عندما يكون لديك ارتجاع المريء (الارتجاع المزمن للحمض) ، يتدفق حمض المعدة باستمرار إلى فمك من خلال المريء. قد تعاني من حرقة في المعدة ، وعسر هضم حامضي ، وصعوبة في البلع ، وشعور بأن الطعام عالق في حلقك ومشاكل أخرى
ما هو ارتجاع المريء (ارتجاع المريء المزمن)؟
الارتجاع المعدي المريئي (مرض الارتجاع المعدي المريئي ، أو الارتجاع المزمن للحمض) هو حالة تتسرب فيها المحتويات المحتوية على الأحماض في معدتك باستمرار إلى المريء ، وهو الأنبوب الممتد من الحلق إلى معدتك.
يحدث الارتجاع الحمضي لأن الصمام الموجود في نهاية المريء ، وهو العضلة العاصرة للمريء السفلية ، لا ينغلق بشكل صحيح عند وصول الطعام إلى معدتك. ثم يتدفق الغسيل العكسي الحمضي من خلال المريء إلى الحلق والفم ، مما يمنحك طعمًا حامضا.
يحدث ارتداد الحمض للجميع تقريبًا في مرحلة ما من الحياة. إن الإصابة بالارتجاع الحمضي وحرقة المعدة بين الحين والآخر أمر طبيعي تمامًا. ولكن ، إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء / حرقة المعدة أكثر من مرتين في الأسبوع على مدار عدة أسابيع ، فتناول أدوية حرقة المعدة ومضادات الحموضة باستمرار ، ومع ذلك تستمر الأعراض في الظهور ، فربما تكون قد أصبت بمرض الارتجاع المعدي المريئي. يجب أن يعالج موفر الرعاية الصحية الخاص بك ارتجاع المريء. ليس فقط لتخفيف الأعراض ، ولكن لأن ارتجاع المريء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة.
ما هي الأعراض الرئيسية لارتجاع المريء (ارتجاع المريء المزمن)؟
الأعراض الرئيسية هي حرقة المعدة المستمرة والقلس الحمضي. يعاني بعض الأشخاص من ارتجاع المريء دون حدوث حرقة في المعدة. وبدلاً من ذلك ، فإنهم يعانون من ألم في الصدر ، وبحة في الصوت في الصباح أو صعوبة في البلع. قد تشعر أن لديك طعامًا عالقًا في حلقك ، أو وكأنك تختنق أو أن حلقك ضيق. يمكن أن يسبب ارتجاع المريء أيضًا السعال الجاف ورائحة الفم الكريهة.
ما هي الحموضة المعوية؟
الحموضة المعوية هي أحد أعراض ارتداد الحمض. إنه إحساس مؤلم بالحرقان في منتصف صدرك ناتج عن تهيج بطانة المريء الناجم عن حمض المعدة.
يمكن أن يحدث هذا الحرق في أي وقت ولكنه غالبًا ما يكون أسوأ بعد تناول الطعام. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تزداد حرقة المعدة سوءًا عند الاتكاء أو الاستلقاء في السرير ، مما يجعل من الصعب الحصول على نوم جيد ليلاً.
لحسن الحظ ، يمكن السيطرة على حرقة الفؤاد عادة بأدوية الحموضة / عسر الهضم التي تصرف بدون وصفة طبية (OTC). يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك أيضًا أن يصف أدوية أقوى للمساعدة في ترويض حرقة المعدة.
ماذا أفعل إذا اعتقدت أنني مصاب بالارتجاع الحمضي المزمن؟
مع ارتجاع المريء – عندما يحدث الارتجاع وحرقة المعدة أكثر من مرة كل فترة – تتعرض الأنسجة المبطنة للمريء للضرب بانتظام بحمض المعدة. في النهاية يتلف النسيج. إذا كان لديك هذا الارتجاع الحمضي المزمن وحرقة المعدة ، يمكنك أن ترى أنه يؤثر على عاداتك اليومية في تناول الطعام والنوم.
عندما يجعل الارتجاع المعدي المريئي حياتك اليومية غير مريحة بهذه الطريقة ، اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. على الرغم من أن ارتجاع المريء لا يهدد الحياة في حد ذاته ، إلا أن التهاب المريء المزمن يمكن أن يؤدي إلى شيء أكثر خطورة. قد تحتاج إلى أدوية أقوى بوصفة طبية أو حتى جراحة لتخفيف الأعراض.
ما مدى شيوع ارتجاع المريء (الارتجاع الحمضي المزمن)؟
ارتجاع المريء شائع جدًا. تمس الحالة وأعراضها عددًا كبيرًا من الأشخاص: 20٪ من سكان الولايات المتحدة.
يمكن لأي شخص في أي عمر أن يصاب بالارتجاع المعدي المريئي ، لكن البعض قد يكون أكثر عرضة لخطر الإصابة به. على سبيل المثال ، تزداد احتمالية إصابتك بشكل من أشكال ارتجاع المريء (خفيف أو شديد) بعد سن الأربعين.
