القولون العصبي يُعتبر واحدًا من الاضطرابات الشائعة التي يتم تشخيصها من قبل الأطباء. تشير التقديرات إلى أن حوالي 20% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من أعراض مرتبطة بهذا الاضطراب. لكن، هل تساءلت يومًا من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي؟ إليك بعض الفئات التي قد تكون أكثر عرضة:
يُعرف القولون العصبي بأنه عبارة عن ألم في البطن أو شعور بالانزعاج، مصحوبًا بتغيرات في عادات الأمعاء مثل الإسهال أو الإمساك، وذلك لمدة 3 أشهر أو أكثر. تجدر الإشارة إلى أن منطقة البطن تشير إلى "منطقة المعدة". قد تتنوع الأعراض من شخص لآخر، ولكنها تشمل:
إذا كنت تشك في أنك قد تكون مصابًا بالقولون العصبي، فمن المهم مراجعة طبيبك. سيطرح عليك الطبيب مجموعة من الأسئلة حول صحتك وأعراضك، وقد يقوم بفحصك جسديًا. قد يتطلب الأمر أيضًا فحص المستقيم. للأسف، لا توجد اختبارات محددة يمكن أن تؤكد بشكل قاطع أنك تعاني من القولون العصبي.
قد يقوم طبيبك بإجراء فحوصات طبية لاستبعاد حالات أخرى إذا كانت لديك أعراض "العلم الأحمر" مثل:
تتضمن الفحوصات الطبية عادةً تنظير القولون، حيث يقوم الطبيب بإدخال منظار بكاميرا صغيرة لفحص الأمعاء الغليظة. يُنصح الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين يعانون من أعراض القولون العصبي بإجراء هذا الفحص للكشف عن سرطان القولون، حتى في غياب الأعراض "العلم الأحمر".
لا يوجد علاج نهائي للقولون العصبي، ولكن هناك العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. تشمل استراتيجيات العلاج:
على الرغم من أن الأطعمة لا تسبب القولون العصبي، إلا أن بعض الأنواع يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض. يمكنك تحسين حالتك من خلال تعديل عاداتك الغذائية. حاول مراقبة الأطعمة التي تسبب لك الأعراض عن طريق كتابة ملاحظات حول:
من المهم تقليل أو تجنب الأغذية التي تسبب لك المشاكل، مثل:
إذا كنت بحاجة إلى أدوية، فقد يصفها لك الطبيب لتخفيف الأعراض:
العبقري الحلقة 2
الكثير من الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي يواجهون أيضًا مشكلات نفسية مثل القلق أو الاكتئاب. التوتر يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ. ويبدو أن العلاجات النفسية تساعد في تخفيف الأعراض. تشمل الخيارات:
باختصار، إذا كنت تعاني من أعراض القولون العصبي، فلا تتردد في استشارة طبيبك لاتخاذ الخطوات اللازمة نحو تحسين صحتك.