الربو هو حالة صحية تؤثر بشكل كبير على الرئتين، حيث يحدث انسداد جزئي في القصبات الهوائية. قد يصاحب هذا الانسداد احتقان في الرئة وتورم في الأغشية المخاطية، مما يؤدي إلى تراكم الإفرازات في القصبات الهوائية. نتيجة لذلك، يجد الشخص صعوبة في التنفس، خاصة عندما يحاول الزفير، مما يؤدي إلى نوبة من الربو تتراوح شدتها من بسيطة إلى حادة. لكن هناك أمل في تخفيف هذه النوبات عبر استخدام بعض الأعشاب الطبيعية.
علاج الربو بالأعشاب الطبيعية
القهوة والشاي
تحتوي القهوة والشاي على مواد كيميائية مثل الثيوبرمين والثيوفيلين بالإضافة إلى الكافيين، والتي تُعرف بمركبات الإكسانثينز (Xanthines). تلعب هذه المواد دورًا هامًا في تخفيف التقلصات أثناء نوبات الربو، مما يساعد على توسيع المسارات الهوائية في الرئة. يُفضل تناول كوب من القهوة أو الشاي عند حدوث نوبة، مع التأكيد على الاستمرار في تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
الأفدرا (Ephedra)
يُعتبر نبات الأفدرا من الأعشاب المعمرة التي تُستخدم لعلاج الربو، حيث يحتوي على مركب الأفدرين. هذا النبات له تاريخ طويل في الاستخدام، حيث تم استخدامه في الصين منذ أكثر من 5000 عام. يمكن تحضير مشروب من الأفدرا عبر إضافة ملعقة صغيرة من المسحوق إلى كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة عشر دقائق قبل تناوله. يجب توخي الحذر عند الجرعة، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في الاستخدام إلى الأرق.
القراص (Stinging Nettle)
يُعتبر نبات القراص من العلاجات التقليدية للربو، حيث أظهرت الدراسات الحديثة فعاليته في فتح الممرات الهوائية. تعود استخداماته إلى قرون مضت، وقد بدأ الأمريكيون مؤخرًا في استخدامه كعلاج متكامل. يمكن تحضير شاي من القراص للاستفادة من خصائصه الصحية.
اليانسون والسنوت (Anise and Fennel)
اليانسون والسنوت من الأعشاب المعروفة في العديد من المنازل. كان الإغريق يستعملونها لعلاج الربو، حيث تحتوي على مركبات تعزز توسع الممرات الهوائية. يُفضل استخدام مسحوق السنوت بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء المغلي، وتركه ليتخمر قبل الشرب.
عرقسوس (Licorice)
يُستخدم العرقسوس منذ زمن بعيد في علاج الربو وأمراض الحلق. يُعتبر آمنًا عند استخدامه بجرعات معقولة، حيث يمكن تناول ثلاثة أكواب يوميًا. لكن يجب على مرضى الضغط المرتفع توخي الحذر عند استخدامه.
فريد 3 مدبلج الحلقة 11
الجنكة (Ginkgo)
تُستخدم خلاصة أوراق الجنكة في آسيا لعلاج الربو والحساسية. تُعرف الجنكة بفوائدها في تحسين الدورة الدموية، ويمكن العثور على مستخلصها في متاجر المكملات الغذائية. الجرعة الموصى بها تتراوح بين 60 إلى 240 ملليجرام يوميًا.
أوراق اليوكاليبتوس (Eucalyptus)
اليوكاليبتوس، المعروف أيضًا بالكينا، يُستخدم في تخفيف أعراض الربو. تحتوي أوراقه على زيت طيار يساعد في تقليل الالتهابات في ممرات القصبة الهوائية. يمكن استنشاق بخار الأوراق بعد غليها مع الماء.
البصل (Onion)
يُعتبر البصل من العلاجات المنزلية الفعالة للربو. يمكن تحضيره عن طريق تقطيع البصل وخلطه مع العسل، وتركه لمدة 24 ساعة. يؤخذ منه ملعقة كبيرة عدة مرات في اليوم.
فيتامين ب6 (Vitamin B6)
تشير الأبحاث إلى أن فيتامين ب6 يمكن أن يقلل من الحاجة إلى الأدوية لعلاج الربو لدى الأطفال. يُفضل استشارة مختص قبل استخدامه مع الأدوية الخاصة بالربو.