طريقة تحضير عصير الشمندر و الجزر اخبار الجزائر
طريقة تحضير عصير الشمندر و الجزر اخبار الجزائر
ربع كيلو جزر +ثلاثة ارباع شمندر
يخلط جيدا ويشرب منه كوب صباحا ومساء .
يفيد ل فقر الدم ويرفع المناعه الجسمانيه
ويغير لون البشره الى الوردي تقريبا لتحسن نسبة هيموجلوبين الدم..