أعراض نقص الحديد
الأعراض التالية التي قد تشير إلى أنك تعاني من نقص الحديد:
الإرهاق
الحديد ضروري لتحريك الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، لذا فإن التعب المستمر هو أحد أولى علامات نقص الحديد. وجود مستويات طبيعية من الحديد مهم لتقليل التعب والإرهاق.
برودة اليدين والقدمين
يمكن أن تكون الأطراف الباردة علامة على نقص الحديد حيث يحتاج الجسم إلى الحديد لتوليد الحرارة.
شحوب الجلد
يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء مما قد يؤدي إلى شحوب البشرة بشكل واضح. إذا كان وجهك وأصابع قدميك وأطراف أصابعك وشفتيك من الداخل ولثتك وداخل الجفون السفلية أقل احمرارا من المعتاد، فقد يكون السبب هو انخفاض الحديد.
الأظافر الهشة
الحديد ضروري لنمو أنسجة الأظافر بشكل صحي. إذا لاحظت أن أظافرك بها نتوءات تمتد بطولها، أو أنها تتكسر أو تتشقق بسهولة، فقد يكون ذلك علامة على أن مستويات الحديد لديك منخفضة.
مشاكل اللسان
إذا بدا لسانك شاحبا أو أملسا، فقد يكون ذلك بسبب نقص الهيموغلوبين في مجرى الدم نتيجة لانخفاض مستويات الحديد.
ضيق التنفس
إذا وجدت أنك تتنفس بصعوبة بعد صعود السلالم أو القيام بتمرين منخفض، فقد يكون السبب هو نقص الحديد.
تساقط الشعر
الحديد هو أحد أهم المعادن لشعرك، لذا إذا وجدت أن شعرك يبدو باهتا، أو إذا فقدت الشعر، فقد يكون نقص الحديد هو العامل الأساسي.
أعراض الأنيميا
يتعلّق ظهور أعراض الانيميا لدى المرضى حسب نسبة درجة فقر الدّم لديهم التي قد يعانون منها وسيتم توضيح أهم أعراض الانيميا في السطور التالية :
- شحوب الجلد أو اصفراره
- عدم انتظام ضربات القلب
- الدوخة أو الإرهاق
- ضيق شديد في التنفس
- صداع مستمر
- برودة في القدمين واليدين
- صعوبة في التركيز
- تشققات حول الفم
- التنفس السريع وزيادة العطش
- تورم في اللسان وتقرحه
أعراض فقر الدم
تشمل الأعراض الشائعة التي تصاحب جميع أنواع فقر الدم ما يلي:
- الصداع والدوخة.
- تحلق “الذباب” أمام العيون ؛
- ضوضاء أو رنين في أذنيك ؛
- زيادة ضربات القلب وضيق التنفس.
- جفاف وتقشير وشحوب الجلد.
- انخفاض توتر العضلات.
- تقلبات مزاجية مفاجئة ، والتهيج.
- ضعف عام ، نعاس.
- انخفاض الأداء والتعب.
- يتميز شكل نقص الحديد بوجود تشققات ونوبات صرع في زوايا الفم ، وتشققات عرضية ، وتقسيم طبقات الأظافر وهشاشتها ، وتساقط القسم والشعر ، وتشويه تفضيلات التذوق (الرغبة في تناول الطباشير ، والتراب) ، وانخفاض الدم الضغط والإغماء.
- مع فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 ، يشعر الشخص بوخز وخدر في الأصابع ، وشعور بالزحف ، وتيبس وتورم في الأطراف ، ويصبح الجلد مصفرًا ، ويصبح اللسان قرمزيًا ، وتصبح المشية متذبذبة.
