يعتبر النعناع من الأعشاب ذات الأوراق الخضراء ويعد من الأعشاب التي يستخدمها الكثير من الأشخاص في العديد من الوصفات العلاجية، وفوائده لا تعد ولا تحصى وله أيضا بعض الأضرار التي لا تعد بالخطيرة. وفي هذا المقال سنتطرق إلى ذكر فوائد النعناع على الريق أو للمعدة ..
فوائد النعناع للبشرة
- يفتح لونها ويزيل الهالات السوداء تحت العينين
- يزيل حب الشباب ويمنع ظهوره
- يعالج تشققات وخشونة كعب القدم
- ينشط الدورة الدموية
- ينظف البشرة ويطهرها
- يخفي عيوب البشرة و يزيد من صفائها
- مفيد لجميع أنواع البشرة الدهنية وأيضا الجافة
- يقشر البشرة ويزيل الخلايا الميتة
- يزيل آثار المكياج و مستحضرات التجميل
- يخلص من مشكلة مسامات الوجه الواسعة
- يمنح الراحة والإسترخاء للبشرة
- يزيل البثور البيضاء
- يقلل من لدغات البعوض ومهيجات البشرة
- يساهم في تغذية للبشرة ويرطبها الأمر الذي يؤدي إلى إبطاء الشيخوخة
فوائد شرب النعناع قبل النوم
- يخفف من مشاكل المعدة
- يساعد على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل إنتفاخ البطن و غازات المعدة
- يخفف السعال و الحمى والغثيان
- يعالج تقلصات المعدة ويساعد على إسترخاء عضلات الأمعاء
- يساهم في التخلص من أعراض القولون العصبي
- يعزز الجهتز المناعي
- للنعناع رائحة عطرة فهو يساعد على تخفيف التوتر ويساعد على النوم بسهولة
- يعالج مشكلة حب الشباب لأنه يزود ااجسم بنسبة من هرمون الأستروجين الذي يكافح الحبوب
- يعالج رائحة الفم الكريهة لأنه يعطي نفس نظيف وشعور جديد
- يساعد على زيادة التمثيل الغذائي مما يسهل عملية فقدان الوزن
فوائد النعناع للحامل
- يحافظ على رائحة الفم لأن الحامل في الأشهر للأزلى تعاني من التقيؤ والغثيان وتترط طعما مرا في الفم لذلك ينصح بمضغ أوراق النعناع للتخلص من الرائحة
- يساعد على تهدئة القلب و وأيضا في تخفيف التعب ويساعد أيضا على التقليل من الأرق والقلق
- يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي أثناء الحمل حيث يساعد على إسترخاء عضلات المعدة
- يساعد النعناع في علاج نزلات البرد بدون الحاجة إلى تناول العقاقير المحظورة لدى الحامل
- يساهم في التخلص من العازات التي تسبب الآلام لدى الحامل
- يسرع ويحسن من عملية الهضم
- يحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم
- يعتبر النعناع مزيلا للتوتر أثناء الحمل
فوائد النعناع الأخضر
- معقم بكتيري
- يعالج الإلتهابات
- مضاد للتقلصات
- يعالج الكحة والربو و الجيوب الأنفية
- يعالج إنتفاخات المعدة
- يحافظ على صحة الدورة الدموية في الجسم
- يستخدم لمحاربة الأرق
- يساعد على تهدئة الأعصاب وإسترخائها
- يخلص من الغازات والديدان المعوية
- يقلل من رائحة الفم الكريهة
- يقاوم إلتهابات البنكرياس المختلفة
- يفتح الشهية بفعالية وكفاءة
- يخلص من الصداع وخاصة الصداع النصفي
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي والإنفلونزا
- يخفف من الغثيان والقيئ
- يساعد على فتح الشعب الهوائية
- يخفف حدة العصبية والتوتر
- يقوي اللثة ويحافظ عليها
- يحد من فقر الدم
- يقلل من الوزن الزائد بسبب قدرته الفعالة على إذابة الدهون
- يعالج مرض البواسير
فوائد النعناع للمعدة
- يسهل صعوبة الهضم ويفتح الشهية
- يشفي من التشنجات التي قد تصيب المعدة والأمعاء
- يعالج من الإسهال
- يحد من رائحة الفم الكريهة بسبب مشكلة بالجهاز الهضمي
- يطرد الغازات ويعالج المغص
- يخلص من حموضة المعدة ويلينها
- يحفز إفرازات المرارة
- يخفف من آلام الدورة الشهرية
- يخلص من ديدان وطفيليات المعدة
- يعالج من حساسية الغشاء المكون للمعدة
فوائد النعناع للجسم
- يخلص من آلام المفاصل والروماتيزم
- يساعد في إدرار البول
- يحفز الجهاز المناعي للجسم
- يحفز الجسم على النشاط و الحيوية
- مفيد لمرضى الربو و القصبات الهوائية والرئوية وأيضا للسعال
- يعتبر النعناع فاتحا للشهية
- يعالج الصداع
- من فوائد النعناع فهو مسكن للألم
- يقاوم أمراض السرطان بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة
- تساهم رائحة النعناع في تهدئة الأعصاب والمساعدة على الإسترخاء
- يعالج البكتيريا المسببة لرائحة الفم
- يشفي من مرض السل
- يساهم في توازن مستوى ضغط الدم في الجسم
فوائد الماء مع النعناع
- يفي من أمراض الإصابة بالسرطان
- يزيل الرائحة الكريهة للفم
- يخفف من أوجاع اللثة والأسنان
- يعالج إلتهابات الحلق وأيضا الحنجرة
- يقلل الوزن ويعمل على حرق الدهون
- ينشط الدورة الدموية
- يعالج الإصابة بالإسهال
- يساعد الجسم على النوم بسهولة ولساعات طويلة
- يعمل على طرد الديدان من الأمعاء
- يعالج إضطرابات الجهاز الهضمي
- يعالج أوجاع المغص والتخلص من إنتفاخ البطن
- يعالج مشاكل القولون العصبي
- يعالج مرض السل
- يسكن من آلام العضلات
- يسكن من أوجاع الصداع
فوائد النعناع البري
- يأخر من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة
- يخلصك من قشرة الرأس
- يخلصك من الإنتفاخات والغازات الموجودة في البطن
- يخفف الوزن ويخلصك من الدهون المتراكمة التي تسبب السمنة
- يخفف من القلق والتوتر الذي يصيب الإنسان
- يعالج الإضطرابات التي تصيب المعدة
- يساعد في علاج الحمى وذلك بجعل الجسم يتعرق بشكل كبير وبعد ذلك تخفض درجة حرارته
- يساعد الشعر في المحافظة على رطوبته ونعومته
- يطهر الجروح التي يصاب بها الجسم
أضرار النعناع
- يسبب الإصابة بسرطان في المعدة
- يمنع تناوله من قبل الأشخاص المصابين بالإرتجاع المعدي
- يخفض نسبة السكر في الدم
- يسبب الإصابة بعسر الهضم ويعمل إضطرابات في الجهاز الهضمي
- يؤثر على المرأة الحامل والجنين لأنه يزيد من تدفق الدم في الرحم
- يعمل على إضطرابات في الجسم مثل الشعور بالنعاس والإسهال وتباطؤ دقات القلب
- يؤدي إلى تطوير الحساسية مثل الصداع وقروح الفم
- يؤثر على الرضع يعمل لهم صعوبة في التنفس وحرقان في الفم
- قد يتفاعل مع الأدوية ويسبب آثار جانبية