الشهر السابع من الحمل: رحلة مليئة بالمشاعر

محتويات المقال

• 1) نمو الجنين في الشهر السابع من الحمل
• 2) مشاعر الأم في الشهر السابع من الحمل
• 3) الشهر السابع من الحمل وصحتك
• 4) حجم البطن في الشهر السابع من الحمل
• 5) تطورات ونمو الجنين في الشهر السابع من الحمل
• 6) نصائح للحامل في الشهر السابع من الحمل

نمو الجنين في الشهر السابع من الحمل

مع اقتراب الشهر السابع، يصبح الجنين في حالة نمو نشطة. يبلغ وزنه حوالي كيلوغرام واحد وطوله 35 سم تقريبًا. هذا الطفل الذي ينمو في بطنك قد يبدو صغيرًا، لكنه يتفاعل بنشاط مع العالم الخارجي. فقد تعلم بالفعل كيف يمص إصبعه، وهذا يبدو كابتسامة لطيفة على وجهه. كما يتفاعل مع الأصوات والضوء، حيث يمكنه أن يستجيب للأصوات العالية أو الضوضاء المحيطة. بينما إذا استمعت إلى موسيقى هادئة، سيتفاعل بشكل مختلف تمامًا.

في الواقع، الأطفال الذين يولدون في هذه المرحلة من الحمل يمكنهم البقاء على قيد الحياة، لكن لا يزال من المهم الحفاظ على الحمل حتى موعده المحدد. رئتي الجنين لم تنضجا بالكامل بعد، مما يعني أن رعاية المولود في هذه المرحلة تتطلب معدات خاصة ورعاية إضافية. لذا، من الضروري تجنب أي انحراف عن المسار الطبيعي.

مشاعر الأم في الشهر السابع من الحمل

في هذا الشهر، قد تشعر الأم بتغيرات حرارية، حيث تصبح أكثر عرضة للحرارة والتعرق. قد تشعر بالحرارة أكثر من المعتاد، وقد تزداد التعرق ليلاً بسبب زيادة مستوى الأيض وحجم الدورة الدموية.

من الممكن أن تلاحظي وذمة في الأطراف، خاصة في المساء، مما يجعل حذائك المفضل ضيقًا. هذه الظواهر تعتبر طبيعية في معظم الأحيان، ولكن إذا زادت بشكل ملحوظ، فمن المهم استشارة طبيبك.
تيتا زوزو الحلقة 7

كذلك، قد تجدين نفسك تعانين من النسيان أو التعب، حيث يصبح من الصعب عليك النوم بشكل مريح. لكن لا تقلقي، فكل هذه المتاعب ستنسى بمجرد أن تحتضني مولودك الجديد.

الشهر السابع من الحمل وصحتك

• الانقباضات في أسفل البطن قد تكون طبيعية، لكن إذا كانت أكثر من 5 مرات في الساعة، يجب عليك استشارة طبيبك.
• المشي هو أفضل وسيلة لتحسين مزاجك، لكن إذا كنت تعانين من دوالي، قد يكون من الأفضل الجلوس في مكان هادئ.
• احرصي على الراحة، وتجنبي الاستلقاء على ظهرك لفترات طويلة لتفادي ضغط الرحم على الأوردة الكبيرة.
• يجب ممارسة تمارين الساق لتخفيف التورم، وإذا كان الأمر مزعجًا، فلا تترددي في زيارة الطبيب.
• راقبي وزنك، واتبعي نظام غذائي متوازن ومفيد لك وللجنين.

حجم البطن في الشهر السابع من الحمل

في هذه المرحلة، يزداد وزن الأم بمعدل 300-400 جرام أسبوعيًا، مما يؤدي إلى زيادة إجمالية في الوزن تتراوح بين 7 إلى 11 كجم. يجب على الطبيب قياس محيط البطن وارتفاع قاع الرحم، حيث تعكس هذه القياسات صحة الجنين. وفي حال كانت القيم غير متوافقة، قد يدل ذلك على مشاكل مثل سوء التغذية للجنين.

تطورات ونمو الجنين في الشهر السابع من الحمل

• يملأ الجنين الرحم بالكامل، وينمو بشكل سريع، حيث يصل طوله إلى حوالي 41 سم.
• يبدأ الطفل في التفاعل مع الأصوات والأضواء، مما يجعله أكثر وعيًا بالعالم الخارجي.
• يتعلم تنظيم درجة حرارة جسمه، وهو أمر مهم بعد الولادة.
• تبدأ رئتيه في التدريب على التنفس، مما يسهل عملية التنفس بعد الولادة.
• غالبًا ما يكون الجنين في وضعه الصحيح، أي رأسه لأسفل، لكن بعض الأطفال قد يظلون في وضع المقعد حتى الولادة.

نصائح للحامل في الشهر السابع من الحمل

• تناولي المكملات الغذائية إذا أوصى بها طبيبك.
• اختاري ملابس واسعة ومريحة.
• احصلي على قدر كافٍ من الراحة، وتجنبي المجهود الزائد.
• مارسي هوايات تساعدك على الاسترخاء مثل القراءة أو الاعتناء بالحديقة.
• تجنبي النوم على ظهرك، واتبعي وضعية النوم على الجنب مع استخدام الوسائد.
• اجري فحوصات الدم بشكل دوري لمتابعة صحتك.
• تناولي وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنبي المشروبات الغنية بالكافيين.