هل شعرتِ يومًا بالقلق بسبب تأخر دورتك الشهرية، ولكنك متأكدة أنك لست حاملًا؟ إن تأخر الدورة الشهرية أو حتى عدم انتظامها قد يكون نتيجة لعدة عوامل مختلفة، وليس فقط الحمل. قد تتنوع الأسباب من اختلالات هرمونية بسيطة إلى حالات طبية أكثر تعقيدًا.
المتوحش 2 مدبلج الحلقة 186
هناك فترتين في حياة المرأة يعتبر فيهما عدم انتظام الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا: عندما تبدأ الدورة الشهرية لأول مرة، وعندما تقترب من سن اليأس. خلال هذه الفترات، قد يتعرض جسمك لتغيرات كبيرة تؤثر على انتظام الدورة. عادة ما يكون متوسط الدورة الشهرية 28 يومًا، لكن يمكن أن تتراوح بين 21 إلى 35 يومًا. إذا كانت دورتك خارج هذا النطاق، قد يكون هناك سبب وراء ذلك.
الإجهاد هو عامل رئيسي يمكن أن يؤثر على توازن هرمونات الجسم. فهو لا يؤثر فقط على روتينك اليومي، بل يمكن أن يغير أيضًا من طريقة عمل الدماغ في تنظيم الدورة الشهرية. على المدى الطويل، قد يتسبب الإجهاد في مشكلات صحية مثل زيادة الوزن أو فقدانه بشكل مفاجئ، وكلاهما يؤثر على الدورة الشهرية. إذا كنت تعانين من توتر شديد، حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل، وأضيفي المزيد من النشاط البدني إلى حياتك.
إذا كنت تعانين من اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي، فقد تواجهين غياب الدورة الشهرية. فقدان 10% من الوزن الطبيعي لجسمك يمكن أن يسبب تغييرات ملحوظة في طريقة عمل جسمك، ويؤدي إلى توقف الإباضة. من المهم الحصول على العلاج المناسب واستعادة الوزن بشكل صحي لاستعادة انتظام الدورة.
تعاني العديد من النساء من متلازمة تكيس المبايض، وهي حالة تجعل الجسم ينتج كميات أكبر من هرمون الأندروجين. هذا الاضطراب الهرموني يمكن أن يؤدي إلى تكوّن أكياس على المبايض، مما يؤدي إلى عدم انتظام الإباضة. كما يمكن أن تؤثر مقاومة الإنسولين أيضًا على مستويات الهرمونات. يعتمد علاج هذه المتلازمة على تخفيف الأعراض، وقد يوصي الطبيب باستخدام وسائل منع الحمل أو أدوية أخرى لتنظيم الدورة.
استخدام أو إيقاف وسائل منع الحمل يمكن أن يؤثر على دورتك الشهرية. حبوب منع الحمل تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجستين، وهما يمنعان المبايض من إطلاق البويضات. بعد إيقاف الحبوب، قد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى تعود دورتك إلى طبيعتها. كما يمكن أن تؤدي بعض أنواع وسائل منع الحمل الأخرى إلى فقدان الدورة الشهرية.
الأمراض المزمنة مثل السكري ومرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية. التغيرات في مستويات السكر في الدم ترتبط بالتغيرات الهرمونية، وبالتالي فقد يؤدي السكري غير المنضبط إلى عدم انتظام الدورة. مرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن يتسبب في التهاب يعيق قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، مما يؤدي أيضًا إلى تأخر الدورة.
عادة ما تبدأ النساء في سن اليأس بين 45 و55 عامًا، ولكن إذا بدأت الأعراض في الظهور في سن الأربعين أو قبل ذلك، فقد يعني ذلك أنك تعانين من انقطاع الطمث المبكر، مما يؤدي إلى انخفاض مخزون البويضات وفقدان الدورة الشهرية.
يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية، سواء كانت فرط نشاط أو خمول، إلى تأخر الدورة الشهرية. الغدة الدرقية تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي قد تؤثر على مستويات الهرمونات أيضًا. عادةً ما يكون علاج مشاكل الغدة الدرقية ممكنًا من خلال الأدوية، مما يساعد على استعادة انتظام الدورة الشهرية.
إذا واجهتِ أيًا من الأعراض التالية، فمن المهم استشارة طبيبك بسرعة: