إن فاكهة الموز مشهورة في العالم وتحتوي على مجموعة من الفيتامينات والألياف والمعادن التي تعد هامة للجسم
فوائد الموز للشعر
- يمنح الشعر لمعانا طبيعيا
- يسرع نمو الشعر
- يساهم في نمو بصيلات شعر جديدة
- يزيد غزارة الشعر وكثافته
- يكسب الشعر النضارة والحيوية
- يمنح الشعر الرطوبة والليونة
- يقوي الشعر ويحميه من التلف
- ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس
- يساعد على تصفيف الشعر وتسهيل تمشيطه
- يمد الشعر بالبروتينات والفيتامينات والزيوت الطبيعية بالإضافة إلى البيوتين والمغنيسيوم
- يحمي الشعر من الضرر
- يعالج الشعر التالف والجاف
فوائد الموز للبشرة
- يساعد في التخلص من حب الشباب
- يعالج التقرحات الجلدية وتشققات القدمين
- يساهم في تفتيح مسامات البشرة
- يساعد في التقليل من الحكة التي تسببها بعض لدغات الشعر
- يعمل على تفتيح البقع الداكنة كما يحد من تغيير لون البشرة
- يحتوي قشر الموز على الألياف القابلة للذوبان
- يساعد في التخلص من البثور
- يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على ترطيب الجلد
- حماية البشرة من أشعة الشمس
- علاج الهالات السوداء والإنتفاخات التي تظهر أسفل العينين
- تقشير البشرة وبالتالي تجديد الخلايا الميتة
- يزيل النمش والكلف
- يقلل من علامات الشيخوخة كالتجاعيد والخطوط العريضة
فوائد الموز للمعدة
- يقلل من القرحة المعدية المزمنة
- يساعد في علاج الإضطرابات المعوية
- الموز ضروري لصحة الأمعاء
- يخلص من إلتهابات القولون
- يساعد على تكوين الأنزيمات الهاضمة التي تساهم في إمتصاص المواد الغذائية
- يحمي من تهيج القرحة
- يخلص من الحموضة في المعدة
- يهدىء الجهاز الهضمي ويساعده على إستعادة الأملاح
- يعمل على معالجة الإسهال
- يعزز صحة المعدة ويقيها من الأمراض
- يقلل من ألم المعدة
فوائد الموز على الريق
- يطرد السموم من الجسم
- يطرد الكولسترول الضار في الدم
- يحارب فقر الدم
- يساعد على إسترخاء وراحة الجسم
- يقوي العضلات والعظام والأسنان لأنه يحتوي على الكالسيوم
- يحافظ على صحة القلب
- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
- يقوي الجهاز المناعي في الجسم
- يهدىء الأعصاب
- يخلص الجسم من الامراض
- يعزز من القدرات الذهنية
- يمد الجسم بفيتامين G
- يحافظ على الوزن
- يساعد على التحكم في ضغط الدم المرتفع إذا تم تناوله على الريق
- يعمل على الحفاظ على توازن العضلات والحفاظ على معدل نبض القلب الطبيعي
فوائد الموز قبل النوم
- يساعد على النوم المريح والهادئ
- يسترخي العضلات وتهيئة الجسد للنوم
- يحتوي على كمية كبيرة من الميلاتونين الذي يساعد على النوم
- يساعد على النوم بسرعة من خلال تناوله
- يزيد من تحسن الحالة المزاجية للإنسان ويخلصه من الاكتئاب
- يعمل على تهدئة الجهاز العصبي ويزيد من الاسترخاء
- يجعلك تشعر بالسعادة
- يعمل على تنظيم مستوى الجليكوز في الدم الذي يحسن المزاج
- يحافظ على نبض دقات القلب أثناء النوم
- تناول الموز قبل النوم يحفز الجسم على إفراز مادة السيروتونين التي تساعد على النوم بسرعة
- يساهم تناول الموز قبل النوم في إنتاج الكولاجين
- يساعد الموز قبل النوم على الشبع بدون أن يعطي كمية عالية من السعرات الحرارية
فوائد الموز للريجيم
- يسهل عملية الهضم للطعام بأسرع وقت ممكن
- يحرق الدهون المتراكمة في الجسم
- يولد الشعور بالشبع لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من النشا
- يساعد الجسم على إفراز الكوليستوكينن خصوصا عند تناول وجبة الإفطار
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان
- له دور كبير في إنقاص الوزن
- يقلل إحتمالية الإفراط في تناول الطعام طوال اليوم
- يساعد في إستقرار مستوى السكر في الدم وتقليل الشهية
فوائد الموز المجفف
- يعمل على معالجة الكثير من الأمراض العضوية المزمنة وعلى رأسها الأورام السرطانية
- لمن يعاني من مشاكل هشاشة العظام أو سقوط الأسنان وأيضا إلتهابات المفاصل فهو يحتوي على نسب عالية من الكالسيوم
- يعالج الإمساك لأنه يحتوي السليلوز الذي يعالج الإمساك
- ينضم ضربات القلب
- يعالج تخثر الدم وإضطرابات النزيف
- يزيد من فرص الحمل
- يقوم بتعزيز النظر وحماية العين
- يعالج فقر الدم لأنه يحتوي على معادن مثل الحديد والنحاس
- يحسن صحة الجهاز التنفسي لأنه يحتوي على فيتامين c