ما الذي يسبب تأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات؟
تعتبر الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا من حياة الفتيات والنساء، ولكن قد يحدث تأخير في موعدها لأسباب متعددة. إليك بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية:
- الإصابة بأمراض تناسلية مثل تكيس المبايض أو الأورام في الرحم.
- التوتر والقلق؛ حيث أن الضغوط النفسية تؤثر بشكل مباشر على مراكز التحكم في الدورة الشهرية.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون، مما قد يتسبب في خلل بوظائف الجسم.
- مشاكل الوزن سواء كانت سمنة مفرطة أو نحافة شديدة، حيث تؤثر على انتظام الدورة الشهرية.
- اختلال هرموني مثل مشاكل في الغدة الدرقية أو الغدة النخامية.
- الإرهاق الجسدي الناتج عن ممارسة الرياضة بشكل مفرط.
- استخدام وسائل منع الحمل، التي قد تؤدي إلى تغييرات في النظام الهرموني.
- الأمراض المزمنة التي قد تؤثر على انتظام الدورة.
- احتمالية حدوث الحمل، فهي سبب شائع لتأخر الدورة الشهرية.
- الرضاعة الطبيعية التي قد تقلل من مستويات الهرمونات المسؤولة عن الدورة.
- بداية سن اليأس المبكر.
ما هي الأعراض التي قد تشير إلى تأخر الدورة الشهرية؟
تأخر الدورة الشهرية قد يصاحبه بعض الأعراض التي يجب الانتباه إليها، ومنها:
- تغيرات في كمية الدم أو دفقاته.
- إذا كانت مدة الدورة تتجاوز 35 يومًا، فهذه علامة على التأخير.
- إفراز اللبن من حلمات الصدر.
- ظهور شعر زائد في الوجه.
- ألم في منطقة الحوض.
- زيادة حب الشباب.
- تساقط الشعر بشكل غير طبيعي.
- صداع شديد.
- تغيرات في الرؤية.
- الغثيان والقيء.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- نزيف يستمر لأكثر من 7 أيام أو نزيف غير معتاد.
أسباب تأخر الدورة الشهرية مع وجود الأعراض
هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية مع ظهور الأعراض، مثل:
- التوتر والضغط العصبي لفترات طويلة.
- اضطرابات هرمونية.
- مشاكل في الغدة الدرقية.
- ممارسة تمارين رياضية قاسية.
- مشاكل الوزن.
- بدء الحيض مؤخرًا.
- تركيب اللولب.
- استخدام بعض الأدوية.
- زيادة سمك بطانة الرحم.
- وجود أورام ليفية في الرحم.
- ارتفاع هرمون الأندروجين.
طرق تأخير الدورة الشهرية
إذا كنتِ تبحثين عن طرق لتأخير الدورة الشهرية، هناك بعض الطرق التي قد تساعدك:
- شرب كوب من عصير الليمون الحامض على الريق.
- ممارسة التمارين الرياضية القاسية.
- خسارة الوزن.
- تناول أطعمة مثل السمسم والثوم والزنجبيل.
- خلط الماء مع الخل.
- تناول الفول الأخضر.
- شوربة العدس.
كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟
تتراوح دورات الطمث بين 21 إلى 35 يومًا. إذا لم تبدأ الدورة خلال 7 أيام من الموعد المتوقع، يفضل إجراء اختبار حمل. في حال تأخر الدورة بدون حمل، يُنصح بزيارة الطبيب للتحقق من الأسباب، إذ أن الحالة النفسية تعد من العوامل المهمة التي تؤثر على انتظام الدورة الشهرية.