نصائح مذهلة لمواجهة نزلات البرد عند الأطفال

كيف تحمي طفلك من نزلات البرد؟

رؤية طفلك وهو يعاني من السعال أو نزلة برد تعد تجربة مؤلمة لأي أم، خاصةً عندما يكون هناك الكثير من الآراء المتضاربة حول كيفية معالجة هذه الحالات. الخبراء كثيرًا ما يحذرون من إعطاء الأدوية للأطفال دون سن السادسة بسبب الآثار الجانبية المحتملة. لكن، لا داعي للقلق! هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكنك من خلالها مكافحة نزلات البرد، وعلاج السعال، والحفاظ على صحة طفلك.

أهمية النوم الكافي

إذا كان طفلك يشعر بالتعب والإرهاق بشكل مستمر، فمن الصعب عليه محاربة الفيروسات والبكتيريا. لذا، من المهم أن يحصل على قسط كافٍ من النوم. الأطفال في المراحل العمرية الأولى يحتاجون تقريبًا إلى 18 ساعة من النوم. أما الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة، فهناك حاجة تتراوح بين 12 و14 ساعة. بينما الأطفال في سن المدرسة يحتاجون من 10 إلى 11 ساعة من النوم يوميًا.

النظافة الشخصية: خط الدفاع الأول

تُظهر الدراسات أن حوالي 80% من الأمراض المعدية، بما في ذلك السعال، تنتقل بين الأطفال عبر اللمس. لذا، يجب التأكيد على أهمية غسل اليدين بانتظام. إذا كنتِ خارج المنزل، يمكن استخدام الجل أو المنظفات اليدوية كبديل جيد.
رائحة الصندوق الحلقة 28

احذري من النظافة الشخصية في حالة إصابة أحد أفراد الأسرة بالسعال. الفيروسات يمكن أن تعيش على الأسطح لمدة تصل إلى ساعتين، لذا يجب عليك تنظيف الأسطح بشكل دوري. تذكري أيضًا أن الجراثيم تعيش على أجهزة التحكم عن بُعد ومقابض الثلاجات والأبواب. علّمي طفلك كيفية العطس بشكل صحيح، وليس في يده مباشرة، لمنع انتشار الجراثيم في المنزل.

علاج السعال: هل يجب استخدام الأدوية؟

السعال في بعض الأحيان يكون وسيلة طبيعية تساعد الجسم على تنظيف مجرى الهواء من المخاط والشوائب. لذا، الأدوية التي تمنع السعال قد تكون ضارة في بعض الحالات لأنها قد تزيد من نشاط الطفل. أظهرت الدراسات أن العسل قد يكون أكثر فعالية من الأدوية في علاج السعال، خاصةً إذا كان الطفل يتجاوز سن العام. يمكنك إعطاء نصف ملعقة من العسل للأطفال من عام إلى خمس سنوات، وملعقة واحدة للأطفال من 6 إلى 11 عامًا، لكن احذري من إعطاء العسل للأطفال دون العام.

بالإضافة إلى العسل، حساء الدجاج الساخن يعتبر أيضًا علاجًا فعالًا لنزلات البرد والتهاب الحلق.

أهمية السوائل في العلاج

شرب السوائل الساخنة أو الباردة يمكن أن يساعد في تهدئة السعال، كما أنها تمنع الجفاف. شجعي طفلك على تناول الماء البارد، العصائر، والشاي الخالي من الكافيين مع العسل. وإذا كان طفلك يعاني من انسداد الأنف، يمكنك استخدام محلول ملحي لتخفيف المخاط.

التعامل مع ارتفاع درجة الحرارة

إذا كانت درجة حرارة طفلك مرتفعة، فهذا يعني أن جسمه يقاوم العدوى. لكن إذا كانت حرارته مرتفعة وعمره أقل من ثلاثة أشهر، يجب عليك الاتصال بالطبيب. يمكنك إعطاء طفلك حمامًا فاترًا لمدة خمس دقائق للمساعدة في خفض الحرارة. تذكري، أنه من الضروري توفير السوائل لطفلك لتجنب الجفاف. وأخيرًا، تجنبي إعطاء الأسبرين لأطفالك، لأنه قد يؤدي لمشاكل صحية خطيرة.

في النهاية، تذكري أن الرعاية والاهتمام هما الطريقان الرئيسيان للحفاظ على صحة طفلك. اتبعي هذه النصائح وستكونين قادرة على مساعدة طفلك في مواجهة نزلات البرد بكل ثقة.