قشرة الشعر، أو ما يعرف باللغة الإنجليزية بـ Dandruff، تعتبر واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي قد تواجه فروة الرأس. تتميز هذه الحالة بظهور رقائق بيضاء على الفروة، مما يسبب شعورًا مزعجًا بالحكة. لكن، ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه القشرة؟ وكيف يمكنك التخلص منها بشكل نهائي؟ دعنا نستعرض ذلك معًا.
أسباب ظهور قشرة الشعر
هناك مجموعة من العوامل التي قد تؤدي إلى ظهور قشرة الشعر في مختلف أنحاء فروة الرأس، ونذكر منها:
- عدم تعرض الشعر لأشعة الشمس والهواء، مما يؤدي إلى احتباس الرطوبة.
- التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم الإنسان.
- فروة الرأس الجافة التي تفتقر إلى الترطيب الكافي.
- الاستخدام المفرط للكريمات ومثبتات الشعر.
- استعمال أنواع الشامبو التي قد تسبب تهيجًا لفروة الرأس.
- الإصابة بأمراض مثل الصدفية والأكزيما.
- احتمالية العدوى من أشخاص آخرين مصابين بالقشرة.
- زيادة إفراز الدهون في فروة الرأس.
- استخدام الماء الساخن أثناء غسل الشعر.
- التعرق المفرط، خاصة في الأجواء الحارة.
- العوامل المناخية، مثل الهواء البارد في الشتاء أو التواجد في غرف دافئة.
- نقص في فيتامين (أ) في النظام الغذائي.
- بعض الأمراض مثل الأمراض المناعية والأمراض العصبية.
- الإهمال في النظافة الشخصية مما يؤدي إلى تراكم القشرة.
- سوء التغذية وعدم تناول كميات كافية من البروتينات والمعادن.
- التاريخ العائلي الذي قد يشير إلى وجود مشكلة القشرة.
- العمر، حيث تكون القشرة أكثر شيوعًا في فترة المراهقة.
- جفاف البشرة بسبب شرب الماء بكميات قليلة أو استخدام الحرارة على الشعر.
- الإجهاد النفسي، حيث يرتبط التوتر بظهور القشرة في بعض الحالات.
طرق فعالة لعلاج قشرة الشعر
إذا كنت تعاني من قشرة الشعر، هناك العديد من الطرق الفعّالة للتخلص منها بشكل نهائي:
- تنشيط الدورة الدموية من خلال تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشعر.
- التخلص من الالتهابات في فروة الرأس.
- استخدام خل التفاح الذي يعتبر فعالاً في القضاء على القشرة ويعزز صحة الشعر.
- تجربة بذور الحلبة التي تحتوي على عناصر مغذية لفروة الرأس.
- تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الألوفيرا.
- تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية التي تحمي الشعر من القشرة.
أفضل أنواع الشامبو لعلاج القشرة
إليك مجموعة من الشامبوهات التي تعتبر من أفضل الخيارات لعلاج قشرة الشعر:
- Biolage Scalp Therapie Anti-Dandruff Shampoo
- Ginger Shampoo
- Avon Naturals Tea Tree and Thyme Anti-Dandruff Shampoo
- Clear Nourishing Scalp Care Anti-Dandruff Shampoo
- Nizoral Anti-Dandruff Shampoo
- Head & Shoulders Anti-Dandruff Anti-Hairfall Shampoo
علاج قشرة الشعر بالخل
الخل له فوائد متعددة في معالجة قشرة الشعر، ومنها:
المتوحش 2 مترجم الحلقة 3
- علاج الفطريات والبكتيريا التي تسبب القشرة.
- تحقيق توازن في درجة حموضة الشعر.
- إزالة الأوساخ التي تسد مسام الشعر.
- مضاد للالتهابات والتهيج.
- تنظيم إنتاج الزيوت في فروة الرأس الدهنية.
طرق علاج قشرة الرأس بالأدوية
إذا كنت بحاجة إلى خيارات دوائية، إليك بعض الأدوية الشائعة:
- الشامبو الذي يحتوي على السيلينيوم سلفايد.
- الشامبو الذي يحتوي على قطران الفحم.
- بيريثيون الزنك.
- تناول خميرة البيرا الغنية بالسيلينيوم.
- استخدام شامبو كيتوكونازول مثل فيلازول 2%.
- يجب المداومة على غسل الشعر بهذه الشامبوهات يوم بعد يوم، وفي حالة تكرار العدوى، يُنصح بزيارة طبيب الأمراض الجلدية.