العادة السرية: كل ما تحتاج معرفته

ما هو الاستمناء أو العادة السرية؟

تُعتبر العادة السرية أو الاستمناء واحدة من العمليات الجنسية التي يسعى من خلالها الفرد إلى الوصول إلى النشوة الجنسية وتفريغ الشهوة. وغالبًا ما يتم ذلك من خلال استثارة بعض الأعضاء الجنسية باستخدام اليد، وقد تُعرف أيضًا بالإيذاء الذاتي. يمكن أن يمارس الشخص هذه العادة بمفرده في الغالب، أو بمساعدة شريكه، حيث يقوم كل منهما بإثارة الأعضاء التناسلية للآخر.

تعتمد هذه الممارسة على تهييج الأعضاء من خلال الفرك واللمس بطريقة متكررة ومتسارعة، مع تخيل مشاهد وأصوات أوضاع جنسية متنوعة حتى الوصول إلى النشوة. ومع ذلك، لا يمكن اعتبار هذه العادة بديلاً عن العلاقات الجنسية الكاملة من حيث الأهمية والفائدة. كما أن العادة السرية تُمارس من قبل كلا الجنسين، وقد تُعرف أحيانًا باسم الاسترجاز أو الإلطاف بالنسبة للنساء.

لماذا تمارس العادة السرية؟

• غياب الثقافة الجنسية السليمة، خصوصًا لدى الشباب، مما يدفعهم للانغماس في ثقافات جنسية مضللة، حيث أن العادة السرية تعتبر واحدة من أبرزها.
• ضعف العلاقات بين الأهل والأبناء، مما يجعل الأبناء يتجهون لمصادر معلومات غير موثوقة أو لمحتويات منحرفة بدلاً من مناقشة مشاعرهم مع الأهل.
• البحث عن وسيلة لتفريغ الشهوة، خاصة إذا كان الشخص أعزبًا، حيث تُعتبر العادة السرية بديلًا عن العلاقات المحرمة.
• في بعض الأحيان، يلجأ المتزوجون للعادة السرية إذا كان الشريك غير قادر على تلبية الرغبات الجنسية.
• الإدمان على العادة السرية منذ البلوغ، مما قد يجعل الشخص غير قادر على الاستمتاع بالعلاقة الزوجية لاحقًا.
• تأثير المواد الإباحية في زيادة الرغبة الجنسية، مما يؤدي إلى ممارسة العادة السرية بشكل متكرر.
• الإكثار من تناول الأطعمة المثيرة للشهوة، مما قد يؤدي أيضًا إلى تفريغ الرغبات من خلال هذه العادة.
• قد يُمارس البعض العادة السرية كوسيلة لتخفيف الضغوط النفسية أو كمكافأة بعد يوم عمل شاق.

أضرار العادة السرية للذكور

العادة السرية لها آثار سلبية عديدة على الشباب، سواء من الناحية الصحية أو الأخلاقية. فهي تُشبه "مكنة سحب قوية" تُفرغ الجسم من قوته الجنسية تدريجيًا. وعندما يتعود الشخص على هذه الممارسة، قد يواجه صعوبات في العلاقة الزوجية عندما يحين وقت الزواج. كما أن هذه العادة قد تفتح الباب لمشكلات أكبر مثل التحرش أو الزنا.

من بين الأضرار الأخرى التي قد تنتج عن العادة السرية:

• تأثير سلبي على الثقة بالنفس.
• تراجع النشاط البدني والذهني.
• تأثير سلبي على الصحة النفسية والعاطفية.
• تأثيرات على العلاقة الزوجية، مما قد يؤدي إلى عدم القدرة على تلبية احتياجات الشريك.

أضرار العادة السرية للإناث

بالنسبة للنساء، قد لا تُسبب العادة السرية آثارًا جانبية واضحة، ولكن في حال كانت الممارسة مستمرة أو ناتجة عن ضغوط نفسية، فقد تؤدي إلى مشاكل جسدية ونفسية.

الشعور بالذنب

قد تشعر بعض الفتيات بالذنب أو الخزي نتيجة لممارسة العادة السرية، وهذا يتأثر بالمعتقدات الثقافية والدينية. يُنصح بالتحدث مع مختص نفسي للتخلص من هذا الشعور.

الإدمان على العادة السرية

قد تتطور العادة السرية إلى إدمان، مما يؤثر على الحياة اليومية. يُنصح بالتوجه للطبيب إذا شعرتِ أنكِ تعانين من هذه المشكلة، وقد تساعد الأنشطة البديلة مثل الكتابة أو ممارسة الرياضة في تقليل الممارسة.

تعطيل الحياة اليومية

يمكن أن تؤدي العادة السرية إلى تعطيل الأنشطة اليومية، مما يُقلل من الإنتاجية ويؤثر على العلاقات الاجتماعية.

التعرض للالتهابات

مع أن العادة السرية لا تُسبب عادةً الأمراض المنقولة جنسيًا، إلا أن الممارسات غير الصحية قد تؤدي إلى التهابات. يجب الانتباه إلى النظافة الشخصية واستشارة الطبيب في حال وجود أي ألم أو حكة.
ديبو الحلقة 3

رأي الدين في العادة السرية

يختلف الفقهاء في حكم العادة السرية، حيث أشار بعضهم إلى جوازها في حالات الضرورة، مثل الخوف من الزنا أو الحفاظ على الصحة النفسية. ومع ذلك، يُفضل دائمًا تجنبها إذا لم تكن هناك حاجة ملحة.

كيف أستطيع التخلص من العادة السرية؟

يتطلب التخلص من العادة السرية إرادة قوية وتحديد المنابع التي تؤدي إليها، مثل المحتوى الإباحي أو صداقة الأشخاص الذين يمارسونها. ينبغي على الأفراد العمل على تغيير العادات اليومية واستبدالها بأنشطة إيجابية مثل الرياضة أو القراءة.

إن كانت العادة السرية تمثل تحديًا، يُفضل البحث عن الدعم من الأصدقاء أو المتخصصين في الصحة النفسية، حيث يمكنهم تقديم المساعدة والنصائح للتغلب على هذه العادة.