الإسهال: أسبابه وعلاجاته الطبيعية

ما هو الإسهال؟

يُعرف الإسهال بأنه حالة تتمثل في تكرار التغوط بشكل متكرر، حيث يكون البراز طريًا أو شبه مائي، وغالبًا ما يحدث ذلك لأكثر من ثلاث مرات في اليوم، ويستمر لأكثر من يومين. يحدث الإسهال نتيجة لوجود خلل في آلية عمل الأمعاء، حيث يمكن أن يتمثل السبب في زيادة إفراز السوائل أو ضعف امتصاصها. كما يمكن أن ترافق هذه الحالة أعراض أخرى مثل آلام البطن والتشنجات. يمكن تصنيف الإسهال إلى نوعين: حاد ومزمن، حيث يكون الحاد سريع الزوال بينما يستمر المزمن لفترة أطول.
العميل الحلقة 28

أسباب الإسهال

• هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإسهال، ومن أبرزها:
• التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي.
• تناول أطعمة أو مياه ملوثة بالبكتيريا مثل السالمونيلا أو الطفيليات.
• التهابات الجهاز الهضمي.
• متلازمة القولون العصبي.
• بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية تشمل الإسهال.
• الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات.
• أمراض مثل التهاب القولون.
• العلاج بالأشعة الذي قد يؤثر على بعض الأشخاص.
• الإصابة بتسمم غذائي نتيجة جراثيم.
• مرض السكري.
• الفشل المعوي عندما يفشل الجسم في امتصاص بعض المواد الغذائية بشكل فعال.
• سوء استخدام بعض المواد التي تسبب الإسهال.

أعراض الإسهال

• تترافق حالة الإسهال مع مجموعة من الأعراض، منها:
• انتفاخ ملحوظ في البطن قد يسبب شعورًا بالألم.
• الرغبة في التقيؤ والشعور بالغثيان.
• فقدان الشهية وانخفاض الوزن.
• في الحالات الحادة، قد يرتفع درجة الحرارة.
• تغير في شكل البراز ليصبح سائلًا ورخوًا.
• وجود دم أو لعاب أو طعام غير مهضوم في البراز.
• انتفاخ في تجويف البطن أو تشنجات معوية.
• زيادة الغازات و الانتفاخات في البطن.
• التردد المتكرر على الحمام.
• زيادة سرعة ضربات القلب.
• جفاف الجلد.
• الشعور بالتوتر والقلق المستمر.
• صداع متواصل.

علاج الإسهال الشديد بالأعشاب

• القرفة: تُعتبر القرفة من أفضل العلاجات، حيث تساعد في السيطرة على البراز اللين والمغص المصاحب للإسهال. يُنصح بإضافة مسحوق القرفة إلى كوب من الماء المغلي وتناوله كوبين يوميًا لمدة ثلاثة أيام.
• النعناع: يُعتبر النعناع منشطًا للهضم، حيث يُقلل من الإسهال ويحد من إفراز العصائر الحمضية. يُمكن تحضيره بغلي كوب من الماء مع النعناع لمدّة 10 دقائق، ثم تصفيته وإضافة ملعقة من العسل.
• المريمية: تُساعد على ضبط مستوى الحموضة في المعدة. يُنصح بغلي أوراق المريمية في الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم تناول كوبين يومياً.
• البابونج: يُعتبر من أفضل العلاجات للإسهال، كما يُساعد في تخفيف آلام المعدة وتشنجات الأمعاء.
• أوراق التوت الأحمر: تُعتبر علاجًا شائعًا للإسهال. يُمكن غليها في الماء ثم تناول نصف كوب كل ساعة.
• الزنجبيل: يُساعد شاي الزنجبيل في تقليل أعراض الإسهال، حيث يُعزز إفراز العصائر المعوية والإنزيمات المساعدة على الهضم.
• بذور الحلبة: يُمكن تحضير مزيج من اللبن وبذور الحلبة، مع إمكانية إضافة الكمون، وتناوله مرة إلى ثلاث مرات يوميًا.

مشروبات لعلاج الإسهال

• عصير الليمون: يُمكن إضافة عصير الليمون إلى كوب من الماء وتناوله مرة يوميًا.
• عصير الرمان: يُمكن غلي قشور الرمان في الماء على نار هادئة وتناوله مرتين يوميًا.
• عصير البرتقال: يُمكن فرم قشور البرتقال وإضافتها إلى الماء وتناولها ثلاث مرات يوميًا.
• خل التفاح: يُمكن إضافة خل التفاح إلى كوب من الماء وتناوله مرتين يوميًا.
• عصير الجرجير: يُمكن خلط ملعقة من بذور الجرجير مع ملعقتين من الحبة السوداء في كوب من الماء الساخن وتناوله ثلاث مرات يوميًا.