عندما تُترك ستة أشهر من الحمل، يكون لدى المرأة الوقت لتعتاد على حالتها الجديدة والتغلب على الصعوبات التي تنشأ. وبحلول الشهر السابع من الحمل، قد يزيد وزنه قليلاً عن كيلوغرام واحد، ويصل طوله إلى 35 سم، وهذا بالفعل طفل مكتمل النمو، وربما يكون صغيرًا جدًا. يتحرك بنشاط ويحرك ذراعيه وساقيه. في الموجات فوق الصوتية، يمكنك أن ترى أنه تعلم أن يمص إصبعه ويعطينا شيئًا يشبه الابتسامة. يتفاعل مع الضوء أو الأصوات القاسية، إذا كان هناك ضوضاء وصراخ من حولك – طفلك يسمع هذا ويتصرف بقلق. إذا كنت تستمع إلى الموسيقى التأملية الهادئة، فسوف يتصرف طفلك بطريقة مختلفة تمامًا، هادئًا وهادئًا.
وعلى الرغم من أن الأطفال الذين يولدون في الشهر السابع من الحمل قادرون تمامًا على البقاء، ما زلت بحاجة إلى بذل كل جهد لتحمل الحمل قبل الموعد المحدد. خلال هذه الفترة، لم يكن الطفل مستعدًا تمامًا لحياة مستقلة، ورئتيه لم تنضجا، لذلك من الصعب جدًا رعاية الأطفال في هذه المرحلة من الحمل؛ وهذا يتطلب معدات خاصة. لذا حاولي تجنب الانحرافات عن مسار العمل الطبيعي.
نمو الجنين في الشهر السابع من الحمل
بالإضافة إلى ذلك، في الشهر السابع، تم الانتهاء من تطوير المعينة السمعية: الطفل على دراية جيدة بأصوات العالم الخارجي. يعتاد على صوت والدته وبعد الولادة يكون لصوتها تأثير مهدئ عليه.
في الأسبوع الثامن والعشرين، كان الطفل بالفعل يفتح عينيه تمامًا ويبتسم ويتحرك. علاوة على ذلك، يمكن أن تسبب الحركات بالفعل بعض الإزعاج للأم. يقولون إن الدفع النشط من قبل الأم لا يرتبط دائمًا بأسباب جسدية: بهذه الطريقة يمكن للطفل “إظهار الشخصية” والتعبير عن عدم الرضا. وفقًا للعلماء، في هذا العمر، يرى الطفل بالفعل أحلامه ويتفاعل معها بنشاط.
مشاعر الأم في الشهر السابع من الحمل
على الرغم من ذلك، قد يستمر الشعور بالحرارة، حيث تتجمد المرأة خلال هذه الفترة في كثير من الأحيان أقل بكثير مما كانت عليه في الحياة “العادية”. قد يزداد التعرق، خاصة في الليل. كل هذا بسبب تسارع عملية التمثيل الغذائي وزيادة حجم الدورة الدموية.
قد تستمر الوذمة وتتفاقم. بحلول المساء، قد لا يتم زر حذائك المفضل، خاصة إذا كانت المرأة مستقرة. كل هذا نتيجة لزيادة السوائل في الجسم وهو نظريًا غير ضار بصحة الأم والطفل. ومع ذلك، إذا زاد التورم بشكل كبير، فهذا سبب لرؤية الطبيب.
تشتكي العديد من النساء في هذا الوقت من النسيان واللهو والتعب. إن نمو البطن بقوة يجعل من الصعب عليك النوم في وضعياتك المفضلة، والآن عليك أن تنام على جانبك طوال الوقت. يمكن أن تؤدي الظواهر غير السارة المرتبطة بالحمل إلى تدهور كبير في نوعية حياة الأم الحامل.
ومع ذلك، سيتم نسيان جميع المشاكل وتعويضها بسهولة عندما تأخذ الأم مولودها الجديد بين ذراعيها.
الشهر السابع من الحمل وصحتك
- في الشهر السابع من الحمل تكون الانقباضات في أسفل البطن طبيعية، ولكن ليس أكثر من 5 مرات في الساعة امشوا تنفسوا وابقوا هادئين. هذا هو أهم شيء بالنسبة لك الآن. وبالطبع زاد الاهتمام بمشاعرك وزياراتك الدورية للطبيب.
