الشعر
فوائد الزعتر مع العسل
- يقلل من حدة السعال ونزلات البرد الشائعة
- يحسن نوعية الكولسترول بالجسم
- يقلل الدهون الثلاثية بالجسم
- يعالج ضيق التنفس
- يعالج إلتهابات الحلق والحنجرة والقصبة الهوائية
- مطهر ممتاز للمعدة
- يساعد على علاج الكحة وطرد البلغم وعلاج الربو
- يحتوي الزعتر والعسل على مواد مطهرة ومضادة لإلتهابات الجهاز التنفسي
فوائد الزعتر للتخسيس
- يعمل على التخلص من الدهون ويمنع تراكمها
- يساعد في عملية الهضم
- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم
- يطرد الغازات من المعدة ويخلصها من النفخ
- يحتوي على مواد تعمل هلى تكسير نسبة الدهون المتراكمة في الجسم
- يقلل من نسبة السموم في الجسم
- يساهم في سرعة عملية الإستقلاب
- يعمل على حرق السعرات الحرارية
- يؤدي إلى فقدان الشهية و الشعور بالشبع ثم إنقاص الوزن بسرعة
- يعتبر الزعتر منشط جيد وفعال للأيض
فوائد الزعتر المطحون
- يقوي العضلات ويحميها من التشنجات والتقلصات المؤلمة
- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال والربو
- يعزز صحة القلب ويمنع تصلب الشرايين
- ينشط الدورة الدموية في الجسم
- يخلص الكلى من الحصوات
- يخلص من الفطريات والطفيليات التي تتكاثر مع الأمعاء
- يقوي الذاكرة و يعزز القدرة على الحفظ والتركيز
- يخفف من ألم الأسنان ويعالج إلتهاب اللثة
- يعالج إلتهابات الجلد المختلفة ويحمي من الأكزيما
- يعالج مشكل الجهاز الهضمي مثل التخلص من الإنتفاخ و منع الغازات
- يعالج الإمساك والإسهال
- يخفف من أعراض القولون العصبي
- يسكن الآلام المختلفة
- يقوي جهاز المناعة في الجسم
أضرار الزعتر
- يفتح الشهية وبالتالي يسبب الزيادة في الوزن
- يسبب الإمساك
- يعمل على تنشيط الرحم فيجب على الحامل التقليل منه خاصة في الأشهر الأولى
- يرفع من ضغط الدم
- يؤثر على عمل الغدة الدرقية
- يؤثر على القلب لأنه يسبب من سرعة التنفس
- يسبب الإلتهابات على على سطح الجلد
- يؤثر على مستويات الهرمونات التي يتم إفرازها من الغدة الدرقية
- يسبب التقرحات و أيضا الإلتهابات
- تهييج الأغشية المخاطية في الجلد
- يجب تجنبه النساء الرضع
