يعاني عدد كبير من الأشخاص من حرقان المعدة الناتج من الحموضة بالإنجليزية Stomach acidity ، والحرقة حالة عرضية شائعة ليست مثيرة للقلق فيشعر الشخص المصاب بالحرقان بآلام وعدم الراحة في التنفس ..وفي هذا المقال سنتطرق إلى ذكر الأسباب المؤدية للحموضة والأعراض التي تنتج عنها وكذلك كيفية علاج حموضة وحرقة المعدة طبيعيا.
أعراض حموضة و حرقة المعدة
- هناك مجموعة من الاعراض التي تصاحب حموضة المعدة فنذكر من بينها:
- صعوبة في التنفس
- صعوبة أو ألم عند بلع الطعام
- دوخة أو دوار في الرأس
- ألم و مضايقة في فم المعدة.
- إضطرابات في المعدة كالتقيؤ والغثيان.
- براز أسود أو براز مخلوط بدم.
- خروج غازات بشكل أكثر من المعدل الطبيعي.
- الشعور بألم وحريق في منطقة الصدر، أسفل عظمة القص خاصة أثناء الإنحناء أو الإستلقاء.
- الإحساس بطعم حار أو حمضي او مالح في فم المعدة.
- الشعور بالطعام وكأنه عالق في منتصف الصدر او الحلق.
- فقدان الوزن بسبب فقدان الشهية.
- السعال الجاف أو الصفير عند التنفس.
- بحة في الصوت.
أسباب حموضة المعدة والحرقة
- هناك مجموعة من الأسباب الشائعة لحموضة وحرقة المعدة فنذكر منها:
- عدم شرب كمية كافية من السوائل يوميا.
- زيادة الوزن(السمنة) أو الحمل يزيد من خطورة الإصابة بحرقة المعدة.
- تناول الحليب بكثرة أو الشوكولاتة.
- وجود إلتهابات داخلية في المعدة.
- تناول وجبة العشاء في وقت متأخر
- تناول المقالي بإستمرار كالبطاطا المقلية.
- النوم والإستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
- الإدمان على شرب الشاي والقهوة والكافيين وأيضا المشروبات الغازية.
- التعرض للضغوطات النفسية مثل العصبية والقلق والحزن.
- شرب العصائر الحمضية مثل الليمون والبرتقال.
- تناول المضادات الحيوية القوية.
- خلل في العضلة العاصرة المريئية السفلى.
- إرتداء ملابس ضيقة.
- التدخين بشكل مفرط.
- ممارسة الرياضة مباشرة بعد تناول الطعام.
- الأطعمة الغنية بالتوابل.
- إلتهاب الزائدة الدودية تتسبب في حرقان المعدة خاصة بعد تناول الطعام.
علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية
- هناك مجموعة من الطرق لعلاج حموضة وحرقة المعدة في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب للطبيب فنذكر مايلي:
- النعناع علاج فعال لحرقة وحموضة المعدة لأنه يساهم على الهضم وينصح بتناول شراب النعناع أو مضغ اوراقه عند الشعور بالحرقة.
- الحليب من الاطعمة الفعالة في علاج مشاكل المعدة فتناول كوب من الحليب البارد يكفي للقضاء عليها.
- تناول 4 حبات من اللوز في علاج حرقة المعدة لأنه يهدئ من إنتاج حموضة المعدة.
- تناول شراب خل التفاح لأنه يخفف من حموضة وحرقة المعدة.
- الخل الأبيض يساعد في تخفيف الحموضة كما يسهل عملية الهضم بأخذ ملعقتين من الخل مع كل وجبة.
- شرب الماء بكثرة يساعد على ضبط مستوى الحمض في المعدة.
- الموز يحد من حموضة المعدة لأنه يحتوي على البوتاسيوم.
- إستخدام القرنفل يساعد في عملية الهضم.
- شرب كوب من الماء المغلي بالقرفة ثلاث مرات في اليوم للتخفيف من حموضة المعدة.
- يمضغ ضرسين من الثوم بعد الوجبات لعلاج إلتهاب المعدة.
- أكل أو شرب جوز الهند يساعد في علاج إلتهاب المعدة.
- يعد اليانسون من أفضل العلاجات المهدئة للمعدة وحتى الحامل يمكن إستخدامه.