أقوال الثقة بالنفس اخبار الجزائر

أقوال الثقة بالنفس اخبار الجزائر

الثقة بالنفس هي موقف يتعلق بمهاراتك وقدراتك. هذا يعني أنك تقبل وتثق بنفسك ولديك شعور بالسيطرة في حياتك. أنت تعرف نقاط قوتك وضعفك جيدًا ، ولديك نظرة إيجابية عن نفسك. أنت تضع توقعات وأهدافًا واقعية ، وتتواصل بحزم ، وتستطيع التعامل مع النقد.

من ناحية أخرى ، قد يجعلك تدني الثقة بالنفس تشعر بالامتلاء من الشك الذاتي ، أو تكون سلبيًا أو خاضعًا ، أو تواجه صعوبة في الوثوق بالآخرين. قد تشعر بالدونية أو غير المحبوب أو تكون حساسًا للنقد. قد يعتمد الشعور بالثقة في نفسك على الموقف. على سبيل المثال ، يمكنك أن تشعر بثقة كبيرة في بعض المجالات ، مثل الأكاديميين ، لكنك تفتقر إلى الثقة في مجالات أخرى ، مثل العلاقات ونادرًا ما يرتبط امتلاك ثقة عالية أو منخفضة بالنفس بقدراتك الفعلية ، ويعتمد في الغالب على تصوراتك. التصورات هي الطريقة التي تفكر بها عن نفسك ويمكن أن تكون هذه الأفكار معيبة.

فتنبع تدني الثقة بالنفس من تجارب مختلفة ، مثل النشأة في بيئة حرجة وغير داعمة ، أو الانفصال عن أصدقائك أو عائلتك لأول مرة ، أو الحكم على نفسك بقسوة شديدة ، أو الخوف من الفشل. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الثقة بالنفس من أخطاء في تفكيرهم.
وفي هذا المقال سنتعرف على العديد من أقوال الثقة بالنفس.

أقوال الثقة بالنفس