يعتبر الشهر السادس من أكثر فترات الحمل هدوءًا ولطيفًا. لقد قمت بالتقريب بشكل ملحوظ، وبدأت في التحرك ببطء وسلاسة. في هذه الأثناء، ينمو الطفل بسرعة ويتحرك بنشاط، ويستجيب لصوتك ويلمس بطنك. تجلب هذه الأحاسيس الفريدة الكثير من البهجة والسرور. وفي هذا المقال سنتعرف على تطور الجنين في الشهر السادس من الحمل ونصائح للمرأة الحامل.
التغذية في الشهر السادس من الحمل
6 أشهر من الحمل، هذا هو الوقت المناسب لظهور مشاكل في الجهاز الهضمي. وغالبًا ما يكون مصحوبًا بانتفاخ البطن والإمساك والحموضة المعوية. لمحاولة تجنب مثل هذه المشاكل، يجدر اتباع نهج جاد للغاية لتغذية الأم الحامل. يجدر التخلي عن الأطعمة الضارة، والتحول تمامًا إلى نظام غذائي سليم وصحي. علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي التكرار المتكرر للإمساك إلى مرض مزعج ومؤلم للغاية – البواسير.
يجب أن تكون الوجبات متنوعة ومغذية. يجب أن تأكلي5 مرات في اليوم: الإفطار والغداء والعشاء ووجبتان خفيفتان. جزء الطعام صغير. لا ينصح بالذهاب للنوم بعد الأكل لأن هذا يثير الحموضة المعوية. لا ينصح بتناول الموز والعنب في كثير من الأحيان، فهما يساهمان في عمليات الانتفاخ والتخمير.
نظرًا لأن الطفل ينمو بنشاط كبير، تزداد كتلة عظامه، مما يعني أن الأم الحامل بحاجة إلى تجديد احتياطيات الكالسيوم في الجسم بشكل أكثر نشاطًا.
تطور ونمو الجنين في الشهر السادس من الحمل
- خلال هذا الشهر، سينمو الطفل 5 سنتيمترات أخرى، وسوف يتضاعف وزنه. بحلول نهاية الشهر، سيكون متوسط طول الجنين 36 سم.
- وزن الطفل عند 6 أشهر من الحمل 800 جرام. عندما يكون الطفل رقيقًا جدًا، تبدأ الدهون في التكون تحت الجلد، مما يساعد على الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم. يثخن جلد الطفل وتظهر الطيات المميزة للجلد.
- تكتسب الأصابع مهارة، فالطفل يفضل بالفعل إحدى اليدين، لذلك هناك فرق بين اليد اليمنى أو اليسرى في المستقبل.
- يستمر تطور الدماغ، حيث تصبح خلاياها أكثر تعقيدًا، ويصل العدد الإجمالي للخلايا العصبية إلى أعلى قيمة.
- يطور الجنين إيقاعه الخاص في النوم واليقظة ، والذي سيستمر بعد الولادة. من خلال مراقبة فترات النشاط الأكبر لحركات الجنين ، يمكنك التنبؤ بموعد نوم المولود.
- الطفل يحلم بالفعل! يسمع حديثك جيدًا، ويمكن سماع دقات قلبه باستخدام سماعة الطبيب العادية. معدل ضربات قلب الجنين إيقاعها هو 120-160 نبضة في الدقيقة.
- تكونت الغدة النخامية في الدماغ، والتي تبدأ في إنتاج هرمون يحفز الغدد الكظرية، بدورها، هي المورد الرئيسي للكورتيكويد ، هرمونات التكيف مع الإجهاد.
- يستمر تطور الأعضاء التناسلية. تبدأ الخصيتان عند الصبي بالنزول إلى كيس الصفن ، وفي الفتيات يتشكل المهبل. يبدأ عدد البويضات في مبايض الفتيات في الانخفاض ، وبحلول وقت الولادة سيكون هناك حوالي مليوني بويضات ، ثم ينخفض عددها طوال حياتهن.
- تم تشكيل جميع الأجهزة والأنظمة الأخرى بشكل كامل. حتى 24 أسبوعًا، بقيت الرئتان فقط غير ناضجة؛ يتم إجراء تنفس الجنين بمساعدة المشيمة، حيث يحدث تبادل الغازات بين دم الجنين ودم الأم.
- تبدأ الخلايا المبطنة للحويصلات الهوائية في الرئة في إنتاج الفاعل بالسطح، المادة التي تغطي الحويصلات الهوائية في الرئتين، وبالتالي منعهم من الالتصاق ببعضهم البعض عند التنفس.