تزداد احتمالية إصابتك به أيضًا إذا كنت:
- زيادة الوزن أو السمنة.
- حامل.
- التدخين أو التعرض بانتظام للتدخين غير المباشر.
- تناول بعض الأدوية التي قد تسبب ارتجاع المريء.
ما الذي يسبب ارتجاع المريء؟
ينتج ارتداد الحمض عن ضعف أو ارتخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية (الصمام). عادةً ما يُغلق هذا الصمام بإحكام بعد دخول الطعام إلى معدتك. إذا استرخى عندما لا ينبغي ، فإن محتويات معدتك ترتفع مرة أخرى إلى المريء.
تتدفق أحماض المعدة إلى المريء ، مما يتسبب في ارتجاع المريء.
العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك تشمل:
- ضغط شديد على البطن. بعض النساء الحوامل يعانين من حرقة الفؤاد بشكل شبه يومي بسبب هذا الضغط المتزايد.
- أنواع معينة من الطعام (مثل منتجات الألبان والأطعمة الحارة أو المقلية) وعادات الأكل.
- الأدوية التي تشمل أدوية الربو وارتفاع ضغط الدم والحساسية. وكذلك المسكنات والمهدئات ومضادات الاكتئاب.
- و فتق الحجاب الحاجز . ينتفخ الجزء العلوي من المعدة في الحجاب الحاجز ، مما يعيق تناول الطعام الطبيعي.
ما هي أعراض ارتجاع المريء (الارتجاع الحمضي المزمن)؟
يتأثر الأشخاص المختلفون بطرق مختلفة بمرض الارتجاع المعدي المريئي. الأعراض الأكثر شيوعًا هي:
- حرقة من المعدة.
- قلس (يعود الطعام إلى فمك من المريء).
- الشعور بالطعام عالق في حلقك
- السعال
- ألم صدر.
- مشكلة في البلع.
- التقيؤ.
- التهاب الحلق وبحة في الصوت.
- يمكن أن يعاني الرضع والأطفال من أعراض مشابهة لمرض ارتجاع المريء ، بالإضافة إلى:
- نوبات قيء صغيرة متكررة.
- الإفراط في البكاء وعدم الرغبة في الأكل (عند الأطفال والرضع).
- صعوبات أخرى في التنفس (التنفس).
- كثرة الطعم الحامض خاصة عند الإستلقاء.
- الشعور بالاختناق الذي قد يوقظ الطفل.
- رائحة الفم الكريهة.
- صعوبة النوم بعد الأكل وخاصة عند الرضع.
كيف أعرف أنني أعاني من حرقة في المعدة وليست نوبة قلبية؟
قد يجعلك ألم الصدر الناجم عن حرقة المعدة خائفًا من إصابتك بنوبة قلبية. لا علاقة للحموضة المعوية بقلبك ، ولكن نظرًا لأن الشعور بعدم الراحة في صدرك قد يكون من الصعب معرفة الفرق أثناء حدوثه. لكن أعراض النوبة القلبية تختلف عن حرقة المعدة .
الحموضة المعوية هي الشعور بالحرقان المزعج أو الألم في صدرك الذي يمكن أن ينتقل إلى رقبتك وحلقك. A نوبة قلبية يمكن أن يسبب ألم في الذراعين والرقبة والفك، وضيق في التنفس، والتعرق، والغثيان، والدوخة، والتعب الشديد والقلق، من بين أعراض أخرى.
إذا لم تساعد أدوية الحموضة المعوية التي تتناولها وكان ألم صدرك مصحوبًا بهذه الأعراض ، فاتصل بالرعاية الطبية على الفور.
كيف أمنع أعراض ارتجاع المريء (الارتجاع الحمضي المزمن)؟
فيما يلي 10 نصائح للمساعدة في منع أعراض الارتجاع المعدي المريئي:
- الوصول إلى وزن صحي والمحافظة عليه .
- تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من تناول كميات كبيرة عدة مرات في اليوم.
- تقليل الدهون عن طريق تقليل كمية الزبدة والزيوت وتوابل السلطة والمرق واللحوم الدهنية ومنتجات الألبان كاملة الدسم مثل القشدة الحامضة والجبن والحليب كامل الدسم.
- اجلس مستقيماً أثناء تناول الطعام وابق منتصبًا (جالسًا أو واقفًا) لمدة 45 إلى 60 دقيقة بعد ذلك.
- تجنب الأكل قبل النوم. انتظر ثلاث ساعات على الأقل بعد تناول الطعام قبل النوم.
- حاولي عدم ارتداء الملابس الضيقة في منطقة البطن. يمكنهم الضغط على معدتك ودفع الحمض إلى المريء.
- عند النوم ، ارفع رأس السرير من 6 إلى 8 بوصات ، باستخدام كتل خشبية أسفل قواعد السرير. الوسائد الإضافية لا تعمل.
- توقف عن التدخين .
- قد يصف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الأدوية المخفضة للحموضة. تأكد من تناولها حسب التوجيهات.
- ابتعد عن الأطعمة المحفزة المحتملة