متى يكون فقر الدم خطير
بسبب نقص كرات الدم الحمراء وعجزها عن حمل الأكسجين الكافي لعمل خلايا الجسم بكفاءة، فقد تحدث عواقب خطيرة لترك الأنيميا دون علاج كأمراض القلب، أو قد تتطور من أنيميا خفيفة لشديدة ومُهددة للحياة. أيضا قد يتسبب النزف الشديد بفقر دم مفاجيء، لكنه مؤقت كحدوث إصابة صادمة للجسم أو حدوث جرح شديد يفقد الجسم كميات كبيرة من الدم، وقد يكون مهددا للحياة.
كيف أعرف أن عندي فقر الدم بدون تحليل
اليكِ بعض العلامات التي تدل على الإصابة بفقر الدم:
- الشعور بالدوخة والدوار وخاصة عند الإستيقاظ من النوم.
- الشعور ببرودة في اليدين والقدمين.
- الصداع.
- الشعور بألم في الصدر.
- الإصابة بالأرق ومواجهة صعوبة في النوم.
- الشعور بضيق في التنفس، وخاصة عند ممارسة التمارين الرياضية.
- تورم الساقين أو الذراعين.
- التعرق بشكل كثيف.
- الشعور بالتوتر والقلق من دون أي سبب واضح.
- هشاشة الأظافر وضعفها وسرعة تكسرها.
- تساقط الشعر بشكل كثيف.
- ظهور تقرحات على اللّسان.
- الرغبة في تناول أطعمة غير غذائية كالثلج، والأتربة.
- عدم الرغبة في تناول الطعام
- غزارة الدورة الشهرية.
- الشعور بالتعب الشديد، وعدم القدرة على ممارسة المهام والوظائف المختلفة.
- شحوب البشرة، ويعتبر من أكثر أعراض فقر الدم شيوعاً.
- خفقان القلب بشكل سريع، وعدم إنتظامه
- إنخفاض الوزن.
- الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
- حدوث مشاكل في التركيز.
- إنتفاخ اللسان أو حدوث نزيف في اللّثة
تحليل فقر الدم في المنزل
ان معرفة معاناتك من فقر الدم في المنزل يمكن ان يكون من خلال بعض أعراض الأنيميا التي تشعرين بها، الا ان التحليل الفعلي لا يتم الا في المختبرات، ووفق وصفة طبية يحددها لك الطبيب المختص.
فالطبيب سيسألك عن تاريخك الطبي وتاريخ العائلة الصحي وسيطلب لك اجراء تحليل تعداد الدم الكامل، الذي يظهر عدد الكريات الحمراء في الدم كما سيطلب منك اجراء الفحوصات التالية:
- تحليل مستويات الحديد في الدم الذي يعتبر المسبب الاساسي لمشكلة فقر الدم.
- تحليل لمستوى بروتين الحديد في الدم.
- اختبار مستويات الـ ب12 في الدم، فهة ايضاً يؤدي الى اصابتك بالانيميا.
- اختبار حمض الفوليك في الدم
- مراقبة مستوى الهيموغلوبين في الكريات.
أعراض نقص مخزون الحديد
إليك أهم الأعراض التي قد تشعر بها في حال انخفاض مستوى مخزون الحديد في الدم:
- الخمول والتعب.
- نقص في إنتاجية العمل.
- صعوبة في التركيز.
- صعوبة في تذكر الأشياء.
- مشكلات في البشرة والأظافر.
- تساقط الشعر.
- صعوبة في التئام الجروح.
- زيادة الرغبة لتناول بعض الأطعمة.
- فشل في عضلة القلب والذي تظهر أعراضه كالاتي: ألم في منطقة الصدر، وألم في الساق.
- الشعور بصداع خفيف.
- بشرة شاحبة.
- زيادة في عدد ضربات القلب.
- برودة الأطراف.
- تشققات تظهر على أطراف الفم.
- انتفاخ والتهاب في اللسان
هل فقر الدم وراثي
أشد حاالات مرض فقر الدم الوراثي هي فقر الدم الرئيسي، والذي يسمى أحيانًا فقر دم كولي وهو المرض الذي يصيب الأطفال الذين يرثون فقر الدم من الوالدين معًا. وقد يتسبب هذا المرض في وفاة أولئك الأطفال إذا لم تتم معالجتهم بالطرق المناسبة في سن الطفولة. كما قد يتسبب المرض ذاته في وفاة المراهقين وذلك نتيجة ازدياد نسبة الحديد في الجسم، وبخاصة في القلب.