- يُظهر الفحص بالموجات فوق الصوتية عند 6 أشهر من الحمل جيدًا كيف يحاول الطفل القيام بحركات التنفس. لا توفر مثل هذه الحركات تبادل الغازات، لكنها تساهم في نمو الرئتين وعضلات الجهاز التنفسي والدورة الدموية للجنين، مما يزيد من تدفق الدم إلى القلب. ومع ذلك، فإن كمية الفاعل بالسطح لا تزال صغيرة جدًا. لذلك، فإن الشخص المولود في الشهر السادس من الحمل لن يتمكن من التنفس بمفرده.
الفحص في الشهر السادس من الحمل
خلال هذه الفترة، تزور المرأة الحامل طبيب أمراض النساء مرة كل 3 أسابيع. اجتياز تحليل البول بالضرورة، والدم للإيدز، واختبار تحمل الجلوكوز. سيساعد هذا الاختبار في تحديد ما إذا كانت المريضة مصابة بسكري الحمل.
سكري الحمل هو حالة يرتفع فيها مستوى الجلوكوز في الدم أثناء الحمل. يحدث عندما يكون البنكرياس غير قادر على زيادة إفراز الأنسولين. العلامات غير المباشرة هي الجوع والعطش المتكرر وكثرة التبول والدوخة وضعف البصر. يتم إجراء التشخيص الدقيق بناءً على اختبارات الدم. عادة، يختفي مرض السكري بعد الولادة. يتكون العلاج من تعديل النظام الغذائي وممارسة الرياضة. في بعض الحالات، يتم وصف العلاج بالأنسولين. يعتبر التفريغ في الشهر السادس من الحمل سببًا لاستشارة الطبيب على الفور.
أعراض مقلقة في الشهر السادس من الحمل
خلال هذه الفترة، يمكن التمييز بين العديد من الأعراض المزعجة بشكل خاص، والتي يجب أن تجبرك على طلب المساعدة الطبية على الفور. تشمل هذه الأعراض:
- تقلصات الرحم المؤلمة أكثر من أربع مرات في الساعة.
- إفرازات دموية من الجهاز التناسلي.
- إفرازات مهبلية مائية غزيرة.
- أي ألم حاد في البطن.
- زيادة حادة في انتفاخ الوجه أو اليدين مصحوبة بزيادة حادة في الوزن.
- تكرار القيء والصداع وضعف البصر
نظام الحامل في الشهر السادس من الحمل
تحتاج المرأة الحامل في هذا الوقت إلى الراحة الكاملة والحصول على قسط كافٍ من النوم. النوم – 8 ساعات على الأقل في اليوم. الذهاب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز الساعة 23:00. تأكدي من المشي واستنشاق الهواء النقي.
ما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها خلال الشهر السادس من الحمل؟
خلال الشهر السادس من الحمل، تجنبي الوقوف أو المشي لساعات طويلة؛ لا تأكلي الجبن الطري واللحوم الباردة واللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا والمأكولات البحرية والبيض؛ اقلعي عن التدخين والكحول والمخدرات؛ ومن الأفضل الحد من تناول الكافيين.
نصائح للحامل في الشهر السادس
- عمل تحاليل دم وبول، للتأكد من سلامتك وعدم إصابتك بأي أمراض خلال الحمل، مثل سكر الحمل وهو الأكثر شيوعًا بين النساء الحوامل.
- سؤال الطبيب عن نوع الجنين إن كنتِ لم تعرفي نوع الجنين بعد.
- القراءة أكثر عن نمو الطفل والرضاعة ونصائح الولادة وغيرها من الأشياء المهمة، حتى لا تتفاجئي بكل شيء وقت الولادة.
- الإكثار من شرب السوائل خاصة الماء، وتناول الوجبات الغنية بالألياف لتجنب الإصابة بالإمساك.
- الحرص على النوم على الجانب الأيسر مع وضع وسادة بين الركبتين؛ للتأكد من تدفق الدم إلى الجنين بالشكل الصحيح.
- ترطيب البشرة بشكل منتظم، خاصةً عند منطقة الثدي، والبطن، والأرداف، والورك 3 مرات يوميًا؛ للتقليل من ظهور علامات التمدد.
- عدم تناول أي نوع من الأدوية دون استشارة طبية.
- عدم النوم على الظهر؛ تجنبًا لخطر قلة تدفق الدم إلى كل من الحامل والجنين خلال النوم.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة والمقلية والحمضية، واستبدالها بالأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة، والخضروات والفواكه غير الحمضية؛ تجنبًا لحرقة المعدة.
- تناول وجبة العشاء قبل ساعتين من النوم.
- قد تعاني الحامل بصعوبة في النوم، لذا يجب شرب السوائل الدافئة والحمام الدافئ؛ للتخفيف من هذا الشعور.
- عدم ارتداء الجوارب الضيقة