فن فطام الطفل: خطوات وأساليب مبتكرة

فطام الطفل، والذي يُعرف بالإنجليزية بـ weaning، هو عملية تقديم الأغذية الصلبة للطفل بدلاً من الرضاعة، ولكن بشكل تدريجي. من المهم أن تستمر الأم في الرضاعة الطبيعية أو الصناعية حتى يبلغ الطفل عامين. يُفضل عادة أن يبدأ الفطام من الشهر الخامس، حيث يبدأ الطفل في استكشاف عالم جديد من النكهات وال textures.

استراتيجيات فطام الطفل العنيد

• ابدئي بتقليل عدد الرضعات الليلية والمسائية، مع الحرص على أن يكون هناك فاصل زمني بين الرضعات يتراوح من 4 إلى 5 ساعات.
• حضري أطعمة غنية بالحليب، النشويات، البطاطس، الحبوب، والأرز، حيث تساعد هذه الأطعمة في إعطاء الطفل شعوراً بالشبع.
• قدمي الماء للطفل في كوب بدلاً من الببرونة، لأن هذا يساعد في كسر الرابط بين الرضاعة والببرونة.
• في الأيام الأولى، قد يواجه الطفل صعوبة في التكيف، وسيكون هناك بكاء، لكن مع مرور الوقت، سيتعود على الوضع الجديد في غضون أسبوع.
• تحدثي مع طفلك، وأخبريه أنه قد كبر، حتى لو لم يكن قادراً على فهم الكلمات.
• كوني حازمة في قرار الفطام ولا تتراجعي بسبب بكاء الطفل، فهو سيتأقلم عاجلاً أم آجلاً.
• تجنبي الابتعاد عن الطفل بعد الفطام، لأنه قد يشعر بالوحدة.
• ارتدي ملابس مغلقة ولا تُظهري ثديك للطفل، حتى لا يتذكر الرضاعة، كما يجب إخفاء الببرونة أيضاً.

كيفية إعداد أطعمة الفطام

• تأكدي من تقليم أظافر يديك والعناية بنظافتها.
• اغسلي يديك جيداً بالماء والصابون قبل تحضير أو تقديم الطعام للطفل.
• قومي بغسل الأطعمة جيداً، خاصة ما يُقدم طازجاً.
• اغسلي أواني الطهي بشكل جيد.
• تأكدي من طهي الأطعمة بشكل كامل.
• احرصي على تغطية الطعام لحمايته من التلوث والغبار.
• حضري الأطعمة على الفور وتجنبي استخدام المتبقي من قبل.

توقيت ونوع أطعمة الفطام

• عند 5 شهور: تقديم عصير فاكهة.
• عند 6 شهور: تقديم شوربة خضار.
• عند 7 شهور: تقديم صفار البيض.
• عند 8 شهور: تقديم السمك.
• عند 9 شهور: تقديم الدجاج أو اللحم المفروم.
• عند 10 شهور: تقديم طعام العائلة ولكن مهروس وبكميات صغيرة.

كيفية إدخال الأطعمة المكملة في غذاء الطفل

• قدمي للطفل صنفاً واحداً جديداً في كل مرة.
• ابدأي بملعقة صغيرة واحدة من كل صنف وزيدي الكمية تدريجياً كل يوم.
• يجب أن يكون الطعام مهروساً أو مدعوساً.
• إذا كان الطفل يرفض صنفاً معيناً رغم المحاولات العديدة، يمكنك تأجيل تقديمه لمدة شهر ثم إعادة التجربة لاحقاً، فذوق الطفل يتغير.
• لا تفرضي على الطفل تناول كمية أو نوع معين من الطعام.
• تذكري أن تقومي بتكريع الطفل بعد الأكل تماماً كما تفعلين بعد الرضاعة.
• قدمي له الماء بالملعقة بعد كل وجبة.

دعاء فطام الرضيع

لم يُذكر في الأثر دعاء خاص لتسهيل فطام الطفل، لكن يمكن للأم أن تدعو الله بما تشاء، فهو سميع مجيب لكل الدعوات.
فعل ماضي الحلقة 9