الثوم نبات له نكهة قوية ويعرف بأنه مضاد حيوي طبيعي وهو مضاد للأكسدة والبكتيريا وأيضا الفطريات والفيروسات، فهو يحمي من الإنفلونزا و أمراض القلب وضغط الدم ثم السرطان ففوائده متعددة.
فوائد الثوم قبل النوم
- يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم
- يمنع مرض الزهايمر
- يعمل على حماية الخلايا من الشيخوخة
- تقلل مكملات الثوم من الإصابة بنزلات البرد
- يستخدم الثوم لعلاج الإنفلونزا
- يستعمل في علاج الحمى والصداع والسعال وضيق التنفس والربو وإحتقان الجيوب الأنفية
- يستعمل لعلاج البواسير والبول الدموي والإسهال وأيضا قرحة المعدة
- يستخدم الثوم لعلاج إضطرابات الدورة الشهرية
- يستخدم الثوم لعلاج إلتهابات المهبل
- الثوم يعالج آلام المفاصل وهشاشة العظام
- ينظم معدلات السكر في الدم من خلال تحفيز البنكرياس على إفراز الأنسولين
- يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي والوقاية من عسر الهضم لأنه يحتوي على مواد مضادة للعفونة
- يطهر الجسم من السموم المتراكمة فيه
- يقوي عضلة القلب ويحافظ على صحته وسلامة الأوعية الدموية
- يساهم في معالجة مشاكل الصدر
فوائد الثوم للجنس
- يحسن من القدرة الجنسية الطبيعية وذلك بتناول الثوم ثلاث مرات يوميا
- مقوي جنسي لأنه يحسن على تحسين الدورة الدموية ويزيد من سرعة تدفق الدم في العضو الذكري
- إن الثوم مادة منشطة ومثيرة للشهوة الجنسية
- يساعد في علاج العقم وعدم القدرة على إنتصاب العضو الذكري
- يحسن الثوم السيلنيوم من خصائص وجودة الحيوانات المنوية
- يزيد من حركة الحيوانات المنوية و قدرتها على الإخصاب
- يقلل الثوم من ضغط الدم
- يزيد الثوم من التروية الدموية للعضو الذكري
- يعمل تناول الثوم بإنتظام في دور كبير بإنقاص الوزن مما يعزز من القدرة الجنسية
- يساهم الثوم في الحد من حالات الإجهاد المسبب لضعف الإنتصاب
كيفية أكل الثوم على الريق وفوائده
- تقوم بتقطيع الثوم إلى قطع صغيرة تستطيع بلعها أو أثناء تناول الطعام لكي تكون سهلة ولا تسبب لك بحرقان في المعدة أو حموضة المعدة، لأن تناول الثوم يوميا يسبب هيجان للمعدة.
- تناول فصوصين من الثوم عن طريق البلع وليس المضغ مع شرب كوب من الماء بعده للتخلص من رائحة الثوم المزعجة
- إن أكل الثوم على الريق يساعدك في علاج الفشل الكلوي والأضرار الكلوية وبالتالي فهو علاج كيميائي
- تناول الثوم على الريق يحسن الذاكرة
- إن تناول الثوم على الريق يقلل من مقاومة الأنسولين عندما لا يستجيب الجسم للأنسولين يؤدي إلى إرتفاع السكر في الدم
- يمنع الثوم على الريق الإصابة بالسمنة وذلك يمنع من تراكم الدهون
- أكل الثوم على الريق يوميا يخفض الكوليسترول ويقلل من ضغط الدم ويعالج تصلب الأوعية الدموية
فوائد أكل الثوم النيئ
- يحسن الثوم النيئ من حالات الأشخاص المصابين بداء السكري
- يخفض من مستويات الكوليسترول و الدهون في الدم
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
- يقلل الثوم النيئ من الإصابة بنزلات البرد وذلك راجع إلى إحتوائه على مادة الأليسين التي تقلل من خطر الإصابة بالفيروسات المسببة للبرد
- الثوم النيئ يقلل من خطر الإصابة بالورم النخاعي المتعدد
- الثوم النيئ يساعد على خسارة الوزن
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان المرئ وأيضا سرطان المعدة
- يخفض آلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية
- يحسن من وظائف الكبد للأشخاص الذين يعانون من الإلتهاب الكبدي
- يحسن الثوم من الهضم للأشخاص الذين يعانون من إلتهابات في المعدة
- يقلل الثوم النيئ من ألم الصدر
أضرار الثوم
- يسبب الأكزيما أو الطفح الجلدي
- يعمل الثوم على الإنتفاخ خاصة للأشخاص الذين يعانون من أعراض القولون العصبي
- يسبب الثوم الحساسية بما في ذلك الطفح الجلدي وإرتفاع في درجة الحرارة والصداع أيضا
- يعمل رائحة كريهة في الفم خاصة في حالة عدم غسل الأسنان
- إذا كان الشخص يعاني من إلتهابات في المعدة فالثوم يزيد من ذلك
- يؤدي الإفراط في الثوم إلى تهيج الجهاز الهضمي
- يعمل على زيادة خطر النزيف
- الغثيان والتعب
- التعرق
- الصداع المستمر
- يعمل رائحة كريهة للجسم
