قبل البدء في علاج الدوخة، يجب أن تفهم المقصود بهذا المصطلح. تشير هذه الكلمة إلى حالة عندما يكون هناك شعور بأن العالم المحيط يتحرك فجأة. الشخص الذي يعاني من هذا الإحساس بالكاد يحافظ على التوازن والاستقرار ويشعر بعدم استقرار وضعه في الفضاء. إلى حد ما، يكون الشعور مشابهًا للشعور المؤلم بعد رحلة طويلة على دائري.
في أغلب الأحيان ، يحتاج كبار السن إلى علاج الدوار. هذا بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في نظام الأوعية الدموية – تصبح الجدران أقل مرونة ، ويبدأ تصلب الشرايين. من الضروري أن ترتفع بحدة من مكان ما ، وأن تصاب بالدوار على الفور ، ويصبح الظلام في العينين ، يظهر الذباب. في الشيخوخة، غالبًا ما يكون هناك شعور بالثقل في الرأس والضغط. يوجد ضوضاء في الرأس ومن الصعب جدا التحرك في هذه الحالة، وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة.
علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة
علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة نذكر منها مايلي:
اليانسون
يستخدم اليانسون في علاج الدوار والأعراض المرافقة له كالصداع والغثيان، والقيء، كما يساعد اليانسون على التحسين من الدورة الدموية. كل ما عليك هو مضغ أوراق اليانسون للتخلص من الدوخة، كما يمكنك الخلط ما بين ملعقة صغيرة من أوراق اليانسون المجففة، وأوراق النعناع المجففة، ويتم وضعها في كوب من الماء الساخن، وتترك لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم تتم تصفيتها وتشرب عدة مرات يومياً لمدة أسابيع.
الليمون
الليمون مفيد في القضاء على الدوخة والدوار من خلال:
أنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C، والذي يعمل على التعزيز من الجهاز المناعي، كما يعمل على محاربة الأمراض. يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي تعمل على منح الجسم النشاط والحيوية، حيث يمكنك الخلط ما بين عصير الليمون ونصف كوب من الماء، مع ملعقتين من السكر، ويتم تناول المشروب يومياً. يمكن الخلط ما بين القليل من الفلفل الأسود المطحون مع الملح في كوب من الماء، ويتم تناول المشروب 3 مرات يومياً.
العسل
يحتوي العسل على السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة، وبالتالي تمنع الدوخة، ويعمل العسل على التقليل من انخفاض نسبة السكر في الدم، وهو أحد أهم أسباب الدوخة. يتم خلط ملعقتين من العسل وخل التفاح في كوب من الماء، ويتم تناوله مرتين في اليوم. يمكن خلط ملعقتين من عسل النحل مع عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ، وتناول المشروب لعلاج الدوار.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تساعد على تخفيف الدوخة والإحساس بالدوار. لأن الزنجيل يعمل على تعزيز وتقوية الدورة الدموية لتصل إلى الدماغ، كما يعمل على تخفيف الشعور بالغثيان. هناك دراسة أيضاً تؤكد على أن الزنجبيل يساهم بشكل كبير في الحد من كافة مشاكل الدوخة سواء الصداع النصفي أو دوار الحركة. يتم مضغ قطعة من الزنجبيل بشكل منتظم حيث تساعد على التخفيف من هذه الأعراض والمشكلة المؤرقة.
الريحان
الريحان مفيد في تخفيف اعراض الدوخة بسبب رائحته التي يكون لها تأثير مهدئ. الطريقة : غلي ثلاث أو أربع أوراق من الريحان في كوب من الحليب. استنشاق رائحته وشربه يوميا قبل الذهاب إلى الفراش. يكرر يوميا لبضعة أسابيع لملاحظه تحسن.
بذور الكزبرة
بذور الكزبرة هو العلاج الشعبي للدوخة او الدوار .
الطريقة : اضافه ملعقة من بذور الكزبرة وملعقة من عنب الثعلب الهندي (الاملج ) الى كوب من الماء ونقعها لمده ليله وضحاها يصفى ويشرب هذا الحل في صباح اليوم التالي . لتحسين مذاقه ، يمكن إضافة قليل من السكر أو العسل.
عشبة بيلوبا جنكة
من أهم العلاجات الفعالة للدوخة والدوار تلك العشبة التي تعمل على التحسين من تدفق الدم، وتساعد على منع الدوخة، كما أنها تعمل على علاج طنين الأذن. يتم استخراج السائل من عشبة بيلوبا جنكة وتناول 150 مليجرام منه مقسمة على 3 جرعات في اليوم، ويتم الاستمرار عليه لمدة شهرين.