حمض الفوليك قبل الحمل بالتوأم .. من استخدمت حمض الفوليك قبل الحمل وحملت

من استخدمت حمض الفوليك قبل الحمل وحملت بتوأم؟ سؤال يطرحه الكثير من الأزواج الذين يتمنون إنجاب توأم، ويحاول عدد منهم بشتى الطرق لضمان ذلك، إذا كنتِ تحلمين بإنجاب توأم، فهناك طرق مثبتة علمياً لزيادة فرص الحمل بتوأم . وكل هذه الطرق طبيعية تماماً ولن تضرك بالتأكيد.

حمض الفوليك قبل الحمل بالتوأم

يعد حمض الفوليك من العناصر التي تحتاجها المرأة الحامل لأنها تزيد من كمية الدم الواصلة إلى الرحم. كما أنه يقوم بتنشيط المبايض ويقوي عضلات الرحم. بالإضافة إلى أن حمض الفوليك ينظم الدورة الشهرية في موعدها، ويجعل المرأة تشعر بالراحة النفسية بشكل واضح. تظهر نتائج حمض الفوليك في الحمل بتوأم بعد الاستمرار في تناوله لمدة 4 أشهر إن شاء الله.
كما أنه يحمي من إصابة الطفل بالشق الشوكي الذي ينتج بسبب التشوه الخلقي ونمو بعض الفقرات في الجسم. بالإضافة إلى أنه يحمي الجنين من الإصابة بالعيوب الخلقية ومنها الشفة المشقوقة. يمنع من ولادة الجنين المبكرة قبل اكتمال نموه.
يمكن الاستفادة من حمض الفوليك من خلال المكملات الغذائية أو من خلال الحصول عليه من مصادر غذائية متنوعة، ومنها: يتواجد حمض الفوليك في بعض الأطعمة، مثل: البروكلي، الخميرة، الهليون، السبانخ، الخس وغيرها. كما يوجد في بعض الفواكه مثل: الكيوي، البرتقال، البابايا. بجانب تواجده في خبز القمح، الحليب، براعم الملفوف البروكسيل وغيرها.

من استخدمت حمض الفوليك قبل الحمل وحملت بتوأم

حبوب حمض الفوليك للحمل تعتبر مفيدة للغاية ومن أكثر الفيتامينات والحبوب التي تجدي نفعاً، وفيما يلي نعرف بعض التجارب: يوجد تجارب لعدد من النساء أجمعت على أن هناك فائدة واضحة لحمض الفوليك. وهي أنه يساهم في الحد من التشوهات الخلقية التي تهدد بعض الأجنة والأطفال.

تقر بعض التجارب أن حبوب حمض الفوليك تساهم في تعزيز فرص الحمل بتوأم، ولكن يجدر بالشخص أن ينتظم عليها لعدة أشهر.

تقول إحدى السيدات المتزوجات: تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم كانت من أسعد التجارب التي مررت بها في حياتي، فطالما كنت أبحث عن طريقة للحمل بتوأم بسبب تأثير ذلك على جمالية الحياة الأسرية والزوجية، وقضيت وقتًا طويلًا لإيجاد الطريقة الفعالة في الحمل بتوأم، كما ذهبت إلى أحد الطبيبات المختصات، وأخبرتني الطبيبة بأهمية حمض الفوليك في الحمل بتوأم مع تتبع حمية غذائية وتناول بعض الفيتامينات، وبالفعل لم يمر أكثر من شهر، حتى حملت، وانتظرت حتى رأيت السونار، لأجد أن حلمي قد تحقق بالفعل وحملت بتوأم.

تروي إحدى السيدات تجربتها مع حمض الفوليك للحمل بتوأم، فتقول: تناولت أنا وزوجي حمض الفوليك للحمل بتوأم قبل أشهر من حملي وتفاجأنا عند الطبيب أثناء زيارتنا لعمل الموجات فوق الصوتية أني حامل بتوأم! على الرغم بأنه لا يوجد توائم بعائلتي أو عائلة زوجي، بعدها قرأت أن تناول حمض الفوليك قبل الحمل يزيد من فرصة الحمل بتوأم بنسبة 45% مقارنة بمن لا يتناولن حمض الفوليك على الإطلاق.

كيف احمل بتوأم

هناك عدة طرق للحمل بتوأم نذكر منها:

العمر

كلما زاد عمر المرأة عن 30 عامًا زاد احتمال حملها بتوأم، لأن الهرمون المنبه للجريب يزداد مع تقدم العمر، وهو الهرمون المسؤول عن نمو البويضات في مبيض المرأة قبل إطلاقها خارجها، ويزداد هذا الهرمون مع تقدم العمر لأنه يتطلب المزيد من الهرمون لتحفيز نمو البويضات مقارنة بالنساء الأصغر سنًا، مما يؤدي أحيانًا إلى تحفيز بيضتين أو أكثر، مما يؤدي إلى توائم أو أكثر.

