يعتبر الشعر في الأساس آلية لحماية البشرة من الآثار السلبية للإشعاع الشمسي ، والتغيرات في درجات الحرارة ، والكدمات عند السقوط والعديد من الأخطار الأخرى. لكن الإنسان المعاصر نادرا ما يتذكر هذا. بالنسبة لنا ، الشعر هو عنصر جمالي ، عنصر يمكن أن يمنحنا السحر والتأكيد على الفردية. مع تساقط الشعر ، يصبح الشخص ضعيفًا نفسيًا وغير آمن ويشعر بعدم الراحة. وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب تساقط الشعر عند الرجال وكيفية علاجه.
أسباب تساقط الشعر عند الرجال
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر عند الرجال فنذكر منها مايلي:
العامل الوراثي
يعد السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو العامل الوراثي، والذي غالبًا يسبب الصلع الذي عادةً يحدث تدريجيًا مع التقدم في العمر.
في بعض الحالات يمكن التنبؤ بالصلع، وذلك عندما تبدأ ظهور البقع بالرأس مثلًا، أو يصبح الشعر أرق وأقل كثافة.
الإصابة ببعض الأمراض
أحد أسباب تساقط الشعر عند الرجال هو وجود مشكلات صحية، ومن أبرزها:
- فقر الدم (Anemia).
- نقص فيتامين ب12 (Vitamin B12)
- مشكلات الغدة الدرقية.
- اختلال الهرمونات.
- مرض الشعرة الثلاثية، وهو مرض يتمثل برغبة المصاب بسحب الشعر سواء من الرأس أو الحواجب، وهي حالة مزمنة يمكن أن تؤثر على 1-2% من المراهقين والبالغين.
- أمراض الجهاز المناعي، حيث يمكن أن يهاجم جهاز المناعة بصيلات الشعر، مما يتسبب في سقوط الشعر.
سوء التغذية
التغذية جدًا هامة للحصول على الشعر قوي، والمقاوم للتساقط، حيث أن المعادن والفيتامينات المتواجدة في الأطعمة تكسب بصيلات الشعر القوة، لذا يجب الحرص على تناول الأصناف الاتية على وجه الخصوص:
- الفواكه.
- الخضراوات.
- اللحوم غير الدهنية، مثل الأسماك.
التعرض للإجهاد أو الصدمة
يمكن أن يؤدي التوتر أو الصدمة الجسدية أو العاطفية الشديدة إلى تساقط الشعر، وهو سبب عابر يزول بمجرد زوال المسبب.
الإصابة بالالتهابات
أحد أسباب تساقط الشعر عند الرجال هو الإصابة ببعض لالتهابات، مثل: السعفة، وهي حالة مرضية يمكن أن تخلق بقع متقشرة على بقع فروة الرأس، وعادةً ينمو الشعر بعد العلاج مباشرةً.
أفضل علاج لتساقط الشعر وتكثيفه مجرب
هنالك عدة وسائل علاجية لتساقط الشعر عند الرجال، ومنها ما يأتي:
زراعة الشعر
أكثر عمليات زراعة الشعر شيوعاً هي عمليات زراعة الوحدات الجرابيّة، وعمليات استخراج وحدة الجريبات، حيث إنّ عمليات زراعة الوحدات الجرابية (بالإنجليزية:Follicular unit transplantation ) تقوم على إزالة بعض من الجلد من الجزء الخلفي لفروة الرأس، حيث تتمتع هذه المنطقة بوفرة كمية الشعر فيها، ومن ثم إعادة زراعة بصيلات الشعر في جزء فروة الرأس الذي يعاني من تساقط الشعر.
العلاج بالليزر
هنالك دراسات قلة تدعم علاج تساقط الشعر عن طريق الليزر، ولكن يعتقد بأنّ العلاج بالليزر يقلل من الالتهاب الذي يصيب بصيلات الشعر ويمنعها من النمو من جديد، ولكن في مراجعة بحثيّة تمت في 2016 حددت أنّ العلاج بالليزر بمستوى منخفض (low-level laser therapy) قد يكون علاجاً آمناً وفعالاً لعلاج الرجال الذي يعانون من تساقط الشعر
نظام غذائي متوازن
إن اتباع نظام غذائي صحي متوازن ينعكس على التمتع بشعرٍ صحي، إذ يجب أن يحتوي النظام الغذائي على مجموعةٍ متنوعة من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات، كما يجب أيضاً التقليل من تناول الحلويات، إذ وجد أن هنالك صلة ما بين الشعر الصحي وما بين وجود البروتينات والمعادن التي يحتويها النظام الغذائي للشخص، كما يجب إضافة الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم.
تقليل فروة الرأس
هي عملية إزالة مناطق الجلد الخالية من تساقط الشعر من فروة الرأس وتعويضها بشد الجلد الذي يحمل الشعر وإغلاقه بغرز جراحية. ويستخدم هذا الإجراء في إزالة ما يقرب من نصف مناطق الصلع في أعلى ومؤخرة الرأس. ويصاحبها حدوث ألم أكثر من عمليات زراعة الشعر، وكذلك قد يشعر الشخص ببعض الصداع وشد الجلد.
