يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة التعرق الزائد في اليدين والقدمين، وهي حالة قد تسبب الإحراج والقلق. ومن المعروف أن النشاط الزائد، والتوتر، ودرجة الحرارة المحيطة تلعب دورًا كبيرًا في تفاقم هذه المشكلة. فرط التعرق يمكن أن يؤثر على عدة مناطق في الجسم، ولكن اليدين، وباطن القدمين، والوجه، وتحت الإبط هي الأكثر تأثرًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون هذه الحالة وراثية، مما يجعل من الصعب على بعض الأشخاص تجنبها.
السبب الرئيسي وراء فرط التعرق هو النشاط المفرط للأعصاب التي تحفز الغدد العرقية. هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى هذا النشاط، مثل بعض الأدوية، الهبات الساخنة الناتجة عن انقطاع الطمث، السمنة المفرطة، تعاطي المخدرات، انخفاض مستوى السكر في الدم، النشاط المفرط للغدة الدرقية، وحتى بعض الحالات الصحية مثل السكتات القلبية. لذا، إليك بعض الوصفات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في التغلب على هذه المشكلة.
وصفات منزلية لعلاج فرط التعرق في اليدين والقدمين
خل التفاح
يعتبر خل التفاح واحدًا من أكثر الطرق فعالية في التعامل مع التعرق الزائد، حيث يمتلك خصائص تساعد على غلق المسام وتقليل معدل التعرق. يمكنك استخدامه بعد غسل المنطقة المتعرقة بماء فاتر، ثم امسحي القليل من الخل على قطعة قطن وامسحي المنطقة. اتركيه طوال الليل، وفي الصباح اغسلي المنطقة خلال الاستحمام وضعي بعض بودرة الأطفال. كما يمكنك مزج الخل مع ماء الورد واستخدامه على المنطقة المتعرقة مرتين أو ثلاث يوميًا.
رحلة لاكشمي 4 الحلقة 15
نشا الذرة
يعتبر نشا الذرة مضادًا طبيعيًا للتعرق، ويساعد في تقليل كمية العرق والروائح الكريهة. يمكنك مزج كميات متساوية من نشا الذرة مع بيكربونات الصوديوم، ثم خزنيها في علبة صغيرة لاستخدامها في أي وقت. امسحي المنطقة المتعرقة بقماش قطني قبل وضع القليل من المسحوق حسب الحاجة.
عصير الليمون
- عصير الليمون هو وصفة بسيطة وفعالة للتخلص من التعرق الزائد، حيث يساعد في القضاء على البكتيريا ويمنحك رائحة منعشة.
- اعصري ليمونة طازجة مع ملعقة من بيكربونات الصوديوم، وامزجي جيدًا. ضعيه على المناطق المتعرقة لمدة عشر دقائق ثم اغسليها بالماء. كرري ذلك يوميًا.
- يمكنك أيضًا إضافة ملعقة من عصير الليمون إلى كوب من الماء، ثم بللي قطعة قماش بها وامسحي جسمك، اتركيها لمدة 20 دقيقة قبل الاستحمام.
- بدلاً من ذلك، ضعي القليل من عصير الليمون مع بعض الملح وافركيها على المنطقة المتعرقة، ثم اغسليها بعد ذلك.
البندورة
- تحتوي البندورة على خصائص تبريد تساعد في تقليل التعرق وتضييق المسام.
- قطعي شريحة من البندورة وامسحيها على المناطق المتعرقة، اتركيها لبضع دقائق ثم اغسليها بالماء.
- يمكنك أيضًا استخدام عصير البندورة الطازج، امسحيه على المناطق المتعرقة واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل الغسل.
- لا تنسي شرب كوب من عصير البندورة الطازج، حيث يساعد في خفض حرارة جسمك وتقليل التعرق.
الشاي
- لدى الشاي خصائص تساعد في تصغير حجم المسام والتحكم في كمية العرق، مما يساعد في خفض درجة حرارة الجسم.
- جربي إمساك كيس شاي رطب بيديك لمدة خمس دقائق مرة أو مرتين يوميًا.
- يمكنك أيضًا وضع أكياس شاي مستعملة في وعاء من الماء الساخن، اتركيها لتبرد ثم ضعي يديك أو قدميك فيها لمدة نصف ساعة يوميًا.
- وأخيرًا، لا تنسي شرب كوب من الشاي يوميًا لتعزيز فوائدها.