ويعتبر فقر الدم الوراثي المعتدل من الدرجة الثانية التي تحدث لدى الأطفال الذين يرثون تشوهًا حادًا من أحد الوالدين أو تشوهًا معتدلاً من كليهما، إلا أن هذه الإصابة قد لا تكون مسببة للوفاة في معظم الحالات. أما الأطفال الذين يرثون فقر الدم من أحد والديهما فقط فتسمى إصابتهم بفقر الدم غير الخطير. ويسمى المصابون بهذا المرض الناقلين، وذلك لأن أعراض المرض لا تظهر عليهم، ولكنهم قد ينقلونها إلى أولادهم بالوراثة.
ولا يمكن الشفاء التام من مرض فقر الدم الوراثي، ولكن يمكن معالجته بنقل دم إلى المصاب كل ثلاثة إلى ستة أسابيع. وتخفف هذه المعالجة ظهور أعراض المرض على المصاب، إلا أنها في الوقت ذاته ترفع نسبة الحديد في القلب،والبنكرياس وبعض الأعضاء الأخرى. وغالبًا ما تسبب هذه الزيادة في حدوث مرض السكر أو القصور القلبي. ولا يزال الباحثون يعملون جاهدين على تطوير طرق مناسبة لإزالة ترسبات الحديد من الجسم.
كيف أعرف فقر الدم من العين
للإجابة على سؤال كيف أعرف فقر الدم من العين لابد من متابعة بعض الأعراض التي قد تطرق على العين، والتي من بينها:
الهالات الداكنة
تعد الهالات الداكنة تحت العينين لا تكون سببها الرئيسي عدم الراحة والنوم لفترات طويلة تكفي للراحة أثناء الليل، ربما إنها تكون دليل على الحساسية “خاصًة عند الصغار”، أما بالنسبة لكبار السن فتكون بسبب جفاف في الجسم، أو تكون عكس ذلك باحتباس المياه في جسم الشخص المصاب.
اصفرار العينين
عندما يتم اصفرار بياض العينين ذلك يشير لتراكم المادة الصفراء في الدم وتسمى مادة الياقوتين، حيث تنتج هذه المادة الصفراء نتيجة لتلف الكرات الحمراء بالدم، لذا يتم عودتها مرة أخرى بشكل جزئي من الكبد والذي يساهم في هذه التركيبة، العصارة الصفراء التي توجد بالمعدة وتسمى العصارة الهضمية.
شحوب في الجفنين السفليين
أولى العلامات التي تظهر عندما يتم الإصابة بمرض فقر الدم هي عبارة عن شحوب في الجفون، بالإضافة إلى الإحساس بالتعب الدائم، ومن إحدى الأسباب الأكثر انتشارًا لهذا المرض، هو نقص الحديد لدى المريض، وأما بالنسبة للنساء فأكثر الأسباب لهذا المرض هي اتباع حميات للنحافة، وظهور النزيف الشهري أثناء الدورة الشهرية، والحمل.
نسبة فقر الدم الطبيعي
تختلف نسبة الدم الطبيعي من شخصٍ لآخر؛ باختلاف العمر والجنس والحالة الصحية العامة للشخص، كما أنَّ نسبة الدم الطبيعي للنساء الحوامل تختلف عن غيرهنّ غير الحوامل، كما قد تختلف بشكلٍ بسيط من مختبرٍ لآخر؛ باختلاف طريقة إجراء الفحص والجهاز المستخدم.
- حديثو الولادة: 17- 22 غرام/ ديسليتر.
- الأطفال: 11- 13 غرام/ ديسليتر.
- الذكور: 14- 18 غرام/ ديسليتر.
- الإناث: 12- 16 غرام/ ديسليتر