تواجه العديد من الأمهات تحديات في التخلص من حليب الثدي بعد فترة الرضاعة. هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعدكِ في هذه العملية بشكل آمن ومريح، لذا إليك بعض النصائح القيمة التي يمكن أن تساهم في تقليل إدرار الحليب.
فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك في فترة الفطام وتضمن لكِ تجربة أكثر سلاسة:
تستغرق عملية تجفيف الحليب عادةً نحو شهر بعد الفطام، ويمكن أن تستمر بعض القطرات لفترة أطول. إذا استمر الإدرار لأكثر من أربعة أشهر، فمن المهم استشارة الطبيب.
إليكِ بعض الوصفات الطبيعية التي قد تساعد في تجفيف الحليب:
تعتبر أوراق الملفوف من العلاجات الفعالة في تجفيف الحليب:
مغلي النعناع يعد من الطرق الجيدة لتجفيف الحليب. اغسلي أوراق النعناع وضعيها في الماء المغلي، ثم صفيها وأضيفي العسل لتحسين الطعم.
يمكنك إعداد مغلي البقدونس عن طريق غلي حفنة من الأوراق في نصف لتر من الماء لمدة قصيرة، ثم تناولي ثلاثة أكواب منه يوميًا.
هناك العديد من الأساليب التي يمكنك اتباعها لتسهيل هذه العملية:
تساعد على تخفيف الألم والاحتقان بعد الفطام. يمكنك استخدام حمالة صدر داعمة مع كمادات الثلج لتجنب المضاعفات.
قد يساعد فيتامين ب في تقليل إدرار الحليب، لذلك يمكنك تناول مكملات بعد استشارة الطبيب.
استشيري طبيبك قبل استخدام أي أدوية لتجفيف الحليب، حيث قد يكون لها آثار جانبية.
تعتبر الأعشاب مثل المريمية فعالة في تقليل إدرار الحليب. يمكنك تناول شاي المريمية لهذا الغرض.
إذا أوصى طبيبك، يمكن استخدام حبوب منع الحمل كوسيلة لتقليل إنتاج الحليب.
بقاء الحليب في الثدي لفترة طويلة قد يسبب العديد من المشكلات:
بعد الفطام، تبدأ كمية الحليب في التناقص تدريجيًا. عادةً ما تستغرق الفترة من 7 إلى 10 أيام حتى يتوقف إنتاج الحليب تمامًا، ولكن قد تستمر بعض القطرات لفترة أطول. إذا كنت تعانين من تدفق كبير بعد الفطام، يجب استشارة الطبيب.
تتراوح مدة بقاء الحليب في الثدي بعد الفطام بين 7 إلى 10 أيام، ولكن قد تستمر بعض القطرات لأسابيع أو شهور. إذا استمر الحليب لفترة طويلة، فمن المهم استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل هرمونية.
أمي مدبلج الحلقة 39