آلام أسفل الظهر تُعتبر من أبرز المسببات التي تدفع الكثيرين لطلب الرعاية الطبية، وهي ليست مجرد شعور مزعج، بل قد تكون مؤشرًا على وجود مشكلات صحية تتعلق بالجهاز العضلي الهيكلي. ومع ذلك، يمكن أن تكون الأسباب أعمق وأشمل، حيث قد تعود آلام أسفل الظهر إلى أمراض لا ترتبط بشكل مباشر بالعضلات أو العظام.
تزداد حالات آلام أسفل الظهر بين كبار السن، حيث تُظهر الدراسات أن أكثر من نصف الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يعانون من هذه المشكلة. وتتنوع آلام أسفل الظهر بين الآلام الموضعية، المشرعة، والمرجعية، مما يجعل فهم الأسباب أمرًا بالغ الأهمية. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الأسباب المحتملة لآلام أسفل الظهر.
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى آلام أسفل الظهر، ونذكر منها:
قد يكون رفع الأحمال الثقيلة بشكل متكرر أو القيام بحركات مفاجئة هو السبب وراء إجهاد عضلات الظهر والأربطة المحيطة بها. كما يساهم الوزن الزائد في زيادة الضغط على هذه العضلات، مما يؤدي إلى تقلصات مؤلمة.
استخدام الظهر بدلاً من الساقين عند رفع الأشياء هو خطأ شائع يقع فيه الكثيرون، مما يزيد من فرص الإصابة بألم الظهر.
يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب يكونون أكثر عرضة لآلام الظهر. التوتر النفسي يمكن أن يؤدي إلى توتر العضلات، مما يسهم في تفاقم المشكلة.
على الرغم من أن العديد من آلام الظهر تتطور ببطء مع مرور الوقت، إلا أن الإصابات الناتجة عن الصدمات تكون فجائية وقد تكون شديدة.
تُعتبر هشاشة العظام حالة تجعل العظام ضعيفة وهشة، مما يزيد من خطر تعرض الفقرات للكسر أو الانهيار، وهو ما قد يسبب آلامًا شديدة في الظهر.
هذا النوع من التهاب المفاصل يبدأ عندما يتآكل الغضروف في المفاصل، بما في ذلك الغضاريف الموجودة في العمود الفقري، مما يؤدي إلى الشعور بألم.
عرق النسا هو حالة تتسبب في شعور بالألم يمتد من أسفل العمود الفقري إلى الفخذين والساقين. هذه الحالة تنجم عن الضغط على العصب الوركي، مما يؤدي إلى ألم في الظهر والساقين.
قد يكون الألم في الظهر نتيجة وجود ورم يضغط على الحبل الشوكي أو الأعصاب. يُعتبر ألم الظهر واحدًا من الأعراض الشائعة لأورام العمود الفقري.
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى آلام أسفل الظهر والرجلين، منها:
هناك مجموعة من العوامل التي قد تزيد من فرص الإصابة بوجع أسفل الظهر، ومنها:
يُعتقد أن التدخين يرتبط بآلام أسفل الظهر، حيث يزيد من مستوى الالتهاب في الجسم ويؤثر سلبًا على التعافي.
تسبب السمنة زيادة الضغط على العمود الفقري، مما يؤدي إلى تفاقم الألم.
حمل حقيبة ثقيلة يمكن أن يؤدي إلى إجهاد عضلات الظهر، خصوصًا لدى الأطفال.
يجب على الأفراد استشارة الطبيب لتحديد مستوى النشاط البدني المناسب، حيث أن قلة النشاط أو الإفراط فيه يمكن أن يزيد من فرص الألم.
تعتبر الكسور الناتجة عن هشاشة العظام من الأسباب الشائعة لآلام الظهر.
حصى الكلى قد تسبب ألمًا يمتد من الكليتين إلى أسفل الظهر، وقد يصاحبه غثيان.
يمكن أن يؤدي التوتر إلى شد عضلات الظهر، مما يسبب الألم.
تسبب الآفات المؤلمة على الجزء الخارجي من الرحم آلامًا شديدة في أسفل الظهر.
يمكن أن يؤدي انتفاخ القرص الغضروفي في العمود الفقري إلى آلام حادة.
فعل ماضي الحلقة 9
آلام في العصب الوركي قد تتسبب في ألم يمتد إلى الساقين.
قد يؤدي تمدد أو تحريف الظهر بشكل مفرط إلى إجهاد العضلات.
وضعية الجسم السيئة أثناء الجلوس أو الوقوف قد تسبب ألمًا في أسفل الظهر.
على الرغم من ندرتها، إلا أن الأورام العجزية يمكن أن تسبب ألمًا غامضًا.
قد يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى آلام في الظهر.
مشاكل القولون مثل التهاب القولون قد تؤدي إلى ألم في الظهر.