خفقان القلب: الأسباب والعلاج المفيد

تسرع ضربات القلب (الذي يعرف أيضاً بعدم انتظام دقات القلب) قد يكون تجربة مرعبة للكثيرين، ولكن في معظم الأحيان، لا يرتبط هذا العرض بحالة طبية خطيرة. فالكثير منا قد يشعر بالقلق عندما يشعر بأن قلبه ينبض بشكل أسرع، ولكن من المهم أن نفهم أن هذا الأمر يمكن أن يكون له عدة أسباب، معظمها ليست مقلقة.

يمكن أن يحدث تسرع القلب نتيجة للعديد من العوامل مثل الضغط النفسي، القلق، النشاط البدني المفرط، أو حتى تناول بعض الأدوية. في حالات نادرة، قد يشير هذا التسرع إلى وجود مشكلة في القلب، مثل عدم انتظام ضربات القلب. فعندما يتجاوز معدل ضربات القلب 100 نبضة في الدقيقة، قد يشعر الشخص بنبض قوي في الشريان السباتي، أو ما يُعرف بـ"رفرفة" القلب، بالإضافة إلى أعراض مثل الدوار والغثيان، وضيق النفس، وألم في الصدر. في هذا المقال، سنستعرض أسباب خفقان القلب ونقدم بعض النصائح حول كيفية التعامل معه.
رائحة الصندوق الحلقة 28

ما هو خفقان القلب؟

الخفقان هو شعور الشخص بنبضات قلبه السريعة أو غير المنتظمة أو القوية. عادةً، نحن لا نلاحظ نبض قلبنا، ولكن أي اضطراب في هذا النمط يصبح واضحًا على الفور. يصف الناس عادةً الخفقان بأنه شعور بالقلب وهو "ينبض بشدة" أو كأنه يخرج من الصدر. وقد يشعر البعض بالخفقان في الرقبة أو في الأذنين أو حتى في أطراف الأصابع. في بعض الأحيان، قد يصاحبه أيضاً دوار أو ضيق في التنفس. على الرغم من أن هذه الأعراض قد تشير إلى مشاكل قلبية، إلا أن الدراسات غالباً ما تُظهر أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من خفقان القلب لا يظهرون علامات على تلف القلب.

من المهم التمييز بين الخفقان وعدم انتظام دقات القلب. فالتسرع في ضربات القلب هو زيادة موضوعية في معدل ضربات القلب. معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين في حالة الراحة هو 60-80 نبضة في الدقيقة، وإذا كانت النبضات تتجاوز 90، يُعتبر الشخص مصابًا بتسرع القلب. ومع ذلك، قد لا يدرك الشخص أنه يعاني من تسرع في ضربات قلبه.

أسباب خفقان القلب

يمكن أن يحدث خفقان القلب نتيجة لعدة عوامل، منها:

• التوتر النفسي، مثل القلق أو الضغط النفسي.
• ممارسة الرياضة.
• الحمل لدى النساء.
• بعض الحالات الطبية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، أو انخفاض مستوى السكر في الدم، أو الجفاف.
• تناول بعض الأدوية مثل أدوية الربو أو أدوية علاج ضغط الدم.
• استخدام المواد المخدرة أو الكوكايين.
• التدخين.

متى يكون خفقان القلب خطيراً؟

قد يكون هناك ارتباط بين خفقان القلب ومشاكل صحية أكثر خطورة إذا شعر الشخص بالأعراض التالية:

• دوار أو تشوش ذهني.
• صعوبة في التنفس.
• فقدان الوعي.

في حال ظهور أي من هذه الأعراض، يجب على الشخص الاتصال بالطبيب فورًا، خاصةً إذا كانت هناك آلام أو ضغط في الصدر أو الرقبة أو الفك.

علاج خفقان القلب

يعتمد علاج خفقان القلب على سبب المشكلة. إذا كانت الحالة غير خطيرة، قد لا يتطلب الأمر علاجًا دوائيًا. لكن إليك بعض الخطوات التي قد يوصي بها الطبيب:

تجنب بعض الأدوية والأعشاب

من المهم تجنب بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى زيادة خفقان القلب، مثل:

• أدوية السعال وعلاج الزكام.
• بعض المكملات العشبية.
• استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.

العلاج الدوائي

إذا لم تنجح العلاجات البسيطة، قد يصف الطبيب بعض الأدوية مثل:

• حاصرات بيتا.
• حاصرات قنوات الكالسيوم.

كما يُنصح بالتقليل من تناول المواد التي قد تحفز خفقان القلب، مثل الكافيين، والنيكوتين، والكحول.

التخلص من التوتر والقلق

يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا، والتأمل، والعلاج العطري في تخفيف التوتر والقلق.

أسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ

التغيرات الهرمونية

تعتبر التغيرات الهرمونية لدى النساء، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو فترات الطمث، من الأسباب الشائعة لزيادة ضربات القلب المفاجئ.

المكملات الغذائية

بعض المكملات الغذائية مثل البرتقال المر، قد تسبب زيادة مفاجئة في ضربات القلب. يُنصح بعدم تناول أي مكملات قبل استشارة الطبيب.

الكافيين

تناول كميات كبيرة من الكافيين، الموجود في القهوة والشاي، يمكن أن يؤدي إلى زيادة في ضربات القلب.

مشاكل صحية

بعض المشاكل الصحية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، انخفاض مستوى السكر في الدم، وفقر الدم، قد تكون مرتبطة بزيادة ضربات القلب.

أسباب ضربات القلب السريعة وضيق التنفس

تشمل الأسباب الشائعة لضيق التنفس وزيادة ضربات القلب:

• مرض الربو.
• التهاب القصبات الهوائية.
• فقر الدم.
• التوتر العصبي والقلق.

أسباب رجفة الجسم وخفقان القلب

انخفاض مستويات السكر بالدم

انخفاض مستويات السكر بالدم يمكن أن يؤدي إلى رجفة الجسم وزيادة نبضات القلب، خاصةً لدى مرضى السكري.

الإجهاد

الإجهاد المفرط يمكن أن يؤدي إلى زيادة خفقان القلب، حيث يسبب إفراز هرمونات تؤثر على الجسم.

الرجفان الأذيني

هذا الاضطراب يسبب خفقان القلب السريع وغير المنتظم، مما يؤدي إلى أعراض مثل الدوخة وضيق التنفس.

التعرض لأشعة الشمس

التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس يمكن أن يسبب أعراض مشابهة، مثل الدوخة وآلام الرأس.

نشاط الغدة الدرقية

فرط نشاط الغدة الدرقية قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، مما يتطلب متابعة طبية دقيقة.