- يجب أن يكون المشي ممتعًا وليس تعبًا. إذا كان من الصعب عليك المشي، أو ظهرت دوالي على ساقيك، فمن الأفضل أن تجلس في الحديقة على مقعد، بين الأشجار، فهذا أكثر فائدة من الجلوس في المنزل على الأريكة لمشاهدة التلفاز.
- تأكدي من الراحة على سريرك أثناء النهار، يجب أن تنسي الاستلقاء على ظهرك مؤقتًا – بحلول هذه الفترة يكون الرحم كبيرًا بدرجة كافية ويمكن أن يضغط على الأوردة الكبيرة، مما قد يؤدي إلى الإغماء.
- لا تنسي أن تقومي بتمارين الساق. واستريحي في وضع أفقي، ضعي أسطوانة أو وسادة تحت قدميك حتى يكون هناك تدفق للخارج للأسقف ويقل تورم الأطراف. إذا كان التورم مزعجًا للغاية بالنسبة لك، فأنت بحاجة إلى رؤية الطبيب الذي سيساعدك ويقدم لك ما تحتاجينه إلى القيام به لتصريف السوائل من الجسم.
- إذا شعرت فجأة بانقباضات في أسفل البطن، فلا داعي للقلق. يبدأ الجسم في الاستعداد للولادة. ولكن، إذا كانت هذه الأحاسيس متكررة بدرجة كافية، أكثر من خمس مرات في الساعة، وكانت هناك حاجة ملحة لزيارة الطبيب، فمن الممكن الولادة المبكرة.
- يجب أن تعلمي أنك الآن لا تكتسبي أكثر من نصف كيلوغرام في الأسبوع، فسوف تحتاجين بالفعل إلى تغيير وتعديل قائمتك، وإزالة الدقيق والمنتجات الحلوة منها، وإضافة الخضار والفواكه، ومنتجات الألبان، واللحوم، والأسماك. أضفي الفيتامينات إلى نظامك الغذائي، الآن يحتاج طفلك إليها أكثر من أي وقت مضى، ونقص الفيتامينات يسبب اضطرابات في الجهاز العصبي لك ولطفلك.
حجم البطن في الشهر السابع من الحمل
في الشهر السابع من الحمل، تكتسب الأم حوالي 300-400 جرام في الأسبوع. في المجموع، بحلول نهاية هذا الشهر، ستزيد المرأة من 7 إلى 11 كجم إلى وزنها قبل الحمل، يأخذ طبيب أمراض النساء قياسات محيط البطن وارتفاع قاع الرحم. هذه المؤشرات ذات أهمية كبيرة – إذا كانت القاعدة لا تتوافق فهناك سبب للشك في مضاعفات الحمل. مع تأخر الزيادة في قاع الرحم، من الممكن أن يكون هناك سوء تغذية للجنين – تأخر في النمو. في هذه الحالة، حتى مع الولادة في الوقت المناسب أو في وقت متأخر، يولد الطفل بوزن جسم غير كافٍ – أقل من 2600 غرام، ومن الصعب تكيفه مع ظروف الوجود الجديدة خارج الرحم.
يمكن تفسير صغر حجم الرحم بقلة السائل السلوي. يمكن أن تحدث هذه الظاهرة بسبب وجود الأمراض المعدية أو الالتهابية للأم، وقصور المشيمة، وتسمم الحمل. في أواخر الحمل، يكون تسمم الحمل خطيرًا بشكل خاص، لأن أعراضه هي الوذمة، وارتفاع ضغط الدم، ووجود البروتين في البول.
تطورات ونمو الجنين في الشهر السابع من الحمل
- يملأ الطفل بالفعل تجويف الرحم تمامًا، ويتناسب حجم الرأس تقريبًا مع حجم الجسم. تنمو الطبقة الدهنية تحت الجلد، ولهذا السبب يكتسب الجلد لونًا ورديًا وليس أحمرًا كما كان من قبل.