تناول حبوب حمض الفوليك

يعتبر حمض الفوليك من أكثر المكملات الغذائية التي تساعد على رفع نسبة الحمل بتوأم، لذلك يُنصح بتناولها لكن يُفضل استشارة الطبيب أولاً، كما يُفضل تناولها لمدة ثلاثين يومياً قبل الحمل.

وزن المرأة

النساء البدينات، أي النساء اللواتي يزيد مؤشر كتلة الجسم عندهن 30؛ هنّ أكثر عرضة للحمل بتوأم مقارنة بالنساء الأصحاء، حيث أن النساء البدينات لديهن مستويات هرمون الاستروجين أعلى من النساء الأخريات، مما يؤدي إلى تحفيز أكبر للمبيض وبالتالي تنشيط أكثر من بويضة، مما يزيد بدوره من احتمالية الحمل بتوأم أو أكثر.

التلقيح خارج الرحم

وهو ما يعرف أيضًا بالتلقيح الصناعي، وهو نوع من التقنيات التي تساعد في الخصوبة، وكقاعدة عامة يجب وصف مجموعة من الأدوية التي تزيد من الخصوبة للنساء اللواتي يستخدمن التلقيح الاصطناعي قبل الجراحة؛ ولزيادة احتمالية حدوث الحمل بالنسبة لهم؛ يتم أخذ بويضة من المرأة عن طريق التلقيح الاصطناعي والحيوانات المنوية من الرجل، ثم يتم وضعهما معًا في المختبر في ظل ظروف مناسبة للمساعدة في تكوين الجنين، وبعد ذلك يقوم الطبيب بوضع الجنين في رحم المرأة؛ على أمل أن يزرع في بطانة الرحم وينمو، كذلك لزيادة قدرة الجنين على أن يأخذ مكانه في الرحم وينمو، وعادة ما يتم زرع أكثر من جنين خلال عملية التلقيح الإصناعي، مما يزيد بدوره من فرصة إنجاب التوائم.

تناول المحار

يُعتبر المحار من أكثر المأكولات البحرية التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لإنتاج الحيوانات المنوية، لذلك يُنصح بتناولها للرجل بشكلٍ دائم.

تناول خليط العسل وحبة البركة

خلط ملعقة صغيرة من كلٍ من: مسحوق القرفة، ومسحوق الكمون، والفلفل الأسود المطحون، ومسحوق الحلبة، وملعقتين صغيرتين من العسل في وعاء، ثمّ تناول الخليط مرتين يومياً، وبعدها شرب ماء فاتر.

الإكثار من تناول الأعشاب

تعتبر عشبة كلاً من: حشيشة الملاك، وجذور الهيلونياس، والجنسنج، وجوتوكولا، والداميانا، والعرق سوس، بالإضافة إلى جذور اليام البري من أكثر الأعشاب التي يُمكن تناولها لرفع نسبة الحمل بتوأم، ويُجدر بالذكر بأنه يفضل الابتعاد عن تناول عشبة الجنسنج، وجذور العرق سوس في حال إصابة الحامل بارتفاع ضغط الدم.

سر حملي بتوأم

من اسرار الحمل بتوأم نذكر ما يلي:

• المساعدات الخارجية الدوائية: كأساليب الحقن المجهرى والأنابيب وهى وسائل مساعدة ترفع فرص الحصول على توائم.
• منشطات التبويض الشهيرة التى تتعاطاها نسبة كبيرة من السيدات ترفع الفرصة فى إنجاب توأم.
• التركيز على الجماع من اليوم الثامن للدورة وحتى اليوم العشرين.
• التركيز على تناول صفار البيض والألبان الطبيعية وليست البودرة بأنواعها.
• تزيد فرص الحمل بعد فترة من تناول حبوب منع الحمل مقارنة بالوسائل الأخرى لذا فور التوقف عن تعاطى هذه الأقراص ركزى على أيام التبويض.
• الأناناس من المقويات الطبيعية للتبويض، لذا تناولى جزءًا من ثمرة الأناناس الطبيعية صباح كل يوم، ولا تلجأي إلى مشروباته الجاهزة المعلبة.
• بعض المكملات الغذائية تزيد التبويض وتنشطه مثل الفوليك أسيد والكالسيوم والحديد وهى لا يمكن تعاطيها إلا تحت إشراف طبى واختيار نوعيات آمنة منها ليحدث الحمل
• إذا كنت نحيفة فعليك اتباع نظام غذائى صحى للتسمين بعض الشىء.
• شرب أعشاب طبية تحت إشراف طبيب كالمرمرية والحلبة والبردقوش وغيرها لأن تناول الأعشاب الطبية بشكل عشوائى قد يحقق نتائج عكسية وضارة للغاية.