شرب الكثير من الماء
للحفاظ على نمو وصحة شعرك عليك الإبقاء على جسمك رطباً. اشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً، والشاي غير المحلى، ولا تكثر من الكافيين.
أفضل علاج لتساقط الشعر وتكثيفه مجرب عند الرجال
العلاج الدوائي
منحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بعض المنتجات الدوائية تصريحاً للاستخدام في علاج تساقط الشعر للرجال وهذه المنتجات هي كالتالي:
- مينوكسيديل: وهو على صورة سائلة أو رغاوي توضع على فروة الرأس مرتين في اليوم وله أثر فعال في تحفيز نمو الشعر ومنع التساقط، ويمكن استخدامه دون استشارة الطبيب.
- فيناسترايد: يأتي على صورة أقراص ولا يصرف إلا بعد استشارة الطبيب، والجرعة الموصى بها قرص واحد يومياً و يعتبر هذا الاختيار للعلاج من الخيارات التي تحتاج للانتظار ما لا يقل عن عام حتى تأتي بثمارها وتظهر نتيجتها في علاج تساقط الشعر.
زراعة الشعر
عملية زراعة الشعر من العمليات الشائعة لعلاج تساقط الشعر عند الرجال، وهناك نوعين من العمليات هما الأكثر شيوعاً:
- زراعة وحدة البصيلات وهي الطريقة القديمة المعروفة وتتم عن طريق إزالة جزء من جلد فروة الرأس الموجود في مؤخرة الرأس حيث يكثر في هذا الجزء الشعر، وإعادة زرع هذه البصيلات في المناطق التي تعاني من تساقط الشعر.
- زراعة البصيلات مباشرة يتم هنا زراعة البصيلات مباشرة بعد نزعها من مكانها ووضعها في المناطق التي تعاني من الصلع.
يجب الانتباه إلى أن عملية زراعة الشعر عملية جراحية ولها بعض الآثار الجانبية مثل الالتهابات وحدوث ندب في الجلد، كذلك قد تتفاوت الأسعار الخاصة بالجراحة من مكان إلى آخر وعلى حسب الطبيب.
تغيير بعض السلوكيات الخاطئة
يمكن علاج تساقط الشعر للرجال عن طريق تعديل بعض السلوكيات الخاطئة وتغيير نمط الحياة بما يساهم في حل هذه المشكلة كالتالي:
الإقلاع عن التدخين
في دراسة عام 2020 تمت على حوالي ألف شخص وجد أن غالبية المدخنين يعانون من تساقط الشعر، وبالتالي فإن الإقلاع عن التدخين قد يساعد في علاج تساقط الشعر للرجال.
تدليك فروة الرأس
في دراسة عام 2016 تمت على الرجال اليابانيين الذين قاموا بتدليك فروة الرأس لمدة 4 دقائق كل يوم لمدة 24 أسبوعاً، وجد أن التدليك حفز نمو البصيلات وجعل الشهر أكثر كثافة.
نظام غذائي متوازن
يستطيع النظام الغذائي المتوازن أن يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه، خاصة عندما تتضمن الوجبة الغذائية مجموعة من الخضروات والحبوب الكاملة وبعض الدهون غير المشبعة مع تقليل السكريات.
أمبولات كريشنا لعلاج تساقط الشعر للرجال
أمبولات كريشنا Crescina عن نوع من الأمبولات التي يتم استخدامها بشكل موضعي. كما أن المكون الخاص بها يعمل على إنبات الشعر بشكل أساسي. هذه بعض خصائصها:
- هي علاج متكامل غني بتركيبات فعالة لمحاربة تساقط الشعر، وإعادة نموه فسيولوجيًا.
- فعالة بنسبة 100% حيث ركزت تركيبتها على إعادة إنبات الشعر وتقويته للحد من تساقطه، مما يزيد من كثافة الشعر وطوله وإعادته إلى حالته الطبيعية.
- تساهم في علاج الشعر الخفيف الناتج عن أسباب فسيولوجية، وفى الحالات التى يتم فيها تناقص كمية ونوعية الشعر بالتدريج نتيجة تعطل نشاط بصيلات الشعر.
- تعمل على تنشيط نمو الشعر الطبيعى عبر التفاعل مع بصيلات الشعر التى مازالت نشطة أو البصيلات الغير نشطة جزئياً.
- توفر الطاقة اللازمة لاحتياجات الشعر وتناسب هذه الأمبولات كلاً من الرجل والمرأة، فلا يقتصر استخدامها على السيدات فقط. فالانتظام على استخدام جرعات أمبولات كريشنا للشعر الخفيف يعطي نتائج مبهرة بشكل واضح على الشعر، فكثافة الشعر تزداد مع الوقت بشكل واضح.
- تحتوي امبولات كريشنا على العديد من الأحماض الأمينية المهمة والتي من أهمها السيستيين واللايسين. هذا بالإضافة إلى احتوائها على الأمبولات السكرية والتي لها دور كبير في الحفاظ على الشعر وإعادة النضارة والحيوية له.
- تتميز أمبولات كريشنا بأنها من العلاجات السهلة التطبيق على الشعر. والتي يستمر استخدامها على الشعر من 3 الى 6 أشهر. ويتم تكراها للحصول على الفوائد بشكل مستمر.