- ينمو الشعر والحواجب والرموش، ولا تزال غضاريف الأنف والأذنين ناعمة. يبدأ الطفل في النمو بوتيرة سريعة – يبلغ نمو الجنين 40-41 سم، ويصل الوزن الطبيعي إلى 1.6-1.7 كجم.
- يمتلك الدماغ بالفعل قشرة، وتعمل الخلايا العصبية بنشاط. في هذا الوقت، يتفاعل الجنين مع الألم ويميز بالفعل الأصوات المحيطة به تقريبًا مثل حديثي الولادة. لذلك، عند الضغط على بطنه، يستدير ويدفع من الأصوات العالية. لدى الطفل مجموعة كاملة من الحواس – الشم والبصر، والذوق، والسمع واللمس.
- يتعلم جسم الطفل بالفعل تنظيم درجة حرارة الجسم، وستكون هذه المهارة مطلوبة بعد الولادة. ينتج نخاع عظم طفلك بنشاط خلايا الدم الحمراء. يبدأ تدريب التنفس – يرفع الطفل صدره أحيانًا، وعندما يدخل السائل الأمنيوسي في الجهاز التنفسي، تظهر الفواق.
- يكون الطفل في الرحم نشيطًا للغاية، ويمكن تتبع الهزات من الداخل إلى اهتزازات بطن الأم من الخارج. عادة، بحلول الأسبوع الثامن والعشرين، يكون الجنين في الوضع الصحيح – رأسه لأسفل. ومع ذلك، ينقلب بعض الأطفال في وقت لاحق، ويظل البعض في وضع المقعد حتى قبل الولادة – مع أرجلهم للأسفل.
نصائح للحامل في الشهر السابع من الحمل
- يجب الحرص على تناول المكملات الغذائية مثل الفيتامين والمعادن إذا قام الطبيب بوصفها.
- من المهم جداً في هذه المرحلة ارتداء الملابس الواسعة والابتعاد عن الملابس الضيقة أو الملابس المصنوعة من النايلون.
- من المهم الحصول على قدر كافي من الراحة خلال هذه الفترة من الحمل.
- يجب الابتعاد نهائياً عن بذل المجهود الزائد أو رفع الأشياء الثقيلة.
- تجنب الوقوف أو الجلوس في الحركةِ ذاتها لفتراتٍ طويلةٍ؛ للحفاظ على مرونةِ الجسمِ، الاسترخاء والتغلب على التوترِ والأفكارِ غير الضرورية من خلال ممارسةِ هواية معينة مثل قراءة كتابٍ، أو الاعتناء ِبحديقةِ المنزل.
- الحصول على الراحةِ قدر الإمكان، واعتماد النومِ على الجانبين مع وضعِ الوسائد عند البطنِ وبين الساقين، وتجنب النوم على الظهر الذي يصبح صعبًا مع تقدمِ الحمل.
- إجراء فحوصات الدم بشكلٍ روتيني لمتابعة قوة الدم، إضافة إلى أهمية معرفة فيما إن كانت النتيجةُ سالبة، مثل هذه الحالات تتطلب اتخاذ إجراءات طبية معينة لتفادي حدوثِ المضاعفات.
- الحرص على أن تكون وجبةُ الفطور دسمةً وغنيةً بالعناصرِ الغذائية لقدرةِ الجسمِ على هضمها طوال اليوم، وبوجبةِ الغداء يكون التركيز على نسبٍ متوازنةٍ من الخضار، والنشوياتِ وأطعمة غنية بالبروتين
- شرب كمياتٍ وفيرةٍ من السوائل والماء بهدف تنظيم مستويات الصوديوم في الجسم، وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي أثناء فترةِ الحملِ.
- لا تنسي المغنيسيوم الذي يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم، ويساعد أيضًا على استرخاء عضلاتك، وتخفيف تشنجات الساق ومنع الولادة المبكرة، تحتاج إلى حوالي 350 إلى 400 ملليغرام في اليوم، ويوجد المغنسيوم في الفاصوليا السوداء، والخرشوف، والشعير، وبذور القرع، ونخالة الشوفان، واللوز.